Huddinge AIS Långdistansgrupp

Huddinge AIS Långdistansgrupp Vi vill bli fler! Vi är en grupp vuxna som tränar tillsammans för att bli snabbare på allt från 3 000 meter till maraton. Du måste vara medlem i Huddinge AIS.

Här på vår Facebooksida kallar vi till våra gemensamma träningspass på tisdagarna på Källbrinks IP eller i Storängshallen. Skriv gärna i kommentarsfältet om du tänker komma – det sporrar andra och vi kan vänta någon minut om du är sen till uppvärmningen. Som medlem i gruppen har du tillgång till ett träningsschema med fem pass i veckan. Schemat kan enkelt anpassas individuellt och siktar på populä

ra lopp. Du kan också få individuellt stöd från kunniga löpcoacher och erfarna löparkompisar. "Hur snabbt behöver jag springa för att vara med?" Vi har löpare i alla möjliga farter. Om du kan springa milen på lite under 60 minuter är du varmt välkommen att träna med oss. Annars kan det bli lite för jobbigt att hänga med på de gemensamma uppvärmningarna. Innan du betalar någon avgift rekommenderar vi att du provtränar med oss några veckor för att du ska kunna bedöma om du gillar upplägget och trivs i gruppen. För att träna med oss långsiktigt gäller tre saker:
1. Avgiften är 400 kronor för ett kalenderår.
2. Du måste betala aktivitetsavgiften på 1 000 kronor per termin.
3. Du måste göra två funktionärsuppdrag under året, normalt Kvantumloppet och Huddingeloppet. Vi genomför uppdragen tillsammans - det brukar vara socialt och kul! Vi vill som sagt bli fler, så kom gärna och provträna några pass med oss! Eller slå en signal till någon av oss, så berättar vi mer. Se telefonnummer nedan. LEDARE
Birger Lycken (huvudledare) 070-234 64 84
Nils Hänström 070-267 31 17
Fredrik Rosenqvist (sköter kallelserna på Facebook) 070-273 77 27

14/09/2026

Tisdag 15/9 kör vi teknikskola med intervaller: Brant utförslöpning i Källbrinksspåret. Samling vid läktaren på Källbrinks IP 18.30 för gemensam uppvärmning på asfaltsvägar i området. (Ja, det är samma pass som planerades till förra tisdagen. Men vi bytte plats på veckorna. :-))

Gruppens löpare Tomas Carlefalk gjorde en mycket stark insats då han i dag trots vissa skadebekymmer segrade i Älvsjölop...
12/09/2026

Gruppens löpare Tomas Carlefalk gjorde en mycket stark insats då han i dag trots vissa skadebekymmer segrade i Älvsjöloppets 8 km-klass på den fina tiden 29:38!

07/09/2026

På tisdag den 8 september kör vi Teknikskola med intervaller: Brant utförslöpning i källbrinksspåret. Samling vid läktaren på Källbrinks IP 18.30 för gemensam uppvärmning.

Ulf Eriksson gjorde en godkänd insats när han noterade 10:53,50 på 3000 m på Rosvallaspelen i Nyköping på lördagen.1,5 s...
05/09/2026

Ulf Eriksson gjorde en godkänd insats när han noterade 10:53,50 på 3000 m på Rosvallaspelen i Nyköping på lördagen.
1,5 sekunder över årsbästat, men 3 sekunder bättre än senast för 2,5 vecka sedan.

Brons på 12 kilometer terränglöpning i kategorin herrar i AZ-loppet i Södertälje för gruppens löpare Otto Linderborg!
01/09/2026

Brons på 12 kilometer terränglöpning i kategorin herrar i AZ-loppet i Södertälje för gruppens löpare Otto Linderborg!

31/08/2026

På tisdag den 1 september kör vi 14-16 x 400 @ 5k fart med 45s ståvila. Samling vid läktaren på Källbrinks IP 18.30 för gemensam uppvärmning.

