100 % ren hårdträning

🎧 Sommarens poddtips!

Oavsett om du är på väg till stranden, ute på en löprunda eller bara njuter av lediga dagar – passa på att lyssna på Dopningspodden från 100 % Ren Hårdträning.

I podden möter du personer med olika erfarenheter och perspektiv på träning, kroppsideal och dopning. Hör bland annat gymnasieeleverna Lia och Theo diskutera kosttillskott och anabola steroider, ta del av Kaizas erfarenheter från elitidrotten och lyssna till Kevins berättelse om konsekvenserna av att använda testosteron för att nå sina träningsmål.

Tankeväckande samtal som väcker frågor om hälsa, prestation och de ideal som påverkar oss.

Vilket avsnitt börjar du med? 🎙️

(finns där poddar finns)

🌸 Glad midsommar & trevlig sommar! ☀️

Vi vill önska alla våra deltagare, samarbetspartners och följare en riktigt härlig midsommar och en fin sommar fylld med glädje, återhämtning och soliga stunder. 💐🌞

Samtidigt vill vi rikta ett varmt tack för en fantastisk vår – för ert engagemang, alla givande möten och de värdefulla utbildningstillfällen vi fått dela tillsammans. 💛

Under sommaren kommer vi att ha lite lägre bemanning, vilket kan innebära något längre svarstider än vanligt. Tack för er förståelse.

Vi önskar er en trygg och fin sommar! 🌿

Vi vill tipsa om ett viktigt initiativ som arrangeras av Friskis & Svettis Stockholm nu på lördag den 13 juni: F*ck Beach 2026 – en manifestation mot kroppshets och för allas rätt att känna sig välkomna i träning och rörelse. Eventet hålls i Tantolunden och avslutas med ett kostnadsfritt träningspass öppet för alla.

Vi på STAD och 100% Ren Hårdträning tror på träning som bygger människor – inte osäkerhet. Ingen ska känna att de måste förändra sitt utseende för att förtjäna en plats på gymmet, i löpspåret eller på stranden. 💯

Vi står bakom budskapet om och vill gärna hjälpa till att sprida ordet om initiativ som uppmuntrar rörelseglädje, gemenskap och välmående framför ideal och prestation.

Om du har möjlighet – gå dit, visa ditt stöd och var med och bidra till en mer inkluderande träningskultur. 💙

För att läsa mer - följ länken i kommentarerna.

I Västerås stoppade Polisen en man som misstänktes för drograttfylla. Ett test visade positivt för kokain och vid den efterföljande husrannsakan hittade man över 16 000 enheter anabola steroider samt narkotika.

Mannen som är i 35-årsåldern dömdes för dopningsbrott, narkotikabrott samt rattfylleri.

Vi står för 100% Ren Hårdträning - tillsammans kan vi skapa tryggare och hälsosammare miljöer och ett samhälle fritt från dopning. 💯

Läs mer via länken i kommentarerna.

Vårens sista utbildningstillfälle för Poliser – passa på att anmäla dig! 💪

Vill ni stärka ert arbete mot dopning och få ännu bättre kunskap om förebyggande insatser? Antidopningsutbildningen för poliser ger konkreta verktyg för att upptäcka, förebygga och hantera dopning i olika miljöer.

📅 Onsdag 3 juni, 08.25–11.45

Ta chansen att fylla på med kunskap och praktiska verktyg inför sommarens arbete.

Anmäl dig via länken i kommentarerna eller mejla till [email protected]! 🔗

En man gömde kokain i en stupränna och avslöjades när han kom för att hämta knarket till försäljning.

Mannen kunde gripas på bar gärning när han skulle hämta paketet och vid en efterföljande husrannsakan hittades bland annat kontanter och anabola steroider. I förhör förnekade mannen men dömdes till s*x månaders fängelse för narkotika- och dopingbrott.

Vi står för 100% Ren Hårdträning - tillsammans kan vi skapa tryggare och hälsosammare miljöer och ett samhälle fritt från dopning. 💯

Läs mer vi länken i kommentarerna.

En morddömd man i Sundsvall släpptes efter ett långt fängelsestraff för fyra år sedan.

Nu misstänks han av polis och åklagare för att ha har drivit försäljning av tusentals enheter dopningspreparat, narkotika och illegala läkemedel. Enligt stämningsansökan fann polisen 5 850 enheter dopningsmedel i mannens bostad, bland annat anabola steroider och tillväxthormoner.

Vi står för 100% Ren Hårdträning - tillsammans kan vi skapa tryggare och hälsosammare miljöer och ett samhälle fritt från dopning. 💯

Läs mer via länken i kommentarerna.

En högt uppsatt SD-politiker åtalas för smuggling efter att Tullen hittat tillväxthormon i ett paket adresserat till mannen. Paketet kom från Polen och innehöll bland annat Somatropin, som i Sverige faller under Dopinglagen.

Vi står för 100% Ren Hårdträning - tillsammans kan vi skapa tryggare och hälsosammare miljöer och ett samhälle fritt från dopning. 💯

Läs hela artikeln via länk i kommentarerna.

I en nyligen publicerad debattartikel i Dagens Nyheter lyfts den växande kroppshetsen bland unga killar. Samtidigt visar en ny undersökning att nästan hälften av unga är missnöjda med sina kroppar – och hur dopning och extrema ideal blir allt mer normaliserade.

Kroppshetsen bland unga, både tjejer och killar, behöver uppmärksammas och kräver åtaganden. Läs hela artikeln samt undersökningen via länkarna i kommentarerna.

Igår samlades vi för årets fysiska nationella nätverksträff för metoden 100% Ren Hårdträning – och vilken dag det blev! 💥

En givande och inspirerande dag fylld av kunskapsutbyte, engagemang och värdefullt nätverkande. Det är alltid lika kraftfullt att få mötas, dela erfarenheter och tillsammans utveckla arbetet med metoden 100% Ren Hårdträning framåt.

Stort tack till alla er som deltog och bidrog till den fina stämningen och det viktiga innehållet under dagen. Ett extra varmt tack till vår moderator Lina Eklind samt till alla som presenterade och bidrog till programmet – ert engagemang gör verklig skillnad!

Tillsammans fortsätter vi att stärka det dopningsförebyggande arbetet i hela landet. Vi är många som arbetar mot samma mål – och vi är starka tillsammans. 💪💯