OsteoStrong Sverige

Ny stor studie visar att förbättrad greppstyrka och sitt-och-stå tester ger ett längre liv 🥰

”Hur lätt du reser dig från en stol eller hur hårt du kan krama en hand kan säga mer om din hälsa än du kanske tror. En ny studie visar att äldre kvinnor med bättre ben- och greppstyrka hade lägre risk att dö i förtid, skriver Aftonbladet.”

Visste du att just greppstyrka och bättre sitt-och-stå tester är de snabbaste resultaten vi ser hos våra medlemmar på OsteoStrong? 😉💪

https://www.news55.se/halsa/ny-studie-styrketraning-kan-ge-dig-langre-liv/

Från Anton, Robban och alla starka medlemmar som kör så det ryker hela sommaren - så önskar vi en riktigt fin onsdag!
Ta hand om dig oavsett vad du hittar på idag 🥰💪

📰🎉 Ny forskning från Karolinska Institutet – nu publicerad! Dat. 2026-07-05 📆

Kan endast 10-20 minuter stimuli med OsteoStrong i veckan göra skillnad? Även på kroppens funktion 🤸

Den nya randomiserade BONEMORE-studien visar att svaret är ja. Äldre kvinnor med osteopeni eller osteoporos förbättrade bland annat styrka, balans och fysisk funktion efter endast ett 20-minuterspass per vecka under nio månader. Resultaten var i många funktionstester jämförbara med en specialiserad träningsgrupp som tränade 120 minuter per vecka.

📖 Läs hela den vetenskapliga publikationen:
“Effects of OsteoStrong vs. dynamic multicomponent exercise on physical function in older women in the BONEMORE randomized controlled trial”
https://link.springer.com/article/10.1007/s40520-026-03421-4

🎥 Missade du vår digitala föreläsning igår?
Där presenterade vi våra första reflektioner kring studiens resultat och vad de kan innebära för framtidens träning och hälsa.

▶️ https://www.youtube.com/live/1Lz9iwwa_9k

🖤💛 Vi är stolta över att ha fått vara en del av denna forskning tillsammans med forskarna bakom BONEMORE-studien – och ännu stoltare över alla deltagare som gjorde studien möjlig.

📌 Observera: Detta är våra första reflektioner kring de alldeles färska resultaten. Under sommaren kommer vi, tillsammans med Dr Malin Nilsson, att göra en djupare genomgång av studien, dess metodik och vad resultaten betyder i ett bredare vetenskapligt och praktiskt perspektiv. Vi ser fram emot att dela den analysen med er.

Mot nya mål och högre höjder, varje dag har du en möjlighet att ge din kropp en knuff i rätt riktning.
Välkommen till OsteoStrong, vi är löjligt intresserade av att stötta dig på din resa mot en starkare kropp 🤩

Bara det bästa till våra medlemmar 🥰🤩❤️

Förutom våra exklusiva och patenterade Spectrum maskiner så söker vi alltid efter de allra bästa komplementen till våra medlemmar
- och till våra populära TripleAction-stationer så har vi investerat i Normatecs kompressionsstövlar för Lymfmassage och återhämtning.
Under temat fotboll kan vi även meddela att Norges superstjärna Haaland gör samma val som oss 😉
Njut av denna teknologi under ditt nästa besök hos oss ❤️⚡️

Det pratas mycket om fotboll nu, det är svårt att undgå 😁⚽️
Grattis till vår OsteoStrong medlem Axel Koume som gjorde ett viktigt mål för sitt AIK idag.
Axel har under försäsongen lagt till OsteoStrong i sitt träningsschema för att vara extra stark inför denna säsong - Heja Axel 💪💛🖤

🌞𝐄𝐧 𝐡ä𝐟𝐭𝐢𝐠 𝐧𝐲𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐭𝐭 𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐚𝐫𝐞𝐧! 📰

När vi pratar om framtidens hälsa är det kvinnorna som visar vägen.

”I OsteoStrongs pågående nyemission är hela 85 % av investerarna kvinnor.

För oss är det ett tydligt tecken på att allt fler väljer att investera i styrka, självständighet och ett friskare åldrande – inte bara för sig själva, utan för framtida generationer.

– Många ser skelettet som något statiskt, men skelettet är biologiskt aktivt hela livet, även för äldre. Precis som muskler påverkas av hur vi använder kroppen reagerar även skelettet på belastning, rörelse och aktivitet.

Det är därför forskning kring mekanisk belastning och benhälsa är så intressant, säger dr Malin Nilsson, doktor i medicinsk vetenskap med inriktning ortopedi. Intresset märks inte bara bland forskare och hälsoaktörer utan även bland investerare.”

Det här är större än en investering. Det är en rörelse och OsteoStrong är stolt drivande i denna trend 🖤💛

Läs hela artikeln här 👇

https://medicinskaccess.se/aktuellt/kvinnor-driver-investeringstrenden-inom-healthy-aging-85-procent-av-investerarna-aer-kvinnor/ #

Såhär kan det se ut en vanlig torsdag i Juli i våra center ☀️🤸‍♀️😍 Full fart helt enkelt!! 💪💪💪
Vi har öppet hela sommaren och bygger vidare med starkare medlemmar

Heja Vivi 🇩🇰💪🩻

𝐕𝐢𝐯𝐢 𝐭𝐨𝐠 𝐤𝐚𝐦𝐩𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐦𝐨𝐝 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐞 – 𝐨𝐠 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 🙌

Da Vivi blev diagnosticeret med osteoporose i marts 2024, besluttede hun sig for at gøre noget aktivt for sin knoglesundhed.

Hendes DXA-scanninger har siden vist en meget flot udvikling:

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟒
• L1-L4: -1,1
• Venstre hofte: -3,0
• Højre hofte: -2,8

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐣 𝟐𝟎𝟐𝟔
• L1-L4: 0,2 ⬆️ (+1,3)
• Venstre hofte: -2,5 ⬆️ (+0,5)
• Højre hofte: -2,4 ⬆️ (+0,4)

Det er en imponerende udvikling, som viser, hvad en målrettet indsats over tid kan føre til.

Vivi har valgt at kombinere sin OsteoStrong-behandling med medicinsk behandling samt kosttilskud med B-, C- og D-vitamin, kalk og magnesium. Resultatet er et stærkt eksempel på værdien af at arbejde aktivt og langsigtet med sin knoglesundhed.

Tak til Vivi for at dele sin historie og inspirere andre til at tage hånd om deres knogler. 💪🏼🦴

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J