Little Bliss Yoga

~ ✨T A C K S A M H E T✨~

Igår höll jag årets sista klasser på underbara . Det var också de sista klasserna med mig längst fram på mattan. Inte för alltid, men på ett tag. Efter några fantastiska år med intensivt undervisande är det dags för mig att ta en paus. Skapa lite mellanrum för att hämta hem och hämta åter mig själv. Kanske blir det någon workshop eller ett retreat framåt vårkanten, men de löpande klasserna kommer att gå i dvala en tid.

Mitt djupaste innerligaste TACK till alla er som kommit på mina klasser och retreats. Som givit mig det stora och viktiga förtroendet att få rå om er på mattan och guida er genom både yttre och inre dimensioner. Genom djupa dalar ibland, och höga toppar ibland. Styrka och sårbarhet. Regn och solsken. Ljus och mörker. Vilken ynnest det har varit♥️

Så här på tröskeln till ett nytt år, med 2024 snart i det förgångna, vill jag önska er det finaste av avslut på det gångna året - och en mjuk, vacker start på det nya som snart gryr.

Vi ses snart igen♥️

KÄRLEK,
Emelie

~ P Å M I N N E L S E ~

Kära vänner🍂

Kikar in snabbt och bara påminner om att det inte är någon yoga ikväll. Vill du ändå ta dig iväg på något fint och givande denna soliga onsdagskväll, är du varmt välkommen till årets historiekväll på Hägnan (där jag kommer hålla hus och även prata litegrann) för att lyssna på massor med spännande samtal om historia.

Nästa vecka rullar yogan som vanligt igen♥️

Älskade vänner! Jag hoppas att ni haft, och fortfarande har, en ljuvlig sommar fylld med precis allt det ni längtat efter♥️ Stort som smått. För egen del har jag njutit av avkoppling, bortkoppling, gemenskap, äventyr, reflektion, inkänning, skapande, barfotaliv, sol, värme, god mat, egentid och massor av familjetid♥️

Onsdagen 28 augusti startar jag igång yogan på för hösten igen. Precis som i våras blir det dynamisk Hatha Flow klockan 18.00-19.15 och vilsam yinyoga klockan 19.30-20.45.
För min egen balans och harmoni sätts söndagsklasserna på paus just nu, men jag hoppas kunna hålla någon workshop med restorative yoga och yoga nidra senare i höst/vinter när mörkret smyger sig på och jag vet att många längtar efter djup vila.

Bokning av öppna klasser görs som vanligt via Boka Direkt (länk i bio), och betalning på plats via Swish.

Jag önskar dig varmt välkommen, och hoppas få möta dig på mattan i höst♥️

~ I N F Ö R ~ B L O M S T E R T I D E N ~

Älskade vänner! Vad hände med maj månad? Som en ljummen vårvind svepte den bara snabbt förbi, och nu står vi redan på tröskeln till juni. Blomstertiden. Tiden då allt verkligen spricker ut i blom och blir prunkande grönt. Ljuva dofter och ändlöst ljus.

För yogan innebär detta att terminen börjar lida mot sitt slut. Redan nu på söndag är sista gången för mjuk Hatha och restorative med nidra. Onsdagsklasserna kör på några veckor till, med avslut den 19 juni. 12 juni utgår pga skolavslutning för mina gulliga barn. Något som såklart ska firas♥️🌸

Än finns flera platser kvar till söndagens klasser, om du känner en längtan att vila ordentligt innan sommaren tar vid. Ikväll finns 1 plats kvar på hatha flow och flera på yin. Bokning sker som vanligt via länk i profil.

Varmt välkommen precis som du är♥️

~ Om närvaro ~

I kropp, själ, sinne, hjärta. I relationer. I drömmar och fantasier. I allt det som finns inom och runt omkring.

I den riktiga världen och online.

Min närvaro här inne är ganska sporadisk. Länge kunde jag känna en stress över det motstånd som sociala medier väcker inom mig. Att jag borde vara mer aktiv, hålla jämn takt med alla andra. Visa att jag finns. En osäkerhet och prestationsångest kunde smyga sig på.

Men vem är jag att skapa ett tryggt, tillåtande, rofyllt space för er att förhoppningsvis kunna lyssna in till er sanning, om jag inte gör det för mig själv?

Jag älskar sociala medier på många sätt, men jag behöver hålla dem på armlängds avstånd. För mig innebär en hög närvaro här inne en minskad närvaro i annat. Jag blir lätt dränerad snarare än påfylld. Kanske är det för att jag är högkänslig, eller kanske är det bara för att jag är jag ~ med allt vad det innebär. Alla dimensioner som skapar mig.

För mig innebär mycket närvaro här inne mindre närvaro med mina barn och min man. Med mig själv. Det innebär att jag är mindre närvarande i naturen, på yogamattan, i studion med er, med penseln i handen och målarduken framför, med mina vänner, med att skriva och reflektera, förkovra mig i ny kunskap, drömma och fantisera. Med att uppleva det som pågår precis här och nu. Och med att vara bara för mig själv. Skapa utrymme för att kunna dra mig tillbaka en stund eller två, fylla på mina batterier med självomsorg och sedan möta världen igen.