Starka kämpainsatser av gruppens löpare i det regniga vädret på Stockholm halvmarathon (21,098 km) under lördagen (netto...
30/08/2026

Starka kämpainsatser av gruppens löpare i det regniga vädret på Stockholm halvmarathon (21,098 km) under lördagen (nettotider):

Tomas Brandt 1:26:36
Jörgen Sjövall 1:31:43 PB
John Dahl 1:32:14 PB
Nils Hänström 1:44:07
Fredrik Rosenqvist. 1:54:17 (farthållare)
Chiara Giordano 1:58:31 PB
Linda Lacker 2:07:13 PB

23/08/2026

På tisdag den 25 Augusti kör vi 2-3 x källbrinksspåret med HM ansträngning dom som kör halvmaran på lördag kör endast ett varv. Samling vid läktaren på Källbrinks IP 18.30 för gemensam uppvärmning.

Gruppen hade ett lag på Convini-stafetten, 5x5 km, som avgjordes på Stora Skuggan på Norra Djurgården under fina förhåll...
21/08/2026

Gruppen hade ett lag på Convini-stafetten, 5x5 km, som avgjordes på Stora Skuggan på Norra Djurgården under fina förhållanden, med sol och omkring 19–20 grader på torsdagskvällen.

Dagsformen i laget var lite blandad, då några hade tävlat bara ett par dagar tidigare. Inför start hade vi därför ett gemensamt taktiksnack. Planen var framför allt att inte låta oss luras av de relativt flacka första två kilometrarna och öppna för hårt, utan hålla vårt planerade tempo för att ha krafter kvar att trycka på under den sista kilometern.

Planen fungerade bra. Vi höll våra planerade sträcktider på ungefär ±20 sekunder och fick till en jämn laginsats.

Slutresultat: plats 39 av 1 069 lag!

I laget sprang: Linda Lacker, Jörgen Sjövall, Tomas Brandt, John Dahl och Nils Hänström.

Stafett är ett riktigt kul tävlingsformat med en helt annan lagkänsla än ett vanligt individuellt lopp. Förhoppningsvis blir det fler stafetter för oss framöver.

Bra insatser av gruppens löpare på 3000 m på Viking Line spelen som avgjordes i perfekta förhållanden, 16 grader och vin...
18/08/2026

Bra insatser av gruppens löpare på 3000 m på Viking Line spelen som avgjordes i perfekta förhållanden, 16 grader och vindstilla på Källbrink på tisdagskvällen.

Maria Creignou:
PB då det var mitt första 3000m lopp :)
Seg i benen på uppvärmningen. Tog det lite lugnare första varv och startade på mitt 5k tempo. Ökade tempot därefter. Hade en del kvar på slutet och kunde öka på ytterligare sista 600 m. Sluttid 11.41.

Hélène Englund:
PB! Och sist. 😅 Det verkar vara min melodi! 😂
Mitt andra lopp på 3000m, och satsade på 4:15-tempo eller snabbare, samt sub-13 min.
Mycket nöjd med loppet! Höll jämnt, stabilt och (för mig) högt tempo. Kunde också komma tillbaka lite och öka sista 600m och avsluta med fin spurt sista 200m och kom i mål på 12:41,63, dvs pb med 20 sekunder!

David Wahlund:
Öppnade kontrollerat. La mig i rygg på en Tullingelöpare som verkade ha koll på läget. Det gick kanske lite långsamt. Så efter kanske tre varv gick jag om. Sen kom Ulf upp och förbi, så jag la mig i hans stabila rygg. Jag hade funderingar på att öka vid tre varv kvar, men vågade inte heller denna gång. Med ett varv kvar klev Tullingelöparen om och ökade farten. Jag lyckades hålla ryggen och sånär spurta ikapp, men fick se mig besegrad med fem hundradelar och landade på godkända 10:49:09.

Ulf Eriksson:
Sprang i ett i stort sett jämnt tempo hela vägen, stora delar ihop med David och Patrick Pring, Tullinge.
Var ganska stark och drog mittenkilometern.
Kändes dock lite snabbare än gick och hade inte den där riktiga kicken och hamnade drygt fyra sekunder över årsbästat med 10:56,33.

Nils Hänström:
Första någonsin på 3000 bana - Seg på uppvärmningen men pigg på start. Satsade på 11:30. Ganska jämn fart så när som på några sekunder. Kilometrar på på 3:47 - 3:52 - 3:48 - sluttid 11:26.58 (11:26 alltså 🙂 )
Mycket nöjd, kul lopp.

Adress

Gamla Stockholmsvägen 87 E
Huddinge
14132

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Huddinge AIS Långdistansgrupp postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