Landos träning och hälsa

Är du redo? Vi är redo!

På lördag 5 september är det äntligen dags för Helsingborg Marathon! I år är det inte bara fru Lando som springer utan vi har även två lag som deltar 💪.

Landos VVB (våga vägra burpees) - stafett 42,2 km
Landos pannben - stafett 21,1 km
Fru Lando - individuellt 42.2 km

Vill du skicka hejarop som hörs ända ner till Helsingborg är du välkommen på lördagens Hejarklacksfys med Annie kl 09:30.

Träning tillsammans med ❤️ och 💪

Funderar du på att ta tag i din träning i höst, men vet inte vad?
Funderar du på att börja träna men behöver en fast rutin i början?
Funderar du på att börja träna men väntar på det rätta tillfället?

Anmäl dig till GRUNDFYS 8 veckor med start vecka 37 (7 september)

Vi tränar i liten PT-grupp måndagar 18:30 och lördagar 10:45 och provar olika gruppträningspass och gympass under 8 veckor.

Begränsat antal platser så anmäl dig idag på 073-851 13 25 för att få en av de sista platserna.

Träning tillsammans med ❤️ och 💪

FredagsHAPPENING!
På fredag 28 augusti är det dags för höstens första fredagsHAPPENING kl 16:30-17:15.

Denna gång bjuder vi in till Cirkel med envis styrka. Ett pass med kraft och mycket pannben.

Är du inte medlem men vill vara med, hör av dig på 070 338 13 17 så löser vi det!

Träning tillsammans med ❤️ och 💪

TABATAFYS - vårt senaste tillskott på gruppträningeb.

På temat ni önskar - vi fixar finns från och med hösten tabatafys 30 på schemat Tabatafys är 30 minuter Intensiv konditionsträning med inslag av styrka i korta intervaller för hela kroppen med och utan redskap.

Garanterad pannbensträning men som vanligt kan alla vara med, eftersom du jobbar individuellt utifrån dina förutsättningar och ditt pannben.

Tabatafys 30 kan du träna söndagar 17:00 och tisdagar 06:45.

Träning tillsammans med ❤️ och 💪

IDAG är alltid bästa dagen för träning! Oavsett om du föredrar att träna morgon, förmidda, lunch, eftermiddag eller kväll så är IDAG alltid bästa dagen.

Du vet väl om att vi har öppet året runt
Måndagar till fredagar 05:00-23:00
Lördagar till söndagar 06:00-22:00

I gymmet finns maskiner, fria vikter, konditionsmaskiner. Du har dessutom alltid tillgång till våra gruppträningssalar, förutom när vi har pass,

Vill du komma och provträna? Hör av dig IDAG på 070 338 13 17 så löser vi det!

Träning tillsammans med ❤️ och 💪

GRUNDFYS 8 veckor
✔️ Har du tänkt komma igång?
✔️ Har du tränat tidigare men haft en paus?
✔️ Vet du inte riktigt vad du ska träna?
✔️ Behöver du rutin på din träning?
✔️ Vill du och din kompis, syster, pappa, sambo komma igång att träna tillsammans?

Eller har du en hel annan anledning?

Måndagen den 7 september startar en ny grupp med Grundfys 8 veckor. Vi tränar två dagar i veckan och tränar både gruppträningspass och i gymmet. Eftersom träningen sker i en mindre grupp blir träningen personlig och du anpassar träningen efter dig.

Vi träffas måndagar 18:30-19:30 och lördagar 10:45-11:45.

Anmälan är nu öppen så välkommen med din anmälan. Begränsat antal platser.
För frågor och anmälan ring eller smsa på 073 851 13 25.

Träning tillsammans med ❤️ och 💪