Crossfit 036

Bench press + AMRAP 💪

Sn**ch + Double Isabel 🏋🏼

**ch

Introduktion till CrossFit i September. Perfekt för dig som vill komma igång med CF eller kanske hitta motivationen till träningen igen.

Ingen erfarenhet krävs. Bara viljan!

Lördag 19/9 kl. 11.30 - 14.00
Söndag 20/9 kl. 11.30 - 14.00

Säkra er plats redan nu och boka på
[email protected]

Glöm inte att man alltid kan boka en individuell introduktionskurs där vi anpassar tider när ni kan.

Läs mer på vår hemsida www.crossfit036.se

Every 2 for 30 min 💦

💥 Kom och träna med oss 💥

Är du redo att bli starkare, få bättre kondition och träna tillsammans med ett riktigt härligt gäng? 💪

CrossFit passar ALLA nivåer!
Du behöver inte vara vältränad eller ha någon tidigare erfarenhet – har du viljan så anpassar vi träningen efter dig 👌

💥 Boka ett pass och upptäck varför så många gillar CrossFit!

👉 Hör av dig till: [email protected]
eller skicka DM så bokar vi in dig på ett pass.

2 min ON - 2 min OFF

Välkommen på söndag för att testa på vår kidsträning 🙌

Hos oss får barn träna, leka och utvecklas i en trygg och peppande miljö. Fokus ligger på att ha kul samtidigt som vi bygger styrka, koordination, kondition och självförtroende.

💥 Roliga träningspass
🤸‍♀️ Anpassat efter ålder och nivå
💫 Gemenskap och nya kompisar
🔥 Massor av energi och rörelse

Låt barnen upptäcka hur roligt träning kan vara!

🗓️ Söndag 23/8 kl. 17-18
📍 CrossFit 036 (Kindgrensgatan 15)
👧 5-13 år (delas upp i åldersgrupper på plats)
💥 Medtag träningskläder, inneskor och vattenflaska.
👉 Maila namn och ålder till [email protected]

New benchmark unlocked ➡️ Walking on sunshine

Måndag = Team 🙌

Sista söndagen varje månad kör vi ett lite längre pass 💦
Starkt gäng idag och stämningen är som alltid 🔝👌

For time:
800m Run
80 Box jumps 60/50cm
40 Handrelease push-ups
800m Run
40 Burpee to target 15cm
40 Pull-ups
800m Run
40 Burpee box jumps
800m Run
40 Pull-ups
40 Burpee to target 15cm
800m Run
40 Handrelease push-ups
80 Box jumps 60/50cm
800m Run