Dags för nya vanor? Kan du inte ta dig till gymmet, kommer gymmet till dig. Fokus på funktionell t
För optimal funktion i idrott och vardag måste man träna kroppens 5 grundkvaliteer. Med hjälp av analyser och tester gör jag en plan för hur just du ska nå dina mål.
29/01/2017
1 % av Sveriges befolkning!! 🙈🙈🙈😥😥
Stor kartläggning av svenskars träningsvanor De senaste åren har det slagits deltagarrekord i Vasaloppet och andra långdistanstävlingar. Medierna har rapporterat om en motionsboom i Sverige och svensken har målas upp som en hårdtränande friskus. Nu ska forskare ta reda på om den bilden verkligen stämmer.
17/01/2017
Kan från idag också titulera mig Cert.Mammamage tränare😃
MammaMage är ett sätt att stärka kroppen inifrån och ut, efter en förlossning, liksom under själva graviditeten. Vårt tankesätt är att det ska vara enkelt att komma igång, allt är bättre än inget och att börja med djup kontroll för att sedan belasta kroppen mer. Eftersom övningarna är så lätta kan man starta tidigt på hemmaplan - och därmed förbereda kroppen och sinnet för mer belastning och träning. MammaMage är inte i stället för annan träning, det är ett komplement. Ett sätt att starta enkelt för att sedan öka. Vi säger inte att MammaMage är det endaste eller det "rätta" sättet att träna. Det är ett sätt. Som många kvinnor gillar att starta med. Välkommen att prova du med!
10/01/2017
Nyfiken på gymmet, men vet inte riktigt hur du ska träna?
Anmäl dig till vår PT-small group!
http://sportscluboasen.se/3205-2/
Håll dig ung i kropp och sinne. Träna något du tycker är roligt😆👍🏼
Vi slutar inte leka för att vi blir gamla
Vi blir gamla för att vi slutar leka
03/01/2017
Träna hemma, när du vill!
Jag tar med alla redskap som behövs.
Januarierbjudande:
Kom igång (12 pt tillfällen) 5 995 kr (ord. pris 8 340 kr)
Maila: [email protected]
29/06/2016
Nu erbjuder jag även pt timmar på Toughest lab 👊🏼
Kick-off med företaget eller bara en kul grej med kompisgänget👍🏼
Eller bästa förberedelsen för ditt livs lopp😊
Maila: [email protected]
28/06/2016
Sätt mål med din träning, då är det större chans att den blir av.
Semestern är ett perfekt tillfälle att skapa nya bättre vanor.
Kom och träna hinderteknik på Toughest lab i sommar.
Mig träffar ni på Play-passen på lördagar kl 11.30.
Boka din plats på: http://www.toughest.se/lab/boka-pass/
Besök gärna min hemsida. Tips och förslag på förbättringar emotages gärna 😊
| Måndag | 13:00 - 20:00 |
| Tisdag | 05:00 - 19:00 |
| Onsdag | 05:00 - 20:00 |
| Torsdag | 05:00 - 19:00 |
| Fredag | 05:00 - 17:00 |
| Lördag | 05:00 - 13:00 |
| Söndag | 15:00 - 23:00 |