True Workout Liljeholmen

Innan vi säger hej då vill vi gärna fira allt vi har byggt tillsammans.

Lördagen den 29 augusti kl. 10.00–11.00 bjuder vi in till ett sista True Workout-pass i Rålambshovsparken.
Ett roligt, utmanande och varierande pass i sann True Workout-anda med gemenskap och lagkänsla.

Oavsett om du tränade med oss för ett år sedan eller för femton år sedan hoppas vi att du vill komma och sätta punkt för den här resan tillsammans med oss.

Boka dig på hemsidan eller i appen. Om du inte får till det, kom ändå! 💚

Efter 15 fantastiska år har vi tagit ett av de svåraste besluten i vårt liv, att säga Hej då till True Workout. ❤️

Det är svårt att sätta ord på vad de här åren har betytt för oss. True Workout har varit så mycket mer än ett företag. Det har varit en plats där människor mötts, utmanat sig själva, skrattat, kämpat och blivit en del av en gemenskap som vi alltid kommer att bära med oss.

Men livet förändras. Vi har bildat familj, våra prioriteringar ser annorlunda ut idag och förutsättningarna för att driva verksamheten är inte längre desamma. Vi känner att vi inte längre kan ge True Workout den tid, närvaro och kvalitet som vi alltid har velat stå för.

Vårt sista verksamhetsdatum blir den 31 augusti, men sista veckorna tänker vi göra precis det vi älskar mest – träna tillsammans, skapa minnen och fira allt vi har byggt under de här 15 åren. 💛

På lördag 29 augusti kl.10.00 avslutar vi med vårt sista träningspass tillsammans på vårt avslutningsevent i Rålambshovsparken. Boka dig i appen om du är medlem. Alla, ny som gammal medlem eller bara du som supportat oss genom åren, är välkommen utan bokning! 💚

Tack. För ert förtroende, ert stöd, alla svettiga pass, skratt, kramar och minnen. Ni har gjort True Workout till vad det har varit.

Och vem vet... kanske är det här inte ett definitivt hejdå, utan bara ett "vi ses igen" i en annan form. ❤️

Med all vår kärlek och tacksamhet,
Lucas & Lana

SOMMARTRÄNING ONLINE 🌞🍀🪻

Är du inte medlem hos oss men vill träna tillsammans med oss i sommar?

Nu kan du få tillgång till vår online-träning under hela sommaren!

✅ Livestreamade pass på mån, ons, fre kl. 09.00
✅ Förinspelade pass att träna när det passar dig
✅ Träning var du än befinner dig

📅 Period: 29 juni – 14 augusti
💰 Pris: 499 kr

Vill du vara med?
📧 Mejla oss på [email protected]

Vi ser fram emot att träna med dig i sommar! 💪

☀️ SOMMARKAMPANJ ☀️

Träna hela sommaren till ett riktigt bra pris!
10 klipp för endast 990 kr

Klippkortet gäller på:
✅ Utepass
✅ Mamma/pappa-pass
✅ Innepass
✅ Onlinepass

Perfekt för dig som vill hålla igång träningen i sommar, på dina villkor och när det passar dig.

Klippkortet gäller till och med 31 augusti.

Kontakta oss eller besök vår profil för att köpa ditt sommarklippkort redan idag!

🔥 TRUE LOPPET 2026 🔥

Ett lopp för dig som gillar rörelse, teamwork och oväntade utmaningar!

Här handlar det inte bara om att springa snabbt — utan om att samarbeta, tänka smart och ha riktigt kul tillsammans.

Under banan ställs ni inför roliga, kluriga och fartfyllda uppdrag där både kropp och hjärna får jobba 😄

👟 Laganda
🧩 Kluriga challenges
💪 Rörelseglädje
😂 Skratt och energi

Samla ditt lag, eller kom så får du en partner, och gör dig redo för en upplevelse utöver det vanliga!

📍 TRUE LOPPET 2026
🗓 30 maj
⏰ Start 10.00

Vem tar du med dig? 👇

Ny vecka. Ny chans. 💥
Du behöver inte vänta på motivation. Du skapar den genom att börja.

Ett enkelt knep? Träna på morgonen.
Innan dagen hinner fyllas med måsten, möten och ursäkter. När du prioriterar dig själv först, händer något: du får energi, fokus och en känsla av kontroll som följer med resten av dagen.

Bestäm dina dagar. Sätt dina tider. Gör det lika självklart som att gå till jobbet eller skolan.

Det behöver inte vara perfekt, det viktiga är att det blir av.

Att komma ut på morgonen, känna hjärtat slå och röra på kroppen… det slår snooze-knappen varje gång!

Små steg idag bygger stora resultat imorgon.

Så fråga dig själv: vad kan du göra redan imorgon bitti?

Nyfiken på träningstrenden HYROX? Nu har du chansen att testa vår variant med inspiration från Hyrox. 🔥

Våra Hyrox Prep Sessions är öppna för alla medlemskap.

På ett Hyrox-inspirerat pass kan du till exempel få köra:
🏃‍♂️ löpintervaller
🏋️ funktionell styrka
🛷 sled pushes / pulls
🏃‍♀️ farmer’s carry
💥 stationer som utmanar både puls och pannben

Vi tränar i intervaller och stationer som bygger styrka, uthållighet och arbetskapacitet.

Och du behöver inte vara elit.
Du behöver bara vara redo att jobba lite. 😉

Hyrox Prep Session
📍 Måndag 19.00
📍 Torsdag 06.30

Kom och testa! Vi lovar svett, energi och riktigt bra träning.

”Men hur gör ni med träningen på vintern egentligen?”

Precis som resten av året. Vi tränar ute! 💪❄️

Vi anpassar passen efter väder och underlag, klär oss smart och använder vintern som en del av träningen. Snö, kyla och halka blir inte hinder, utan verktyg för starkare kropp, bättre balans och mer pannben.

Det finns inget dåligt träningsväder, bara nya sätt att utmana sig själv.

Vintern är inte en paus. Den är en möjlighet.
Är du med oss?

🎄 Träna med oss under jullovet – LIVE online! 🎄
Bortrest? Inga problem, håll igång träning med oss ändå.

🗓 Mån–tis 22–23 dec
🗓 Mån–tis 29–30 dec
🗓 Fre 2 jan
⏰ Kl. 09.00

📲 Boka i appen
Välj Onlineträning i rullgardinsmenyn när du bokar.

Vi ses digitalt eller i parken och studion om du är hemma!