yogalifekarlstad

✨️ GODMORGON-YOGA ✨️

Att starta dagen och kommande helg med djupare andetag, ett lugnare sinne och en mera rofylld kropp mitt i november mörkret.. 🍁🍂

November är en månad som känns trög för de flesta. Det är (vad jag skulle säga) årets mörkaste månad, när de färgglada löven har fallit och snön ännu inte kommit för att lysa upp våra gator. Många behöver något att se fram emot denna månad, något att luta sig emot, något som lyser upp tillvaron lite extra just då - när allt kan kännas tungt. (Eller är det kanske bara jag som upplever November just så) ☺️

För dig som har möjlighet att starta upp dina Fredagar i November med Godmorgon-yoga. Varmt Välkommen 🙏

Vi myser i värmen med ullmattor och tända ljus. Mjukar upp kroppen långsamt och försiktigt för att väcka den till liv. November är yin energi så vi tar det varsamt 🤍 Passar även dig som nybörjare. Jag anpassar alltid passen efter gruppens behov. Kom som du är! Trött & håglös, pigg & glad - allt är välkommet, allt är okej 🤍

Se över ditt schema, kanske går det att planera för det redan nu 🤗

Alla fredagar i November kl: 7.45-8.30. Pris 700kr.

Anmäl i pm 📩

2 platser kvar 😍

✨ Höstens kursstart är öppen ✨
Yoga för återhämtning kör igång v. 35

En paus mitt i veckan 🤍
Onsdagar ojämna veckor - 8 tillfällen

Ge dig själv en stund där du bara får vara - utan krav, prestation eller måsten. I 75 minuter får du släppa taget om allt som pågår där ute, vända uppmärksamheten inåt och landa i kontakt med dig själv.

Det blir en blandning av:
♡ Lite statisk stretching med närvaro och inkännande.
♡ Vi använder oss av jathis - rytmiska rörelser där andetag och kropp arbetar tillsammans. Vi rör oss långsamt i takt med andetaget, vilket kan hjälpa oss att komma ner från huvudet och in i kroppen och skapa mera närvaro.
♡ Vi använder oss av yin - där stannar vi längre i varje position, ca 3–5 minuter med fokus på att mjukna och slappna av i kroppen.
♡ Vackra toner från klangskål & koshi
♡ VILA ♡

Min intention är att du ska känna dig lugn, avslappnad, varm och gossig inombords när du går hem för kvällen🥰🙏

🍂 Start: onsdag 26 augusti
🕯 8 tillfällen varannan Onsdag (ojämna veckor)
🕰 17.15–18.30
📅 Pågår till och med 2 december
📍Plats: Järnvägsgatan 9 - Återhemtadig.
💰 1350 kr

Du behöver inte vara “duktig” på yoga eller prestera någonting. Du behöver bara öva på att vara mjuk & go mot dig själv och din underbara kropp 🤗💕

Bara kom som du är 🤍
Anmälan är öppen ifall du redan nu vill ha det klart inför hösten🌙 Maxantal: 10st.

Skicka PM för att boka din plats eller om du har frågor 🤗

Vad passar bättre än Glädjeyoga en härlig sommarkväll!? 🤸‍♀️☀️

Välkommen till en stund för att släppa spänningar och prestationskrav, skaka loss, skratta och fylla på med ny härlig energi. 💛

Under kvällen utforskar vi glädjeyoga genom rörelse, skratt, musik, mjuk yoga och närvaro. Tillsammans låter vi glädjen bubbla fram, kroppen fyllas med värme och hjärtat med ny energi. 🌿✨

Vi avslutar med en stunds vila och klangskål för att landa mjukt och gå hem med en känsla av lätthet, glädje och återhämtning. 🙏

🗓 Onsdag 12 augusti
⏰ Kl. 18.00–20.00
📍 Återhemtadig, Järnvägsgatan 9
💗 Pris: 350 kr
👥 Begränsat antal platser

Inga förkunskaper behövs. Kom precis som du är – yogamattor finns på plats och bekväma kläder räcker.

Varmt välkommen till en kväll fylld av skratt, rörelse, gemenskap och glädje! 😄✨

🌿 Till hösten är lunchyogan tillbaka 🌿

Från och med den 27 augusti träffas vi torsdagar kl. 12.00–12.45 för en stunds rörelse, närvaro och återhämtning mitt på dagen.

✨ Enstaka tillfälle: 150 kr
✨ 8 tillfällen: 1 000 kr (Du sparar 200 kr jämfört med att betala per gång.)

