Sydsveriges Yoga och Meditation i Malmö

Hem
Sverige
Malmö
Sydsveriges Yoga och Meditation i Malmö

Yoga- & meditationsundervisning för dig som önskar ha en smidigare kropp och finna lugn & ro i vardagen.

26/09/2026

Nyhet 🧘 Nyhet 👀 Nyhet ⭐️
Om en vecka,
lanserar jag min nya Mini-Meditationskurs!

En helt onlinebaserad pocketkurs i meditation 🧘‍♂️ - den lilla versionen av Meditationskurs Nivå 1.

En kort och lättillgänglig minikurs på 7 dagar som hjälper dig att komma igång med meditation på egen hand - med min guidning som stöd.

Mer information kommer inom kort!

21/09/2026

Alla som är nyfikna på meditation och vill prova på har jag en GRATIS lektion online ikväll kl. 18.30-20.45 🧘

Lektionen är mest till nybörjare. Men även du som har gått många yogakurser hos mig, men aldrig varit på den stora Meditationskursen Nivå 1 är välkommen att vara med ikväll!

På prova-på kvällen kommer jag prata om dom olika meditationsteknikerna, sedan gör vi ett kort yogaprogram, jag guidar dig en djupavspänning och avslutar kvällen med en meditation.

Det här behöver ha redo därhemma för att delta:
- en yogamatta eller ett liggunderlag
- bekväma yogakläder
- några kuddar och en filt

Om du vill vara med GRATIS online, boka dig via email:
[email protected]

och jag skickar dig mer info och länken - välkommen! 🧘

07/09/2026

Vill du lära dig att meditera?
Måndag 14 september kl. 18.30-20.45 håller jag en prova-på-lektion i meditation i Malmö.

Du kan vara med på plats i yogarummet eller delta online via Zoom.

Att prova på kostar 100 kr om du vill vara med oss på plats (lokalen nära Davidshallstorg). Via Zoom är lektionen gratis.

Ingen tidigare erfarenhet behövs.

🌿 Prova på: 14/9 kl. 18.30-20.45
📍 Malmö eller online via Zoom

🧘 Den 21 september börjar min Meditationskurs Nivå 1, för dig som efter prova-på-lektionen vill fortsätta och lära dig meditation mer på djupet.

(Om du efter prova-på-lektionen vill anmäla dig till hela meditationskursen dras dina 100 kr av från kursavgiften.)

Klicka på länken för mer info och anmäl dig till prova-på-lektionen 👉 https://sydsverigeyoga.se/produkt/prova-pa-meditation-14-9-kl-18-30-20-45/

Välkommen!

02/09/2026

GRATIS prova-på lektion för nya elever 😍
Ikväll kl. 18.00–20.15
Yoga & Meditation

Du behöver ingen tidigare erfarenhet.

Du deltar online, men du kommer samtidigt kunna se in i vårt yogarum där jag också har några elever på plats. Så om det är något du inte riktigt förstår kan du alltid titta på vad vi gör i yogarummet och följa med så gott du kan. :-)

Det enda du behöver är:
• en yogamatta eller något bekvämt att ligga på
• en tunn filt
• några kuddar (bara ifall)
• sköna yogakläder

Det är allt!

Lektionen är framför allt för nya elever, eller för dig som har haft ett längre uppehåll från yoga och meditation och känner att du skulle vilja komma igång igen.

👉 Om du vill vara med ikväll skicka mig en epost på: [email protected]
och jag skickar dig länken till kvällens lektion!

Vi ses ikväll 🧘

30/08/2026

GRATIS INTRODUKTION – PROVA-PÅ LEKTION FÖR NYA ELEVER
Om du skulle vilja prova en hel yoga-, avslappnings- och meditationslektion med mig på 2 tim och 15 min, så vill jag bjuda in dig till en av mina prova-på lektioner 👉 helt GRATIS 👈

Den här inbjudan är speciellt för dig som:

• vill uppleva djup avslappning och få mer energi
• har aldrig varit på mina LIVE-lektioner tidigare
• har haft ett längre uppehåll från mina yogalektioner och känner att det är dags att komma igång igen

Det viktigaste för att vara med är 👇
att ha ett öppet sinne och våga lita på att läraren vet vad hon lär ut och guidar dig igenom😊

Du kommer ha 2 möjligheter att vara med GRATIS:
Onsdag den 2 september kl. 18.00–20.15
Måndag den 14 september kl. 18.30–20.45

👉 2 september – Prova-på Yoga, Avslappning & Meditation

Här kommer jag först berätta lite om grunderna i yoga och hur det är att gå en hel kurs. Därefter gör vi ett 50 min långt yogaprogram, några andningsövningar, en djup avspänning Yoga Nidra och avslutar lektionen med meditation.

