Holistisk Livsstilscoach med en helhetssyn på Motion, Kost/Näring, Vila/Återhämtning & Glädje.
Dagens Gårdsträning ger mersmak 😍 Ett starkt gäng tog sig an utmaningen 💪🏼
På lördag 10.00 kör vi igen ☀️
01/09/2026
Gårdskampen 2026 är avgjord!
Vinnare i Herrklassen - Edvin Ringqvist
Vinnare i Damklassen - Anna-Karin Stridh
🏆 Stort GRATTIS till er! 🏆
Det kommer mer bilder inom kort - så håll utkik!
Nu är det bara en vecka kvar, men redan på onsdag stänger i anmälan!
Det finns platser kvar - så ta chansen - det kommer bli en magisk träningsdag ☀️💪
23/08/2026
Skönt häng efter gårdagens Gårdsträning 😍
Först ett bra träningspass - sen stretch på gräsmatten innan protein-smoothie tillsammans på trappen.
En bra lördag ☀️
Knappt två veckor kvar nu 😍
Har du inte anmmält dig än?
Tveka inte - in och knip din plats direkt! 💪
https://tikket.se/event/?slug=gardskampen-2026&utm_source=share&utm_medium=social&utm_campaign=event-share-kit&t_source=share&t_campaign=event-share-kit
Härligt onsdagspass
06/08/2026
På Gårdskampen den 29 augusti har vi sju tävlingsmoment. Här är beskrivning av momentet KORALL
- 8 vikter av olika storlekar ska alla in i korallen (innanför staketet).
- Sen ska de ut igen, men då en i taget. Du klättrar in, kastar ut en vikt, klättrar ut och springer och lägger den på given plats. Klättrar in och tar nästa osv
- Du startar med handen på korallen och tiden startar när du släpper taget. Tiden stoppas när alla vikter är ute och du lägger handen på korallen igen.
Här finns en livlina. Istället för en av de tyngre vikterna kan du välja att springa lite längre och hämta en lättare vikt, men den ska då tillbaka till samma position såklart.
Klara Färdiga Spring!
05/08/2026
På Gårdskampen den 29 augusti har vi sju tävlingsmoment. Här är - beskrivning av momentet SKOTTKÄRRA
- Starta vid skottkärran
- Spring och hämta sandsäckar på andra sidan gårdsplan och lägg dom i skottkärran. Alla säckar ska i så du behöver springa flera gånger.
- Ta dig sedan med skottkärran runt banan av stockar och tillbaka. - - Till sista ska säckarna tillbaka till sin ursprungliga plats innan du kan andas ut.
Herrar startar med en extra sandsäck i skottkärran.