Radio- och TVs Ju-Jutsuklubb

Dagens höjdpunkt, att träna och utvecklas tillsammans‼️Tema: Stance, fotwork och combos med bl a upper cuts och hooks + ett antal vändor med fys genom hela passet. Hilda deltog också men saknas i bild. Bra jobbat vänner🥊Nästa planerade pass på klubben är tisdag 8/9 kl 12-13: Kickboxning med Christer
Var rädda om er! Hälsar Magnus och tränargänget och styrelsen

Bara sparkar‼️
Tisdagen träning var teknikträning med spakar.

Idag var det 100 procent fyspass på kickboxningen sista torsdagen i månaden. Cirka 10 stationer fem varv följt av stege med slag- spark + lite annat. Bra kört vänner!! Shwana från SVT tränande för första gången i klubben, kul!
Om någon vill lunchträna HIIT fredag 28/8 låt oss veta här, på mejlen eller i Messengertråden. Sköt om er!! Hälsar tränarna

Grunder i boxning.
Igår tisdag, blev det en hel del att tänka på. Att koordinera boxningsslagen med övriga kroppen är en utmaning.
Syftet är att grundträningen ska skapa en skadefri träning.

Vi kommer återgå till grundträningen med jämna mellanrum.

Nästa tisdag blir det grunder i sparkar!

Dagens höjdpunkt, att lunchträna tillsammans i dojon🥊Idag var sista sommarpasset där vi jobbade mycket med metodik, teknik (bl a slip-roll) och varierad fysträning. Bra jobbat från samtliga💪Och välkommen Karmen som var med för första gången! På måndag 24/8 inleds höstterminen med BJJ och tisdag 25/8 samt torsdag 27/8 kickboxning - Se mejl och Messenger för mer info. Alla är varmt välkomna att prova alla våra pass! Hälsar Christer, Magnus, Pablo och övriga tränare och styrelsen

Detta härliga gäng möttes idag på sommarträning, kickboxning på TV. Mycket bra jobbat från samtliga och Linus (som saknas på bilden). Vi körde grundträning med fokus god stance, bra förflyttningar och korrekt teknik i slagen. Extra roligt att Hilda och Matilda från UR deltog för första gången🥊

Dagens höjdpunkt🥊Att sommarträna kickboxning & fitness tillsammans i TV-dojon. Bra kört vänner‼️

Week 32: Next week No training - Train at home!! Pushups, half burpees and twists for the core is great!!

Week 33: Thursday 13/8 Linn will coach kickboxing at noon

Please let us know the day before if you are attending!!

Hope you all are having a great summer! 🤗

Karl Magnus

En sådan glädje att träna tillsammans🥊
Dagens sommarträning med Lujiao, Mats och mig innehöll drillar med slag/spark, några vändor tabata, burpees, mobility-träning. Vecka 30 ingen träning i dojon. Nästa tillfälle för sommarträning torsdag 30/7. Varmt välkomna då och till alla som ser detta, ha en fortsatt riktigt fin sommar‼️Magnus

En fortsatt trevlig tisdag önskar vi er alla i värmen‼️Detta fina gäng putsade idag vidare på kampsportens fundament, d v s bra footwork, stance och rörelse. Vi började med en kvart ren fitness/rörelse (1 min/övning), fortsatte med slag- sparkteknik och combos slag+knän🥊Avslutade med tabata💪Riktigt bra kört! Några av oss ses igen torsdag 16/7 och alla är välkomna‼️Hälsar Magnus

Idag blev det repris av ett tidigare pass från Christer med både slag- och sparkcombos🥊Mycket teknik varvat med fys och lite kroppsparring. Bra kört vänner‼️