👉 14 september – Prova-på Meditation

Den här lektionen är grundlig introduktion till meditation.
Jag kommer introducera dig till två olika meditationstekniker – Inre Stillhets och Energins Källa.

Vi kommer även göra ett enkelt yogaprogram för rygg och ben och jag går igenom med dig hur du kan sitta så bekvämt och bra som möjligt när du mediterar.

Vi avslutar lektionen med en guidad avslappning och meditation.

Båda lektionerna är lätta att följa med i och passar alla. Det är helt okej att vara total nybörjare!

Men lektionerna passar också dig som har gjort yoga och meditation tidigare men har kanske aldrig deltagit i en hel 2 tim och 15 min lång lektion.

Lektionen kan låta lång, men jag håller dig sysselsatt hela tiden, så du kommer inte hinna tänka för mycket på tiden 😊

Kom ihåg – ju längre yoga- och meditationsklasserna är, desto djupare och mer långvarig effekt kan du uppleva, både fysiskt och mentalt.

Prova på lektionen är gratis till dig som vill vara med LIVE online, men om du vill vara med på plats i yogarummet (vid Davidshallstorg) kostar det 100 kr att prova på.

DU BOKAR DIG TILL PROVA-PÅ SÅ HÄR 👇
• Den 2 september kl. 18.00–20.15 via email:
[email protected]

• Den 14 september kl. 18.30–20.45:
https://sydsverigeyoga.se/produkt/prova-pa-meditation-14-9-kl-18-30-20-45/

Eller hör av dig via email (som ovan) om du har andra frågor om undervisningen!

/ Vigyana

24/08/2026

I veckan börjar en ny yoga- och meditationssäsong.
Om din kropp saknar yoga och du har behov av en stilla stund för dig själv, där du kan stänga av allt annat - så är det nu våra lugna klasser börjar igen.

Om du fortfarande inte har bokat din plats till höstundervisningen är det dags att göra det nu.

Det finns några få platser kvar i varje grupp:

Fortsättning Yoga & Meditation 9x
torsdagar kl. 17.15-19.30
Start & slut: 27/8-22/10

Senioryoga & Avspänning 8x
fredagar kl. 10.00-11.30
Start & slut: 28/8-16/10

Mellansteg Yoga & Meditation 9x
tisdagar kl. 18.45-21.00
Start & slut: 1/9-27/10

Lätt Mellansteg Yoga & Meditation 8x
onsdagar kl. 18.00-20.15
Start & slut: 2/9-21/10

BOKA DIG HÄR 👇
https://sydsverigeyoga.se/boka-och-betala-din-kurs/

Välkommen!

Hälsningar,
Vigyana

13/08/2026

Nu är det bara några veckor kvar till höstyoga 🍂
Här ser du de olika grupperna i ordning efter startdatum:

🍁 Fortsättning Yoga & Meditation 9x - start 27/8
torsdagar kl. 17.15-19.30

🍂 Senioryoga & Avspänning 8x - start 28/8
fredagar kl. 10.00-11.30

🦋 Mellansteg Yoga & Meditation 9x - start 1/9
tisdagar kl. 18.45-21.00

🐞 Lätt Mellansteg Yoga & Meditation 8x - start 2/9
onsdagar kl. 18.00-20.15

🧘 Meditationskurs Nivå 1 – 11 lektioner - start 22/9
8 måndagar kl. 18.30-20.45
3 lördagar kl. 10.00-12.15 (26/9, 3/10 och 7/11)

👉 I alla grupper kan du även delta live online (till ett lite lägre pris).

Se alla priser och boka dig här: https://sydsverigeyoga.se/boka-och-betala-din-kurs/

10/08/2026

Här var utsiktsplatsen 20 min från vår yogagård 😍

09/08/2026

Så var vårt mycket händelserikt sommarretreat 😍 i det här fantastiskt fina landskapet!

Det blev gjort mycket yoga och meditation och karma yoga dagligen, mysbastu vid sjön, småprat med fåren utanför vårt hus, kantarellplock och promenader i skogen, stillheten (vi var helt tysta 2,5 dag i slutet av kursen) och bara fantastiska utsikter vart man än tittade 🧡

Det var en otroligt vacker plats som vi kommer att minnas länge ❤️ stort tack till gårdsägaren att vi fick vara där!! 🙏

01/08/2026

Jag har anlänt till årets retreatgård 😍 ett perfekt ställe för en yoga- och meditationskurs! Det är så otroligt fin natur och landskap här i Himladal 🧡 bilden är tagen vid 21.00 igår kväll 🌿 Varmt välkomna alla elever som kommer hit i dag kl. 16.00!

Adress

Malmö

Webbplats

https://www.sydsverigeyoga.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sydsveriges Yoga och Meditation i Malmö postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.