QingFeng 清风

Vill du också prova på Qigong? DM "Prova på Qigong"

Vil du också prova på Qigong? DM "Prova på Qigong"

Varför du borde träna Tai Chi-parform /Why You Should Practice Tai Chi Partner Form

Varför du borde träna Tai Chi-parform (Tai Chi Sanshou) När många tänker på Tai Chi ser de framför sig långsamma rörelser som utförs ensam. Men Tai Chi är också en kampkonst, och ett av de bästa sätten att utforska den sidan är genom parformen, ofta kallad Tai Chi Sanshou.Jag tycker att parformen är en av de mest givande träningsformerna i...

Vill du också prova på Qigong. Skicka DM till mig med "prova på qigong"

Första gången Wushu är med som faktisk gren i ungdoms OS och vi har en svensk deltagare. Stort framsteg för svensk wushu.

Historiska nyheter!
För första gången i historien har Sverige kvalificerat sig till Youth Olympic Games (YOG) i wushu!

Detta är en verklig milstolpe – inte bara för svensk wushu, utan även internationellt. YOG i Dakar, Senegal, blir nämligen första gången någonsin som wushu finns med som en officiell olympisk gren.

Endast 12 atleter i världen har kvalificerat sig i varje gren. Sverige har tilldelats en plats i Changquan–Gunshu Combined, och Svenska Kung fu & Wushuförbundet har tillsammans med SOK tagit ut Vincent Olsson, 17 år, från Stockholms Wushu Kung Fu IF.

Stort grattis Vincent!




Budo & Kampsportsförbundet
Olympiska Kommitté
Wushu Kung Fu IF

https://svenskwushu.se/2026/06/27/vincent-olsson-klar-for-junior-os/

Kan en Tai Chi-promenad ge dig en sixpack på några veckor?

Som Tai Chi-instruktör tycker jag att det är viktigt att skilja mellan marknadsföring och fysiologi.

Tai Chi kan förbättra balans, koordination, kroppskontroll, styrkeuthållighet och välbefinnande.

Men synliga magmuskler handlar främst om kroppsfettprocent, kost, muskelmassa och träning över tid.

Tai Chi är en fantastisk träningsform. Den behöver inte överdrivna löften för att vara värdefull.

Läs hela resonemanget på bloggen.

Kan Tai Chi ge dig en sixpack på några veckor? På senare tid har jag sett marknadsföring som påstår att särskilt Tai Chi-promenader, ibland kallade “Tai Chi Walk," kan ge dig synliga magmuskler på bara några veckor. När jag ser sådana påståenden försöker jag att inte reagera känslomässigt. Istället ställer jag mig frågan - ä...