Hälsohuset i Lidköping

☀️ IDAG ÖPPNAR SOLRUMMET IGEN! ☀️

Tänk att det här en gång var ett helt vanligt rum… och att det förvandlades till vår alldeles egna lilla oas för värme, ljus, rörelse och återhämtning. 🌿

Idag, den 1 september, öppnar vi dörrarna till solrummet för en ny säsong – och i höst med fler välmåendepass än någonsin tidigare!

Här får du landa i värmen, fylla på med ljus och välja mellan olika pass med fokus på både rörelse och återhämtning.

☀️ 28–31 graders värme
☀️ Ljus och infrarött ljus
☀️ Vågbrus och en ljum bris
☀️ Yoga, träning och återhämtande pass

En liten stund av sommar – mitt i vardagen. 🧡

Välkommen tillbaka till solen på Hälsohuset!

Höstens fylls på med fler och fler aktiviteter och ökat utbud. Vi kommer bland annat erbjuda fler sorters samtal och coachning samt ljudvila! Häftigt va?!

När kickoff blir mer än bara en trevlig stund tillsammans 🙌🧡

Skratt, energi och gemenskap – men också övningar som utmanar oss i kommunikation, och samarbete.

För hur kommunicerar vi egentligen när vi ska lösa något tillsammans?
Vem tar initiativ? Vem lyssnar? Och vad händer när vi får kliva utanför våra vanliga roller?

En kickoff kan vara både rolig och utvecklande – och ge teamet något att ta med sig tillbaka till arbetsvardagen. ✨

På Hälsohuset skapar vi företagsupplägg där vi blandar kunskap, praktiska övningar, skratt och gemenskap.

👉 Planerar ni kickoff, personaldag eller teamaktivitet?
Vi skräddarsyr gärna ett upplägg med lekfulla övningar i kombination med välmående aktiviteter som ljusterapi eller yoga för just er grupp.

📍 Hälsohuset i Lidköping

☀️ SOLEN ÄR TILLBAKA! 🌴

Den 1 september öppnar solrummet på Hälsohuset igen – vår alldeles egna lilla oas mitt i Lidköping. 🧡

Varmt ljus. Behaglig värme. Vågbrus.
En stund att bara vara.

☀️ Boka en timme ljusterapi och njut av egentid – eller kombinera solrummets härliga miljö med något av höstens pass:

🧘 Yinyoga
🌿 Lymfpass
✨ Sensingyoga
🧘 Meditation
🤸 Mobility
✨ Inre energibalans
🌴 Sunny Hour

Vad behöver DU i höst?

En bok och en timme i solen?
En stund på yogamattan?
Mjuka rörelser och återhämtning?
Eller bara lite mer ljus och värme när hösten kommer? ☀️

📅 Öppnar 1 september
🌴 Pass måndag–lördag
☀️ Bokningen är öppen!

Välkommen tillbaka till solen – utan att lämna Lidköping. 🧡

BOKA: https://www.bokadirekt.se/places/halsohuset-33437
LÄS MER: https://halsohusetilidkoping.se/solen/

7 VECKOR BARN- & UNGDOMSYOGA 🧘✨

En stund i veckan för rörelse, lugn och återhämtning – helt utan prestation.

Under 7 tillfällen får barnen utforska yoga på ett lekfullt och tryggt sätt. Vi blandar rörelse och yogapositioner med balans, andning och avslappning – anpassat för barn och unga mellan 9–13 år.

Barn- & ungdomsyoga passar för den som vill:
✨ röra på kroppen på ett kravlöst sätt
✨ träna balans, rörlighet och kroppskännedom
✨ få verktyg för lugn och återhämtning
✨ öva på att varva ner och hitta fokus
✨ ha en rolig och positiv stund tillsammans med andra

Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs. Alla deltar utifrån sina egna förutsättningar.

🌿 7 tillfällen på Hälsohuset
🧘 För barn och unga 9–13 år
📅 Kursstart vecka 35 eller vecka 42

En fin paus i en vardag som ofta innehåller både skola, aktiviteter och många intryck.

Kanske är yoga något för ditt barn i höst? 🧡

Varmt välkommen!

14 VECKOR HEALING MED BUDSKAP I HÖST ✨

En stund i veckan för stillhet, återhämtning och kontakt med dig själv.

Under 14 veckor får du landa i en lugn och trygg miljö där healing kombineras med intuitiva budskap. En återkommande stund där du får släppa vardagen för en stund, komma ner i varv och vara öppen för det som vill komma till dig.

Healing med budskap passar dig som längtar efter:
✨ en stund av djup vila och återhämtning
✨ mer tid för dig själv och ditt inre
✨ möjlighet att stanna upp och känna in
✨ healing i en trygg grupp
✨ intuitiva budskap och vägledning
✨ en återkommande stund som faktiskt blir av

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av healing. Du kommer precis som du är och tar emot stunden på ditt sätt.

🍁 14 veckors kurs under höstterminen
✨ Healing med budskap på Hälsohuset
📅 Kursstart vecka 35

Låter detta som en stund du skulle vilja ge dig själv i höst?

Varmt välkommen!

14 VECKOR STYRKETRÄNING I GRUPP I HÖST 💪

Vill du bli starkare, känna dig tryggare i din träning och faktiskt få styrketräningen att bli av?

Under 14 veckor tränar vi tillsammans i en mindre grupp med fokus på styrka, teknik och progression. Du får en återkommande träningstid varje vecka och hjälp att utvecklas utifrån din nivå.

Styrketräning i grupp passar dig som vill:
✨ bygga en starkare kropp
✨ lära dig eller utveckla din styrketräning
✨ få hjälp med teknik och utförande
✨ träna regelbundet och skapa en hållbar rutin
✨ få extra motivation av att träna tillsammans med andra

Det finns två olika grupper:

🌱 Nybörjargrupp – 1 plats kvar
För dig som är ny inom styrketräning eller vill komma igång på ett tryggt och strukturerat sätt.

🏋️ Fortsättningsgrupp – 2 platser kvar
För dig som redan har styrketräningsvana och vill fortsätta utvecklas.

🍁 14 veckors kurs under höstterminen
💪 Styrketräning i liten grupp på Hälsohuset
📅 Kursstart vecka 35

Vill du ge dig själv 14 veckor för att bli starkare?

Varmt välkommen!