Gym1 Crossfitboxen

HÖSTEN ÄR HÄR – OCH VI KÖR IGÅNG VECKAN MED FULL FART!

Mörkare kvällar, kyligare luft och löv som faller – perfekt läge att kliva in på boxen och få upp värmen!

Den här veckan bjuder på styrka, intensitet och gemenskap – från squat sn**ch och deadlift till power cleans, strict press och gymnastics.

OCH PÅ LÖRDAG ÄR DET DAGS FÖR BOX TÄVLING!

Oavsett om du vill utmana dig själv individuellt och i gäng och köra Team. Det är det dags att kliva fram och testa vad du går för!

Det handlar inte bara om resultat – det handlar om att våga utmana sig, kämpa tillsammans och ha riktigt kul på vägen.

Så samla modet, kompisen eller laget – och gör den här hösten till en starkare version av dig själv!

Höst ute. Eld inne. Vi ses på boxen!

RUM ATT HYRA I AKTIV GYMMILJÖ

Nu finns möjligheten att hyra lokal i direkt anslutning till vårt gym!

•Daglig kundtrafik
•Lättillgängligt läge
•Perfekt för dig inom hälsa & behandling

Passar t.ex:
– Massör / naprapat
– PT / coach
– Skönhetsbehandlingar
– Konsultverksamhet

Skicka DM eller kontakta oss för mer info & visning!

VECKANS PASS V.28

En klassisk sommarvecka i boxen & gymmet:
vi lyfter tungt, svettas lagom… och undrar mitt i passet varför vi bokade det här

• Lunges, sn**ch & squats – benen kommer få sitt
• Cleans + bänkpress – överkroppen får inte vila heller
• Och ja… Team of 2 både måndag & fredag = dela smärtan (och skratten)

- Söndag = Endurance
För dig som känner att “det här gick ju för lätt i veckan”… vi har en lösning på det 😏💦

Och kom ihåg:
Det är helt okej att komma hit trött –
du går härifrån starkare (och kanske lite svettigare än planerat)

Vi ses i boxen/gymmet!

VECKANS PASS V.27

Sommarveckorna rullar vidare – och vi fortsätter bygga styrka, flås och pannben tillsammans

Det här är veckan där vi jobbar tungt i benen, får upp pulsen i intervallerna och finslipar tekniken i våra lyft.

Back squats, squat cleans & power lifts
Intervaller som utmanar både kropp och huvud
Och såklart – teamkänslan hela vägen !!!

Extra kul denna vecka:
• Fredag = Team of 2 – ta med en kompis och kör tillsammans!
• Söndag = Endurance-pass i boxen – öppet för alla som vill svettas lite extra .

Kom ihåg – du behöver inte vara på topp för att komma hit,
men du kommer garanterat lämna lite starkare än när du kom !!!

Vi ses i boxen!