Tillbaka till rutinerna nu när skolorna är i full gång och vi är tillbaka på jobbet. Skönt va? 😉
Här ☝🏼är ett pass som vissa av våra kunder i vårt onlineprogram kör! Med fokus på överkroppen och att bygga en stark core som bidrar till en stolt hållning.
För en stolt hållning vill väl alla ha? 💪🏼
Sträck på dig! Du är grym👊🏼
Spara ner passet tills du har ca. 20 min över för dig själv🫶🏼
Detta pass är för dig som har tillgång till kettlebells men går självklart att köra med andra vikter. 😅
1. Stående rodd
2. Axeldrag mot hakan
3. Axelpress ovanför huvudet
4. Bicepscurls
5. Hög planka
6. Mountain climbs
Jobba 3 varv med övning 1-6
Varv 1 - 50 sek/ övning
Varv 2 - 40 sek/ övning
Varv 3 - 30 sek/ övning
HEJA DIG👊🏼 Man ångrar aldrig ett träningspass❣️
Näset Bootcamp
Dela
Näset Bootcamp – roligare träning i gemenskap!
Näset Boot Camp – roligare träning i gemenskap!
�Utomhusträning året om på Näset.
�Inomhusträning i Näset Bootcamp studion, yoga, mindfulness, företagsträning, coachning, viktnedgång, naprapater & massage!
�Weight Trainer
�Foodbox
Nu startar sista omgången av ALL IN HÖST! 💪🏼 Grattis till er som bestämt er, vi ser fram emot att peppa er.
Nu kör vi!
Vi smider nya planer & vi finns här för DIG också. Hör gärna av dig till oss om du drömmer om en annan känsla i kroppen. 🫶🏼
Vi tittade på vädret och tänkte… kommer det ens komma några barn idag? 🌧️😅
Och sen… WOW!! 😭❤️
MASSOR av springsugna barn dök upp för att springa tillsammans med Sommarskuggan och oss på Näset Bootcamp. 🖤🏃♀️🏃♂️
Så otroligt kul att se all energi, alla leenden och små ben som bara KÖRDE! 🔥
TACK till alla barn, föräldrar och alla er som kom och gjorde det här till en så himla härlig stund. ❤️
Vi önskar alla en skön söndag!
Kram Cilla & Josefine och hela gänget på Näset Bootcamp
22/08/2026
KOM IGEN NÄSET, nu bidrar vi till något som verkligen är viktigt på riktigt❣️
https://www.barncancerfonden.se/jag-vill-bidra/bidra-till-event/?activityId=a1ETX00000Bb91B2AR&id=258401
TUSEN TUSEN TACK! 🙏
Det är inte perfektion som skapar resultat.
Det är det du faktiskt får gjort vecka efter vecka. ❤️
Och redan efter två veckor ser vi det hos våra deltagare i All In Höst. Mer rörelse, bättre matvanor och träningen blir av. Och framför allt känslan av att vara igång igen. 🙌
24 augusti är sista startdatumet för hösten.
Vill du också känna att nu händer det?
Fyll i en intresseanmälan så tar vi det i din takt.❤️
nbconline.se
De kunder som lyckas bäst är inte alltid de som är mest motiverade till en början. Motivationen kommer när du väl är igång. ⭐️ Det krävs bara en start…
SISTA STARTEN FÖR ALL IN HÖST på MÅNDAG👊🏼
nbconline.se
nasetbootcamp.se
21/08/2026
Mammor i Vellinge kommun SE HIT.❤
Sen 2014 har vi erbjudit mammor utomhusträning i riktigt härlig gemenskap med utbildade personliga tränare.
Här får du vänner, frisk luft & riktigt bra träning som inte stressar fram något utan jobbar upp kroppen i lugn takt. Slipp bacilusker, speglar och stress över skrikiga barn, vi hjälper och gungar vagn om det behövs. Tränarna tränar aldrig med utan vi finns där endast för din skull. Rättar teknik, anpassar övningar & peppar dig på din nivå!
START måndag 24 augusti!
https://nasetbootcamp.se/mamma-bootcamp/
(utan rubrik) Njutomhusträning året om Dela detta: Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook Dela på LinkedIn (Öppnas i ett nytt fönster) LinkedIn Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp E-posta en länk till en vän (...
Nu är det fullt ös på alla plan för oss vilket vi älskar.
Motivationen hos många börjar komma, många uppskattar rutinerna nu och många är redan igång, några letar och funderar hur dom ska lägga upp planen för hösten. Vissa har inte ens tänkt tanken på sig själv.
Hur känner du?
1- Är du redan igång?
2- Funderar, letar och har inte tagit ett beslut?
3- inte tänkt tanken på varken träning eller vad jag behöver för att må bra?
Vi finns här för alla oavsett startläge!🫶🏻
Online —-> nbconline.se
Näset—-> nasetbootcamp.se
Klicka här för att få din sponsrade notering.
Plats
Kontakta affären
Telefon
Webbplats
Adress
Höllviken
23651