Yoga Makai

Att få jobba med sin kropp och ge den lite extra kärlek 💕 är inte så dumt. YinYoga gör det möjligt att öka på sin rörlighet och samtidigt träna närvaro. @ Yoga Makai

Focus 🙏🏻

Yogamattan är bra som påminnelse för din träning ska bli av. Kliv bara på den utan krav och se vad som händer.

YinYoga ❤️Att få träna muskeln att släppa taget och ge möjlighet till farcian att få mjukna. Sedan tar vi den kunskapen med oss utanför mattan och släpper taget om tex sanningar om oss som vi inte längre vill ha. Vissa av dessa sanningar har vi fått genom arv och miljö. Det har placerat oss i ett f**k som ovig, blyg, matglad, badkruka etc. vilka sanningar har jag om mig själv? Vill jag ha dem kvar? För inget behöver vara som det är. Vi bestämmer själva vilken sanning vi vill ha och med små eller stora steg går vi dit vi vill.