Urban Yoga Sundsvall

VÄLKOMMEN ANNA! 🧡

Vi är så glada att få välkomna Anna till Urban Yoga-familjen!🧘‍♀️

I höst möter du Anna på onsdagar kl. 17.30–18.45, där hon guidar YinYoga. Hon kommer även att dyka upp på några av våra helgklasser framöver.

”Jag är så glad och tacksam över att få bli en del av Urban Yoga. Det känns både inspirerande och värdefullt att få ta del av er gemenskap. Jag ser fram emot att få yoga tillsammans med er och att fortsätta utvecklas, både fysiskt och mentalt, med närvaro, balans och energi.”

Passa på att redan ikväll gå på Annas Yin Yoga, du bokar som vanligt via Hemsidan eller MindBody-appen.

Vi ser fram emot hösten tillsammans! 🍂

Yoga & Frukost 🧘‍♀️🥞🧘‍♂️

På lördag håller Erik - MorgonYoga, 08:30-09:30.

En mjuk start på din lördag – för kropp, sinne och själ ✨

I morgonens lugn startar vi klassen med att landa en stund och checkar in med oss själva, där efter väcker vi kroppen långsamt med mjuka rörelser. Avslutningsvis fyller vi på med energi i några Yinpositioner.

Det här är din stund. Du behöver inte prestera, förändra eller vara någon annan – kom precis som du är 🦋

Yogan är på plats i studion & efter klassen tar vi oss till Hotel Baltic för en härlig frukost för att fylla på både kropp & själ 🥑🍓

Datum: 29 augusti
Tid: Yoga 08:30-09:30 & Frukost 09:45-11:00
Plats: Urban Yoga & Best Western Hotel Baltic
Pris: 299kr för Yoga+Frukost, medlemmar betalar 149kr för frukost.

Boka din plats nu & unna dig en morgon av yoga, gemenskap, lugn samt en god frukost! 🌺

Det går såklart bra att enbart gå på Yogan också.

Yogan & frukosten bokas via UrbanYoga.nu eller i MindBody appen, vid frågor är du välkommen att maila till [email protected]

Varmt välkomna! 🍂🧡

IMORGON STARTAR HÖSTTERMINEN! 🍂🧡

Äntligen är det dags! Imorgon drar höstschemat igång och vi ser fram emot en ny termin tillsammans.

För dig som vill yoga med oss har vi just nu fina erbjudanden på höstkort, halvårskort och årskort.

Du hittar erbjudandena och på UrbanYoga.nu eller så hjälper vi dig på plats i studion.
Har du friskvård via friskvårdstjänst kan du även ta del av erbjudandena där.

Vi ses på mattan! 🧘‍♀️🧘‍♂️

VINNARNA ÄR DRAGNA! 🍀🎩

Stort grattis till er & tusen tack för alla som deltagit i tävlingen denna gång.

Vinnarna finner du i bild nummer två.

Imorgon startar Höstschemat och vi inleder med en prova-på-vecka. Där får du prova så många klasser du vill för 111kr under hela veckan. 🍂

Vann du inte denna gång, spana in våra superbra erbjudanden på medlemskap som gäller hela nästa vecka.

Varmt välkomna! 🧡

INTRODUKTION TILL YOGA 🧘‍♀️🍂
Med Elin Nyberg & Erik Säfström
Måndagar 19:00-20:15 med start 14 september.

Är du nyfiken på yoga men osäker på var du ska börja? Då är den här kursen för dig.

Under s*x måndagar får du, i en sluten grupp, utforska olika delar av yogan i lugn och ro. Du behöver inga tidigare erfarenheter, bara en nyfikenhet på yoga och meditation.

Under kursen får du prova på:

• Yinyoga
• Mjukt flödande yoga
• Meditation
• Andningsövningar
• Restorative yoga
• Yogans historia och filosofi

Träffarna består främst av yogapraktik, men vi varvar även med teori för att ge dig en bredare förståelse för yoga. Fokus ligger på att skapa en varm och prestigelös plats där du kan känna dig välkommen precis som du är.

Utöver våra s*x träffar får du även:

• Tillgång till en sluten WhatsApp-grupp
• En inspelad meditation att använda hemma
• Spellistor för egen praktik
• Tips på läsning och inspiration för dig som vill utforska vidare
• Ett unikt erbjudande på medlemskap hos Urban Yoga

Måndagar 19.00–20.15
Start: 14 september
Pris: 1400kr

Kursen hålls av Erik & Elin. Elin är yogalärare med utbildning inom somatisk yoga, yin och restorative yoga. Erik är utbildad inom Yin Yoga, meditation, mindfulness och Hatha Yoga.

