Friskis&Svettis Lidköping

💥🏋 Kom i gång med oss och vår Börja träna-kurs! 🏋💥

Kursen vänder sig till dig som aldrig tränat, eller inte har tränat på länge och behöver bygga upp din styrka och kondition från grunden. Vi träffas under 10 veckor för träning tillsammans i en sluten grupp på max 15 personer. Målsättningen är att du efter kursen både vill och klarar av att hålla i gång träningen på egen hand.

Läs mer och anmäl dig på vår hemsida.

Börja träna-kurs För dig som vill komma igång med regelbunden träning.

75+ och sugen på ett socialt sammanhang där du får träning på köpet?
Då är vår Seniorklubb för dig! ❤

Här får du riktig träning, men aktiviteterna är mjuka och enkla att anpassa efter din förmåga. Träningen är cirka 50 minuter från start till slt - därefter fikar och umgås vi minst lika länge.

Seniorklubben bygger på seniorer som inspirerar andra seniorer. Det gör att det är enkelt att hitta likasinnade och njuta av den mysiga klubbkänslan. Efter några träffar med klubben kommer du kanske känna dig mindre flåsig under promenaden, tycka det är enklare att knyta skorna och lättare att lyfta matkassen 🥳

Vi träffas måndag, onsdagar och torsdagar klockan 14-16 med start vecka 38, välkommen upp att testa! 🤸

Mer information finns på vår hemsida:
https://www.friskis.com/sv-se/lidkoping/evenemang/seniorklubben

Torsdagen den 27 september, klockan 18:30-20:00 erbjuder vi Smart cirkel intro i EGYM.

Perfekt för dig som är sugen på att komma igång! 💪🤩
Ingen bokning behövs utan det är bara att dyka upp.

💥🏋 Kom i gång med oss och vår Börja träna-kurs! 🏋💥

Kursen vänder sig till dig som aldrig tränat, eller inte har tränat på länge och behöver bygga upp din styrka och kondition från grunden. Vi träffas under 10 veckor för träning tillsammans i en sluten grupp på max 15 personer. Målsättningen är att du efter kursen både vill och klarar av att hålla i gång träningen på egen hand.

Läs mer och anmäl dig på vår hemsida:
friskis.com/sv-se/lidkoping/evenemang/borja-trana-kurs

Friskis Pilates är ett pass med flödande rörelser där styrka, rörlighet, balans och andning står i fokus. Passet bygger på den mer moderna varianten av Pilates där vi jobbar på en yogamatta.

För vem? Pilates är en träningsform som funkar för alla, från nybörjare till elitidrottare, och du kan självklart anpassa övningarna utifrån dina förutsättningar.

Hos oss kommer du kunna träna Pilates på tisdagar 18:00, fredagar 16:30 och söndagar 16:00 i höst med start vecka 36! 😍🌸

Stort, stort JÄTTEtack till alla er som tränat med oss under bar himmel i Stadsträdgården i sommar - det har varit en ynnest att få göra det här med er! ❤️

I tisdags körde Katri sista passet för denna sommaren och tackade för oss men vi längtar redan efter nästa sommar! 😍

Vi vill även passa på att tacka som hjälper oss att göra detta möjligt.

Idag kör Carina DUBBLA Split-pass klockan 18:30 och 19:00 🤩
Ingen anmälan krävs – det är bara att komma.

📌 Lite praktisk information:
- Träningen är gratis och öppen för alla.
- Du behöver inte boka eller anmäla dig i förväg.
- Aktuellt schema hittar du i Mitt Friskis-appen eller på webben genom att filtrera fram Lidköping som anläggning/förening.
- Vid kraftigt regn eller oväder kan passet ställas in. Håll dig uppdaterad i appen eller på webben.

Vi ses i gröngräset!

Känner du någon äldre senior som tycker våra soft-pass är i tuffaste laget? 🤸‍♂️
Tipsa om vår Seniorklubb - en klubb där seniorer inspirerar andra seniorer i helt anpassad träning. Gemenskapen är lika viktig som träningen.

Läs mer på vår hemsida:
https://www.friskis.com/sv-se/lidkoping/evenemang/seniorklubben

Redo för en rejäl utmaning?! 💪
Vässa pannbenet och testa dina gränser på Power HIT i höst. Här får du högintensiv, tidseffektiv träning med stor variation i övningarna hämtade från funktionell träning och crossfit-världen.

Jörgen leder Power HIT på söndagar 17:30 med start v.32! 💥