Kalkbrottets Yogastudio

Äntligen är Jennifer tillbaka! ✨

Idag tisdag välkomnar vi äntligen Jennifer och hennes populära klasser tillbaka till studion🤍

🧘‍♀️ 18:00 – Yin Yoga
En mjuk stund för att landa, mjuka upp kroppen, och vila.

🔥 19:15 – Core Yoga
En stärkande och energigivande klass med fokus på core, styrka  och rörlighet.

Varmt välkommen ikväll!🫶

Jennifer Sanchez

Platserna går åt fort till denna fina workshop med Jennifer! Passa på att boka dig🤍

New Workshop!✨ Finding calm within- Yoga for the Nervous System🤍

Welcome to a beautiful morning at Kalkbrottets Yogastudio together with our wonderful teacher Jennifer✨

Finding calm within- Yoga for the Nervous System – a two-hour workshop exploring how yoga, breathwork and mindful awareness can help us regulate and balance the nervous system.

Through Yin yoga, journaling, breathwork and gentle, mindful movement, you will have the opportunity to settle into your body and discover what helps you feel more calm, grounded and safe.

We will combine embodied practice with short reflections and journaling, exploring how we can become more aware of the signs of stress and better listen to the signals from our bodies.

You will also take away simple and practical tools for everyday life; small ways to create more rest, presence and resilience, even when life feels intense.

A workshop for anyone longing to slow down, reconnect with the body and create more space for calm🤍

🕝Saturday, September 26, 10:00–12:00

📍 Kalkbrottets Yogastudio, Blåsebergavägen 13, Limhamn

🧘‍♀️ Teacher: Jennifer Sanchez Jennifer Sanchez

💫 Price: 400 SEK

BOOK your spot via DM or the website!

Payment is made via Swish or invoice, and a wellness reimbursement receipt will be sent by email after payment.

Warmly welcome to an inspiring and energising autumn morning at the studio🤍

🤍Healing Rest🤍 Längtar du efter djup återhämtning, vila och energiladdning? Då är Healing Rest kursen för dig✨

Här kombinerar vi lugna yogarörelser, restorative yoga och aromaterapi för att hjälpa dig att släppa spänningar och ge kropp, själ och nervsystem möjlighet att återhämta sig på djupet.

Varje tillfälle inleds med en stillsam nedvarvning där vi använder eterisk olja tillsammans med enkla andningsövningar för att skapa lugn och närvaro.

Därefter gör vi fem mjuka yogaövningar som varsamt mjukar upp kroppen och smörjer lederna. Vi fortsätter sedan med tre restorative-positioner där kroppen får stöd och möjlighet att vila utan ansträngning.

Klassen avslutas med en lång, djup avslappning som hjälper dig att släppa stress och fylla på med ny energi🤍

Välkommen att BOKA din plats via DM eller webbsidan✨

Imorgon onsdag är Maria Maria Arifi äntligen tillbaka i studion med sin populära Healing Flow, denna terminen på onsdagar 19:00✨ Denna härliga energiska klass vill du inte missa! Boka din plats så ses vi snart🫶

Pilates Sculpt gör hela kroppen (och Core i synnerhet!) stark och smidig, även när åren går (själv är jag 45) Det krävs dock en regelbunden praktik! En rejäl endorfin-dos utlovas också🙌 Passa på att boka in dig på vår nya kurs Gentle Pilates Sculpt (fåtal platser kvar, mer info via webbsidan) eller nästa öppna pass i Timecenter💪
Frågor välkomnas via DM. Vi ses!🫶

Obs! Nästa vecka har vi några schema-ändringar då jag är i Stockholm under veckan✨ Vi kör Yin Yoga på måndag 18:00 istället för tisdag, och tar sen uppehåll tills söndag då det blir Pilates Sculpt och Yin Yoga som vanligt. Hoppas vi ses!🙌🫶

Det är visserligen varmt idag, men det hindrar oss såklart inte från att köra Pilates Sculpt 18:00 ikväll💪 När kroppen blir varm på djupet får vi lättare tillgång till kroppens rörlighet och genom våra små, pulserande och precisa Sculpt-rörelser stärker vi kroppen, tonar, stramar upp, balanserar, mjukar upp och blir ordentligt genomarbetade✨
Välkommen till en riktig endorfin-dos! Vi ses🫶