Många klarar av att balansera både och - ett aktivt närvarande liv här inne och i livet omkring. Jag beundrar det, men känner också mig själv tillräckligt väl för att veta att det är svårt för mig. Jag tappar lätt min grund och harmoni. Kontakten inåt.

Kanske har du reflekterat över detta, att mina inlägg kommer sällan och att svar på dm och kommentarer ibland kan dröja en stund. Kanske har du inte tänkt på det alls. Likväl ville jag dela dessa mina tankar och känslor kring digital närvaro♥️

Vilka tankar och känslor har du inför sociala medier? Upplever du dig ha en hållbar balans, eller tummar du på den av rädsla att kanske missa något, eller missas?

Kärlek,
Emelie♥️

~ W E E K E N D • F E S T I V A L ~

Älsklingar! En magisk helg väntar på den 3-5 maj❣️ Ett fullspäckat schema med flera olika spännande praktiker att möta dig själv i. Jag kommer att hålla yinyoga på lördag 10.30-11.45 samt en 90 min restorativeklass med yoga nidra på söndag 18-19.30. Pga festivalen och allt det underbara fina som kommer ta plats i studion den helgen, utgår mjuk Hatha söndagen 5/5. Restorativeklassen går, men alltså kl 18.19.30 istället för ordinarie tid. Bokning sker as usual via Boka Direkt♥️

Nyfiken på allt det andra helgen har att erbjuda med mina fantastiska medskapare? På hittar du schemat för fredag, lördag och söndag✨

Önskar dig varmt, varmt välkommen och hoppas vi ses❣️

~ A L L A ♥️ D A G ~

Älskade vänner, hur fint att morgondagens klasser på infaller just på Alla hjärtans dag? Det blir yoga med fokus på kärlek - kärlek för dina nära och kära, till dig själv, till någon du förlorat eller ännu drömmer om att möta. Till livet, erfarenheter och lärdomar, drömmar. Kärlek till det som varit, det som komma skall och allt däremellan. Du väljer själv hur du vill rikta ditt ljus♥️

• Hatha flow 18.00-19.15 (flera platser kvar)

• Yinyoga 19.30-20.45 (fullbokad, men skicka dm om du vill stå på kö vid ev avbokning)

Du bokar som vanligt via Boka Direkt (länk i profil)😘

~ K V Ä L L E N S • Y O G A ~

Godmorgon kära du, hoppas att du sovit gott och vaknat mjukt🤍 Ikväll håller jag dubbla klasser på - dynamisk Hatha Flow kl 18-19.15 och vilsam yinyoga kl 19.30-20.45. Yinyogan är fullbokad men ännu finns två platser kvar på Hatha. Kanske är en av dem din?

Bokning sker som vanligt via Boka Direkt (länk i profil)🤍 Hoppas vi ses! Varmt välkommen✨

~ S C H E M A • V T - 24 ~

Käraste vänner, hoppas att ni haft en fridfull jul och att ni får landa mjukt och rofyllt under dessa mellandagar♥️

Det råder juluppehåll i yogan, men om bara ett par veckor kör jag igång igen. Terminen startar onsdagen den 10 jan och det blir fortfarande 4 öppna klasser per vecka, men fördelade på 2 kvällar istället för 3🌟

Onsdagar:

• Hatha flow kl 18-19.15
• Yinyoga kl 19.30-20.45

Söndagar:

• Mjuk Hatha 18.00-19.00
• Restorative yoga m. yoga nidra kl 19.15-20.45

Studion har nu bytt namn till Yoake och leds av otroliga (kommer hända så mycket fint🥹🌟), men jag är kvar och mina klasser bokar du precis som vanligt via Little Bliss på Boka Direkt.

Som jag ser fram emot att möta 2024 tillsammans med er✨

Med kärlek,
Emelie

~ J U L M Y S ~

Älskade vänner, nu står julen runt hörnet och höstterminen 2023 närmar sig sitt slut. En fantastisk termin fylld med så många magiska stunder och möten.

Söndagen den 17 december blir det julmys i studion för att fira av terminen som gått.

• Klockan 16.30-19.30.

• Öppet hus mellan 16.30-17.30 med fika, häng och 30% rabatt på alla kaftaner, kokosskålar och smycken som finns kvar.

• Extralång yogaklass kl 17.30-19.30, med början i mjuk inkännande hatha och avslut i vilsam restorative och yoga nidra.

För yogaklassen är antalet platser begränsade så här behöver du boka (klassen heter restorative på boka direkt), men vill du bara komma på julmyset är det bara att droppa in♥️

Åh, som jag hoppas att vi ses och att jag får avsluta terminen med att önska just DIG en god jul, fylld med allt det du drömmer om att den ska innehålla♥️

Varmt, varmt välkommen.