En kurs för dig som vill få en inspirerande start på din yogaresa. 🧡

Varmt välkommen till Urban Yoga! 🍂

DEN ÅRLIGA HÖSTTÄVLINGEN 🍂

Leta rätt på turhatten för nu är den tillbaka! 🎩

Vi lottar ut höstkort till två lyckliga vinnare.
Korten gäller för obegränsat antal yogaklasser på vårt höstschema från 24 augusti till 31 december.

Så här deltar du:

1. Gilla Urban Yoga Sundsvall
2. Gilla inlägget
3. Tagga två vänner i kommentarsfältet

✨ Dela inlägget för dubbel lott i dragningen.

Vinnarna dras på söndag 🎯

Stort lycka till! 🧡

Yoga & Frukost 🧘‍♀️🥞🧘‍♂️

På lördag håller Erik - MorgonYoga, 08:30-09:30.

En mjuk start på din lördag – för kropp, sinne och själ ✨

Vi startar med en stund att landa och hitta rätt på andetaget, därefter följer vi upp med lugna mjuka rörelser för att väcka kroppen på ett behagligt vis. Avslutningsvis fyller vi på med energi in några avslappnade Yinpositioner.

Det här är din stund. Du behöver inte prestera, förändra eller vara någon annan – kom precis som du är 🦋

Yogan är på plats i studion & efter klassen tar vi oss till Hotel Baltic för en härlig frukost för att fylla på både kropp & själ 🥑🍓

Datum: 22 augusti
Tid: Yoga 08:30-09:30 & Frukost 09:45-11:00
Plats: Urban Yoga & Best Western Hotel Baltic

Boka din plats nu & unna dig en morgon av yoga, gemenskap, lugn samt en god frukost! 🌺

Det går såklart bra att enbart gå på Yogan också.

Yogan & frukosten bokas via UrbanYoga.nu eller i MindBody appen, vid frågor är du välkommen att maila till [email protected]

Varmt välkomna! ☀️💛

Nyfiken på höstschemat? 🍂

24–31 augusti kör vi prova-på-vecka på Urban Yoga. En hel vecka där du kan testa dig fram bland höstens klasser, prova något nytt eller hitta tillbaka till en gammal favorit.

Erbjudandet gäller för alla och du får boka obegränsat antal klasser under veckan. ☀️

Under veckan släpper vi även fler fina erbjudanden inför höstterminen.

Ta del av erbjudandet via hemsidan / Mindbody eller på plats i studion.

Hoppas vi ses! 🧡

HÖSTEN PÅ URBAN YOGA 🍂

Nu är höstens schema här!

Den 24 augusti drar vi igång en ny termin och vi ser så mycket fram emot att bjuda in er till studion igen. 🧡

I höst hittar du både gamla favoriter och nyheter på schemat. Ibland behöver vi rörelse, ibland lugn. Höstens schema har plats för båda och allt däremellan.

🍂 Höstschemat startar 24 augusti och pågår året ut.
🍂 Nyfiken på yoga? I terminsstarten kan du prova hos oss till ett förmånligt pris. Mer information kommer snart.
🍂 Höstens medlemskap och erbjudanden släpps inom kort.
🍂 Terminskort kommer att finnas.
🍂 Under hösten dyker det upp kurser, workshops, events och pop-up-klasser.
🍂 Medlemmar får rabatt på events och kurser.
🍂 Håll koll på Mindbody, hemsidan och våra sociala medier för allt som händer på studion.

Svep för att kika på schemat 👉

Hoppas du hittar både gamla favoriter och något nytt att testa.

Vi ser fram emot hösten tillsammans! 🧡

Yoga & Frukost 🧘‍♀️🥞🧘‍♂️

På lördag håller Erik - MorgonYoga, 08:30-09:30.

En mjuk start på din lördag – för kropp, sinne och själ ✨

Klassen startar med att vi landar in en stund, därefter börjar vi mjukt väcka kroppen med lugna rörelser. Vi avslutar sedan med några Yin Yoga positioner för att fylla på med energi inför helgen.

Det här är din stund. Du behöver inte prestera, förändra eller vara någon annan – kom precis som du är 🦋

Yogan är på plats i studion & efter klassen tar vi oss till Hotel Baltic för en härlig frukost för att fylla på både kropp & själ 🥑🍓

Datum: 8 augusti
Tid: Yoga 08:30-09:30 & Frukost 09:45-11:00
Plats: Urban Yoga & Best Western Hotel Baltic

Boka din plats nu & unna dig en morgon av yoga, gemenskap, lugn samt en god frukost! 🌺

Det går såklart bra att enbart gå på Yogan också.

Yogan & frukosten bokas via UrbanYoga.nu eller i MindBody appen, vid frågor är du välkommen att maila till [email protected]

Varmt välkomna! ☀️💛