STaR by Thomson

🔥WOD & WOD BASIC

På våra WOD-pass möts du av varierad och funktionell träning där ingen vecka riktigt är den andra lik💪

Passen kan innehålla allt från styrketräning med skivstång och hantlar till gymnastik, kondition och klassiska CrossFit-inspirerade upplägg. Ibland ligger fokus på att bygga styrka, ibland på flås – och ofta får du en härlig blandning av båda!

WOD Basic bygger på samma grundtanke, men med ett enklare upplägg och övningar som passar dig som kanske är nyare till träningsformen eller helt enkelt föredrar en lite mer lättillgänglig nivå.

Nytt för hösten är att våra coacher själva programmerar passen, vilket ger ännu mer variation och möjlighet att sätta sin egen prägel på träningen. Men du behöver inte komma helt ovetande – på vår hemsida hittar du en grundplanering för varje dags upplägg och kan se vad som väntar under veckan👀

Oavsett om du gillar skivstång, kroppsvikt, kettlebells eller att bli riktigt svettig – så finns det en god chans att du hittar det i en WOD🔥

VÄLKOMMEN TILL STAR I HÖST

Just nu är det ganska lätt att hitta gym som lockar med stora rabatter och röda prislappar.

Vi väljer att göra på ett annat sätt, vi sänker inte priset, vi höjer istället värdet.

När du köper ett Guld, Silver, Brons eller Citykort till ordinarie pris under kampanjperioden* får du:

🤖 3 månader EGYM
🎁 30 dagar Guldkort att ge bort till någon du tycker borde träna med dig

För oss är ett medlemskap mer än bara tillgång till ett gym. Det är medlemmarna, personalen, gruppträning, EGYM, Boxen, PT, tester och mycket mer.

Vi kan träning – och vi vill ge dig så mycket som möjligt av den.

Så istället för att rea ut våra medlemskap väljer vi att fylla på med mer💙

Välkommen till STaR

*Kampanjen är giltig mellan 26 augusti-6 september och gäller på ord. pris. Du kan köpa ditt kort online under denna period och sedan hämta ut dina gratisprodukter i receptionen, dock senast den 11 september.

star.gymsystem.se

VÄLKOMMEN TILL CENTRUM!

Efter sommaren är vi igång som vanligt igen, vilket betyder att både lunchpass och receptionen är tillbaka.

🏋️ Lunchfys med Henke
Måndagar & onsdagar 11.30–12.30

🔥 Fredagsfys med Emma
Från och med nästa vecka 4/9, fredagar 11.30–12.15

🙋‍♀️ Receptionen
Onsdagar 17.00–19.00

Vi ses där! 💙

💪 NY PÅ GYMMET? VI HJÄLPER DIG KOMMA IGÅNG!

Är du 13–20 år och vill börja träna på gym, men känner dig lite osäker på hur du ska göra? Då är PUFF:s kostnadsfria gymkurs på STaR något för dig! 💙

Under kursen får du tillsammans med vår instruktör Peter lära dig mer om gymmet och hur du kan träna på ett tryggt och säkert sätt.

Du får bland annat lära dig att:
💪 träna säkert och med bra teknik
🏋️ använda gymmets utrustning
⭐ förstå grunderna i styrketräning
🙌 känna dig tryggare med att träna på egen hand

Peter kommer att guida gruppen genom gymmet, gå igenom olika övningar och maskiner och ge er kunskap och verktyg för att kunna fortsätta träna själva.

📍 När & var?
STaR Arena, Bergsviken
📅 Onsdagar med start vecka 38
⏰ 16.30
🔢 10 tillfällen
Paus under höstlovet vecka 44.

📩 Anmälan:
Anmäl ditt intresse genom att maila [email protected]

⚠️ Observera att din anmälan inte innebär att du automatiskt fått en plats.
Antalet platser är begränsat och du har en plats först när du fått en bekräftelse via mail från oss.

En perfekt möjlighet för dig som vill komma igång med gymträningen och känna dig tryggare i gymmet, helt utan kostnad! 💙

Välkommen till STaR! 🏋️‍♀️

ÖPPETTIDER 🕐

Våra aktuella öppettider i receptionen!

☎ 0911-310 50

VISSTE DU ATT...?👀

STaR består av fyra unika anläggningar, alla med sin egen känsla, sitt eget utbud och sina egna möjligheter.

I den här karusellen får du en snabb rundtur genom våra anläggningar och en överblick över vad du kan hitta hos oss – från stora gymytor och gruppträning till EGYM, funktionell träning och mycket mer.

👉 Svep och upptäck våra anläggningar!

📍 STaR Arena
- Fri parkering
- Gruppträning
- Fystester
- EGYM
- Fysioterapi
- Gym och konditions-maskiner
- Fria vikter
- Bastu

📍 STaR Centrum
- Gym och konditions-maskiner
- Fria vikter
- Konstgräs
- Bastu
- Gruppträning

📍 STaR Backen
- Gym och konditions-maskiner
- Fria vikter
- Fri parkering

📍 Boxen
- Stor funktionell yta
- Konditionsmaskiner
- Gruppträning
- Stort utbud fria vikter
- Lekrum för barnen
- Fri parkering

💙 Oavsett hur du gillar att träna finns det stora möjligheter att hitta något som passar just dig.

Har du en favorit bland våra anläggningar – eller gillar du att variera? Berätta gärna i kommentarerna! 👇

SOMMAREN FÅR SE UT SOM DEN VILL 💙

Semester handlar inte om prestation, den handlar om att ladda batterierna.

För vissa görs det bäst i en solstol💦
För andra med ett träningspass🏋️

Oavsett vilket – hoppas vi att du har en riktigt fin sommar!

Och blir du sugen att träna någon dag, så är du varmt välkommen.
Läs mer på hemsidan och se våra öppettider i sommar ☀

KOM IGÅNG I DIN EGNA TAKT 💙

Mammaträning Steg 1 är för dig som vill komma igång med träningen i lugn och trygg takt efter graviditet och förlossning.

Vi fokuserar på att bygga upp styrka, stabilitet och kroppskontroll, samtidigt som du får träffa andra mammor i samma fas i livet.

👶 Bebisen är självklart välkommen att följa med.

Det spelar ingen roll om du har tränat mycket tidigare eller inte – vi utgår från där du är idag och hjälper dig framåt.

💙 Vi tränar tillsammans, utan prestation och utan stress.

Välkommen till Mammaträning Steg 1!
📅Start 15/9 10:45
📍STaR Boxen
💰995:-
Boka via länk i bio!