Rosa Skrot

Vi hjälper dig att ta tid för dig, så att du har tid med det du vill ha tid till. Nu och sen.

🩷 Rosa Skrot — av kvinnor, för kvinnor
📍 Mariatorget, Södermalm

Idag är det 14 år sedan Rosa Skrot öppnade! Grattis till oss alla! 🫶🩷

19. Redo för höstterminen
Vad innebär RawAss, Snyggjogg, PT Small Group, Bootcamp & workshops? Låt oss gå igenom hela höstschemat och alla happenings. Framför oss har vi en fantastisk termin! 🤩

🩷 Skrot & Snack hör du på Spotify!

🩷 Vi bara kollar

Steg ett mot löparglädje: Snyggjogga.

Ingen prestation. Ingen press. Bara löpning i grupp, i ett tempo där du fortfarande kan prata med din löparkompis.

Fredag morgon och tisdag kväll, start den 28 augusti och avslut den 29 september.

Läs mer & anmäl dig på rosaskrot.se

18. GLP-1-läkemedel

Vi är tillbaka efter lite sommaruppehåll och i dagens avsnitt pratar vi om ett mycket omtalat ämne, GLP-1-receptoragonister. Vi delar med oss av både åsikter och personliga erfarenheter, vad träning egentligen har att göra — eller inte — med viktnedgång. Avslutningsvis så tycker vi att det är viktigt att vi som arbetar inom hälsa och träning lyfter detta ämne, på alla sätt och vis.

🩷 Skrot & Snack hör du på Spotify.

Starta höstens träning på bästa möjliga sätt!
🤩 Fyra exklusiva Bootcamp-pass och s*x gruppträningspass under tre veckor

Under tre veckor tränas du av kompetenta personlig tränare och får hjälp med att komma in i goda rutiner to hösten. Under Bootcampet varvas gruppträning med pass som ger utrymme för mer individuell coaching.

✉️ Har du några frågor — tveka inte att kontakta oss.
🩷 Boka din plats på rosaskrot.se
🫶 Tagga en kompis som du vill träna med i höst!

Vi hoppas sommaren är fortsatt fantastisk kära Skrotisar! 🩷
Nu börjar vi blicka fram mot allt kul som händer under höstterminen på Skrotet, och det är mycket peppigt på gång! Håll utkik här på flödet. 👀

Tjejer och styrketräning – en kärlekshistoria som bara växer 🩷💪 Glöm allt du hört om att vikter gör dig 'för stor' eller att styrketräning inte är 'kvinnligt'. Varje kilo du lyfter bygger inte bara muskler – det bygger självförtroende och en känsla av att du klarar vad som helst. Du bestämmer tempot, du sätter rekorden, du äger stången. Se dig omkring hos oss – fullt av tjejer som peppar varandra att våga testa, lyfta lite tyngre, stå stadigare och känna sig lite mer som Pippi för varje pass. 🩷🔥