16/06/2026
« Vous faites du sport? »
Hur var ditt första möte med yoga?
Några roliga / konstiga minnen?? 🧘♀️🔮🤪🤔🧘♀️
Jag vill nu dela lite av min egen yogaresa, som faktiskt varit allt annat än rak:
Mitt första möte med yoga var i Paris 2005.
Jag hade grava sömnproblem. 🥱😵💫
Jag hade gått igenom ett väldigt stressigt år, vilket jag förstår nu gjorde att jag kände mig djupt otrygg;
När man känner sig otrygg reagerar nervsystemet logiskt:
”Håll dig vaken, håll dig alert så att du är redo att agera om du måste springa!”
Stressen kom från mycket press på jobbet, utan att jag hade någon som helst motvikt i vardagen som hjälpte mig att släppa taget och varva ner.
Eftersom jag knappt sov alls gick jag till slt desperat till läkaren och bad om sömntabletter.
Den kloka, kvinnliga, läkaren frågade mig:
”Vous faites du sport?” ”Tränar du något?”
Förutom att springa för att hinna med metron och någon enstaka nattklubbsdans: ingenting alls. 🙈😳
Hon skrev motvilligt ut sömntabletter, men kombinerade det med en stark rekommendation att jag skulle börja med någon form av fysisk aktivitet. 🙏🏼
På vägen hem gick jag förbi en liten yogastudio i mitt kvarter: Yoga Center Nation, som specialiserade sig på Iyengar-yoga.
Jag gick in och öppnade bokstavligen dörren till resten av mitt liv.
Jag minns fortfarande hur jag, medan jag höll Trikonasana, tänkte: ”Hur i hela friden ska det här hjälpa mig att sova??!” 🤔😅
Fortsättning följer i nästa inlägg…
Kram & sov gott!
Maria 🩵
30/05/2026
Glad lördag! 🙌🏼
Har du testat Face Yoga någon gång?
Idag fick jag prova på Monicas Face Yoga på Highersense Sweden 🧡
Sååå härligt och välgörande på så många plan. Som att få en djupgående ansiktsbehandling 🙏🏼
Monica har en pop up-klass söndag 14/6 kl 09:45 - rekommenderas varmt 👌🏼 ✨
Greenroom- naturlig hudvård i Lund
(Kunde sedan inte låta bli en bägare pistage- och amarettoglass på Syster Jacobs 😋😋😋)
26/05/2026
Föreställ dig en vecka där du verkligen får landa...
En vecka där du får släppa taget om vardagens tempo och ge plats för återhämtning, närvaro och ny energi.
Det här är din mjuka påminnelse om att avsätta tid för dig själv -
- långt innan det behövs som mest.
🌺 Följ med oss till vackra Teneriffa och upplev:
- Yoga, andningsövningar & meditation, varje morgon och kväll
- Yogapraktiken anpassas efter gruppen och dina behov
- Extra Yoga Nidra (djupavslappning) och kvällsmeditation två kvällar efter middagen
- Bekvämt boende på spa-hotell
- Tid att vila, egentid och bara vara
- Möjligheter till utflykter, att vandra och att utforska Teneriffas vackra natur
🌺
Du kommer att resa med en trygg och varm grupp.
Resan passar lika bra att göra tillsammans med en vän som att resa själv.
Kom hem med lugn i sinnet, stärkt och fylld av energi.
📆 Datum: 14 - 21 mars 2027
🛫 Avresa från Malmö & Köpenhamn, Göteborg & Stockholm.
🥰 Ge dig själv något att längta till redan nu !
🧡 Resan sker bekvämt och tryggt i samarbete med Ving.
🔗 Länk i kommentaren för mer info.
🙋🏼♀️Frågor?
DM:a eller skriv gärna i kommentarsfältet så svarar jag !
Varmt välkommen!
Maria & Jenny 🌺
Ving Sverige Jenny Viktorsson Jenny shakti flow
26/05/2026