My Soul Yoga

Den 30 september startar mamma och baby yoga i studion på onsdagar! 👶
Klassen passar nyblivna mammor med bebisar som ännu inte har börjat krypa.

Mamma och baby yoga är ofta en härlig aktivitet att komma iväg på tillsammans med ditt barn eller en skön stund för dig själv.

Tillsammans med andra får du göra lugn och kravlös yoga i en trygg miljö helt utifrån din förmåga.
Genom säkra och skonsamma övningar stärker vi upp och stretchar ut kroppen efter graviditeten igen. Vi strävar efter att återuppbygga kontakt i hela kroppen med extra fokus på att stärka bäckenbotten, magmusklerna och sätet samt att öppna upp i axlar och bröst som ofta blir påfrestat av att bära och mata ditt barn.

För mer information eller för att boka, gå in på www.mysoulyoga.se 🌟

Vi vill att fler ska få uppleva glädjen och det välgörande med yoga ✨️ Just nu har vi dessutom platser över i flera av våra klasser.

Därför har du som redan är medlem hos oss möjlighet att ta med en vän till din favoritklass. Erbjudandet gäller vid ett tillfälle under september månad.

Mejla oss på [email protected] så bokar vi in din vän utan kostnad.

Varmt välkommen 🙏

Idag startar höstterminen hos oss på My Soul Yoga 🙏

Vi hälsar er alla varmt välkomna - både du som yogat hos oss tidigare och du som kanske besöker oss för första gången.

Läs mer om oss på www.mysoulyoga.se och boka dina klasser i Wondr 🌼

✨️ Nu på måndag den 17 augusti är det äntligen dags för terminsstart i studion. Vi ser fram emot härlig yoga och att träffa er alla, både gamla och nya yogisar!

✨️ Redan på måndagen kan du uppleva två helt nya klasser, Intuitive flow kl 18.00 och My Soul Strength kl 19.30. Därefter blir det klasser som funnits tidigare på vårt schema, en del av dem dock på nya tider.

✨️ Höstschemat är uppdaterat med ett par detaljer den senaste veckan, bland annan börjar onsdagsklasserna 18.15 respektive 19.30.

✨️ Och om du liksom vi älskar att yoga utomhus har du möjlighet att vara med på den allra sista sommaryogan på Nälsta ängar nu på lördag kl 9.00 🧘‍♀️🌳

✨️ Varmt välkommen till My Soul Yoga 🙏

Under sommaren delar vi några vykort från våra yogalärare. Nu har det blivit Pernillas tur.

Hej!
Sommaren är en tid för kalibrering för mig. Det kan se olika ut beroende på var jag befinner mig i livet, både mentalt och fysiskt.

I år har jag haft en hektiskt vår, där jag varit mycket i mitt eget huvud. Därför har semestern handlat mycket om att komma in i kroppen, röra mig på olika sätt, använda alla sinnen och landa mjukt i mig själv. Inte bara för att hämta andan innan allt "sätter igång" igen, utan för att höra vad som viskar där djupt inne; vad längtar jag efter?
Mina go-tos i sommar:

🌿 Barfota i gräset
🌊 Dopp i hav och sjö
🔥 Eldandning
💦 Svettiga löprundor - var jag än befinner mig, men helst i skogen
💃 Att skaka och dansa när ingen ser

På måndag går jag tillbaka till jobbet med en känsla av tillit och styrka. Till dess hittar du mig här, bland klöver och groblad.

❤️ Pernilla

Pst Imorgon är det sommaryoga på ängen. Då kalibrerar vi oss tillsammans 🧭

Under sommar delar vi vykort från våra yogalärare. Nu har det blivit Åsas tur.

En stor del av sommaren tillbringar jag, fylld av tacksamhet, på en ö i Stockholms skärgård. I tillvaron på ön kommer det enkla livet nära. Oplanerade dagar som kommer och går, morgondopp från bryggan, en tur i kajaken, middag med vänner och yoga på ängen. 🙏

Nu när semestern närmar sig sitt slt funderar jag mycket på hur jag ska kunna behålla känslan av lugn, närvaro, sinnlighet och "det nära livet" in i vardagen. En känsla som jag gärna tar med mig in i den nya terminen i yogastudion 🪷

/ Åsa

Efter sommaruppehållet är det nu äntligen dags för sommaryoga på Nälsta ängar igen 🥰 Imorgon tisdag är det bästa Katarina som guidar dig genom ett härligt yogapass i sommarkvällen. Sommaryogan fortsätter sedan på tisdagar kl 18.00 och lördagar kl 9.00 fram till terminsstarten den 17 augusti.

Anmäl dig i Wondr eller bara kom och swisha på plats. 120 kr per tillfälle. Välkommen 🙏