CoreWell

Nu kan jag släppa nyheten.
Idag släpptes appen Corewell - Hälsosamma recept på både AppStore och Google Play.

Alla har tillgång till den och recepten.

Som medlem har du även tillgång till alla funktioner i appen.

I appen finner ni:
• alla recept inkl premium recept
• färdiga måltidsplaner
• Du kan bygga och planera egna veckomenyer
• skapa inköpslista efter recepten
• Spara favoriter.

Hoppas ni gillar appen.
Kom gärna med inputs om ni saknar något eller om ni bara vill ge positiv feedback

Trevlig helg
Varmt välkomna

Om du väntar på att känna dig motiverad innan du börjar, då kommer du förmodligen att få vänta länge.

Önskar alla en underbar midsommar med massa jordgubbar och trevlig gemenskap

💚 Krämig pistage- & kokospudding 💚

Ibland är det de enklaste ingredienserna som skapar något riktigt lyxigt.

Den här lena puddingen görs på pistagenötter, kokosmjölk och lite lönnsirap – en kombination som ger en krämig konsistens och en härligt nötig smak. Perfekt som dessert, mellanmål eller när du vill njuta av något gott utan att det känns tungt.

Det fina är att du inte behöver välja mellan njutning och näring. Mat kan få vara både god, mättande och balanserad. ✨

Spara receptet till senare och dela gärna med någon som älskar pistage lika mycket som jag. 💚

"Jag kan inte äta så där hälsosamt – jag vill ju ha ett socialt liv."

Har du också tänkt så någon gång?

Många tror att hälsa handlar om att tacka nej till middagar, grillkvällar och spontana träffar med vänner.

Men sanningen är att hållbara vanor inte byggs genom att leva perfekt.
De byggs genom att hitta en balans som fungerar i verkliga livet.

De som lyckas långsiktigt är sällan de som undviker sociala situationer. De har istället lärt sig att njuta av livet samtidigt som de tar hand om sin hälsa.

För hälsa handlar inte bara om vad som ligger på tallriken. Det handlar också om gemenskap, glädje och relationer. 💛

👉 Känner du igen dig?

Kommentera GRILLFEST så skickar jag min guide med enkla tips för hur du kan njuta av sociala sammanhang utan stress, förbud eller dåligt samvete.

För mig handlar hälsa inte om perfektion.
Det handlar om vanor som håller — även när livet är fullt av jobb, familj, stress och allt däremellan. 🤍

Jag tror på tre grundpelare:

✨ Mat som ger kroppen energi och näring
✨ Träning som stärker både kroppen och måendet
✨ Struktur som gör det möjligt att få ihop vardagen utan att börja om varje måndag

Det behöver inte vara extremt för att ge resultat.
Det som gör skillnad är det du faktiskt kan hålla över tid.

Det är precis därför jag skapade CoreWell — en plats där vi bygger en stark kropp, mer energi och en hållbar hälsa tillsammans. 🤍

Vilken av de tre grundpelarna känner du att du behöver mest stöd i just nu?

KOMMENTERA " ENERGI " få min Guide Kortisol-Tips om stress, sug och ökad energi