Du kan komma precis som du är. Har du bekväma kläder på dig behöver du inte ens byta om. Yogan är lugn och mjuk med fokus på att landa, släppa taget om vardagens måsten och hämta hem dig själv en stund mitt på dagen 🤍

Yogamattor finns att låna på plats.

Anmälan i PM eller till 0735-111550 📩

Det går bra att anmäla sig samma dag. Anmälan behövs för att jag ska kunna planera antalet platser och yogamattor så att alla får plats.

Varmt välkommen att ge dig själv en paus mitt i veckan 🤍

Spara gärna datumet redan nu – jag ser fram emot att yoga med dig i höst! 🧘‍♀️🍁🍂

Trött & Lycklig 🥰💗🙏

Den här bilden återspeglar verkligen känslan. Jag ser så sliten ut.. men också så glad 😅

Att genomgå hela processen med att skapa min egen yogastudio med allt vad det inneburit. En berg- och dalbana i känslor.

Wow så häftigt att vara med om, vilken lycka- tänk att det händer 😍

men sen plötsliga attacker av 😳🥶😱

Tänk om det inte går!? tänk om jag försätter oss i ekonomisk knipa!? Jag har ju familj att tänka på! vad har jag gjort!!..🤯

Dessa känslor avlöste varann om vartannat 😅 puh!

Men wow, så häftigt det har varit att få bygga upp det här!! Jag ångrar hellre det jag gjorde än det jag inte gjorde.

Men jag har också kommit på att även om det inte skulle bära sig... så skulle jag aldrig ångra det ändå. För det har varit en helt fantastisk upplevelse att få skapa sitt eget på det här sättet! Och jag trivs sååå bra här 🥹❤️🙏

Så medan man kämpar och sliter för att få saker att gå runt, ta hand om min lilla tjej där hemma med massor av vab och sjukdomar och medan livet händer.

Så stannar jag upp. Andas. Inser.

-JAG ÄR PRECIS DÄR JAG DRÖMT OM ATT VARA ❤️‍🔥

Mina största önskningar för några år sedan var att:

♡ Bli kär & träffa min soulmate ❤️❤️❤️
♡ Få vara gravid 🤰
♡ Få bli mamma 🥹👩‍🍼
♡ Få min egna yogastudio i stan där jag kan hålla både yogakurser och jobba med behandling 🧘‍♀️💆

Och alltså wow. Jag är där nu ❤️‍🔥
Vilken insikt. Vilken tacksamhet. Att stanna upp och SE det. Det här var ju allt jag ville ha 🙏
Vila i det. Njuta av det. Jag är sååå tacksam ❤️

Tacksam över all stöttning från min familj, tacksam över alla fina yogalärare som håller studion så levande 💫 och tacksam över alla fina kunder och elever som hittat hit 💖 Utan er hade detta aldrig varit möjligt.

"Man måste våga för att vinna"

FEAR - Face Everything And Rise ✨️✨️✨️

Även om du är rädd - var modig, gör det ändå. Gå inte miste om det som väntar på andra sidan 🙏

Våga drömma, manifestera - när det är moget så kommer det till dig 💕

♡ Låt din kärlek övervinna din rädsla ♡

Och glöm inte att stanna upp. Kanske lever du redan delar av det du en gång drömde om... 🩷

Höstens MySpirit Yogakurs är öppen för bokning ✨

Kanske längtar du efter en stund där du inte behöver prestera, fixa eller vara stark för någon annan.
En plats där du får landa, andas och bara vara du 🌿

Under 8 tillfällen möts vi i en liten trygg grupp för mjuk yoga, återhämtning, reflektion och gemenskap.

Vi rör oss mjukt, landar i kroppen, samtalar om livet och skapar mer närvaro - både i oss själva och tillsammans med varandra.

En plats där det får finnas både känslor, trötthet, reflektion och mänsklighet 🌿

Varje träff innehåller:

🤍 Mjuk yoga
🤍 Andning & närvaro
🤍 Yogafilosofi och medvetenhet
🤍 Sharing/reflektion för den som vill
🤍 Te och en mysig stund tillsammans

Du behöver inte vara vig eller ha tidigare erfarenhet av yoga.

Du kommer precis som du är 💫

Min önskan med kursen är att skapa en varm och tillåtande plats där du får möjlighet att ventilera, återhämta dig, fylla på med energi och komma närmare dig själv.

📍 Återhemtadig, Järnvägsgatan 9 Karlstad.
📅 Onsdagar kl: 19 - 21, start 26 Augusti.
⏳ 8 tillfällen á 2 timmar
👥 Liten grupp ca 6 deltagare
💰 2222 kr
💌 Boka din plats via PM

Du är varmt välkommen precis som du är 🤍