02/09/2026
SENIORDAG – TA MED EN VÄN!
Tisdagen den 8 september kl. 09.00–11.00 bjuder vi in till en inspirerande och social förmiddag på Hudiksvalls Gym.
Du som redan är medlem får gärna ta med en vän, granne, partner eller annan bekant som är nyfiken på träning. Ta med en – eller flera. Ju fler ni blir, desto trevligare!
Kl. 09.00 startar ett kostnadsfritt seniorpass på 45 minuter. Passet passar alla nivåer och inga förkunskaper behövs.
Under förmiddagen får ni också:
• Upptäcka Milon, SensoPro och Five Stretch
• Prova vår Hydro vattenmassage
• Se gymmet och få utrustningen demonstrerad
• Njuta av fika och trevligt sällskap
Alla nya besökare får möjlighet att anmäla sig till en kostnadsfri provmånad i Milon.
Dessutom lottar vi ut ett presentkort på Coop värt 1 000 kr bland dagens nya besökare!
Tisdag 8 september
Kl. 09.00–11.00
Hudiksvalls Gym
Vill du delta i seniorpasset? Kom gärna en liten stund före kl. 09.00.
Varmt välkommen till en förmiddag fylld av rörelse, gemenskap, fika och nya möjligheter!
01/09/2026
⭕ PREMIÄR FÖR HIPS ’N’ HOOP! ⭕
På fredag den 4 september kl. 17.00–17.40 bjuder Felicia in till 40 minuter fyllda av rörelseglädje, skön musik och lekfull träning!
Med rockringen tränar vi midja, balans, smidighet och kroppskontroll – tillsammans med varierade styrkeövningar för både ben och armar. Roligt, annorlunda och effektivt!
Nyfiken men osäker på hur man gör?
Kom redan kl. 16.40. Då får du tillsammans med Felicia en lugn genomgång av klassen och hjälp att få rockringen i snurr.
Våra större och tyngre träningsringar är enkla att använda – och du behöver absolut inte kunna rocka rockring sedan tidigare.
• Fredag 4 september
• Introduktion kl. 16.40
• Klass kl. 17.00–17.40
• Boka din plats i WONDR-appen
Släpp prestationen, hitta rytmen och rocka loss med oss!
Let’s Hoop – alla kan rocka rockring!
Wondr
25/08/2026
NYHET – LÖPSKOLA FÖR ALLA NIVÅER
Vill du bli en starkare löpare, förbättra din löpteknik och få mer kraft i steget?
Nu startar vi en s*x veckor lång löpskola med fokus på löpstyrka och löpteknik. Träningen sker inomhus och anpassas efter din egen nivå – du behöver alltså inte vara en van eller snabb löpare för att delta.
Diana och Andreas coachar gruppen genom varierade och utvecklande träningspass.
• Måndagar 17:30–18:30
• Start måndag 31/8
• S*x veckor – en timme per tillfälle
• Inomhus på Hudiksvalls Gym
• Max 12 deltagare
• Ingår i ditt ordinarie medlemskap
Under veckorna kommer vi även att erbjuda spontana, frivilliga löpturer utomhus för den som vill få in lite extra löpning tillsammans med gruppen.
Det här är för dig som vill bli starkare, tryggare och bättre i din löpning – oavsett vilken nivå du börjar på.
Först till kvarn gäller!
Anmälan stänger fredag 28 augusti klockan 12:00.
Mer information och anmälan:
https://forms.gle/DJ8rM2D9Q5VmUPLY7
