Din PT Wahlund

Många har frågat hur man bokar mig på Friskis&Svettis så mina vänner här kommer snabbaste sättet:

Mitt Friskis

I onsdags var årets första självförsvarspass i Södertälje med mina fantastiska återkommande Fritidsledare Weronica Norrgård och Tina Qvinnström.
Ny grupp med tjejer som fick prova på realistiskt självförsvar mycket skratt varvat med mycket allvar.

Balance is the key 🙏

Snart tillbaka i Södertälje igen för kursstart.
Har ni frågor kontakta min agent 😉
Anna W. Jensen på Folkuniversitetet 💪

https://www.facebook.com/share/p/1YfHfVWJej/

Snart dags för comeback och hjälpa alla vilsna själar. Rätt trött på flertalet influensers utan PT utbildning som sprider massa osanningar och exponerar sina tvättbrädor samtidigt som "kunden" tror att det är avgörande för en kunnig, kompetent samt utbildad PT.

Jag är stolt över många saker när det gäller träning och utbildning.
Det här är det senaste projektet ❤

https://dromfond.se/projekt/toughest-huddinge/?fbclid=IwY2xjawFBjPBleHRuA2FlbQIxMQABHWiT51km9t3LN6Sm5qADGiQP76Omb6r_5e545D5Q-Ljoy8tOxLMeQcbORQ_aem__-ULXDb2JmVgNuqh9Vtrgg

Toughest Huddinge - ATG Drömfond Toughest Huddinge vill ge alla barn och unga en plats där de kan klättra, krypa, springa och använda kroppen utifrån sina egna förutsättningar. Alla är välkomna och alla kan hitta sin väg ur en stillasittande vardag. Med stöd från ATG Drömfond Inkludering kan de bygga en hinderbana på e...

Från den 23/6 kan ni besöka oss 💪

Igår var jag på plats i PT Ladan och rensade upp lite inför PT-SÄSONGEN 👊
Snart redo för semester och träningar 💪

För er som är eller har varit nyfikna på OCR så har vi bildat den första officiella Toughest föreningen ⭐.

Här kommer information som kan vara intressant för blivande medlemmar.

Vi startade föreningen för vi vill sprida denna fantastiska sport vidare till alla MEN framförallt satsa lite extra på alla barn och ungdomar som tillsammans med och mot sina föräldrar kämpar för att hitta en aktivitet som är rolig, givande och billig.
Vår framtid (barnen)har en kamp som vi vuxna sluppit gå igenom som sociala medier och spel,filmer och serier i sin telefon.
Ständigt uppkopplade medan de flesta från min generation lekte utomhus, byggde kojor, fångade grodor, cyklade, spontanidrottade, kastade kula m.m
Motorik, koordination, styrka,smidighet, kondition, snabbhet, öga hand koordination, inre drivmotor. Allt det där hade de flesta av oss.
Mycket av det där har försvunnit....

Jag har arbetat nästan 30 år av mitt liv i skolans värld och den största skillnaden har varit från 2010 fram till idag.

Många barn och ungdomar är inaktiva och osäkra. Det vill vi förändra.
Tittar vi på läroplanen för idrott och hälsa generellt för åk 1-6 har Hinderbana dvs OCR alla de motoriska grundformerna som eleverna ska lära sig:
Åla,krypa, gå,springa,hoppa, klättra,hänga,stödja,rulla/rotera,balansera och kasta.
Det är en vanlig ocr träning eller ett Toughest lopp 💙

Vi beslutade att för barn och ungdomar under 18 år betalar man 200kr i medlemsavift och en träningsavgift på 100kr för 2024.
Detta swishas till vår kassör Mathias på:
0795-854695. Kom ihåg skriva namn och kontaktuppgifter.

Innan dess har alla nya fortfarande 3st gratispass där ni kan prova på OCR 👊.

För vuxna gäller medlemsavift 400+ träningsavgift 600= 1000kr via swish till vår kassör Mathias på: 0795-854695
Kom ihåg att skriva ert namn!

När du betalt in din avgift får du följande:

20% rabatt på alla Toughest lopp

Föreningstält på varje Toughest tävling som Toughest sätter upp till oss.

Vi får ett unikt KLUBBMÄSTERSKAP i Lida på ca 3-4 km som ingen annan förening tidigare haft!
(detta startar efter alla medlemmar har sprungit sina standardlopp på lördagen)

Alla betalande medlemmar har rösträtt i föreningen (om man fyller 12år i år)

Rabatter på andra lopp: Arena run, Enköping OCR, The Obstacle Run i Lidköping mfl...

Tillgång till samträning via dokumentet som skapades för att öka träning och stärka gemenskapen.

Från 31 januari till 10:e april träning i Storängshallen 2ggr i veckan.

Utomhusträning minst 1 gång i veckan efter 10:e april.

Föreningen kommer ansöka om medlemskap i svenska friidrottsförbundet.

Det i sin tur innebär att vi får springa sanktionerade lopp och vi får tävla på SM/Riksmästerskapet i Åkersberga 18 maj och i Enköping i September.

De rankingpoäng ni får i de sanktionerade loppen kan sedan användas för att få deltaga i EM och VM!!!!!

Börja om ni inte redan gjort det att värva nya medlemmar så vi kan växa tillsammans!

Kom ihåg att det är träning i Storängshallen 2030-2200 ikväll onsdag och för er som är skadade finns det ett gym som ni får lov
att använda så att vi kan umgås och peppa varandra fastän vi inte är hela.
Gäller såklart bara medlemmar🐵.

När man har ont och kämpar med rehab känns det som man är ensam, men det är ni inte.

Kom ner idag onsdag och häng med oss!

Samma sak på lördagar: 08:00-09:00, vi är alltid på plats senast 07:45

Är ni nyfikna eller har frågor kontakta oss gärna här eller på mail: [email protected]

Ha en bra dag 💙

//Grundaren av Toughest Huddinge OCR IF

PS. Ni hittar oss på Toughest Huddinge OCR (Offentlig)