Nia med Anna Rosander

En dag jag älskar att bjuda in dig till är höstens dagsretreat i Mölnlycke vid Finnsjön🍁🍂

En dag med Nia, somatics, gemenskap, lunch, fika och möjlighet till bad och bastu.

En dag att boka in och längta till💜 För dig som vill ge dig själv en dag för att samla hem din energi, kraft, närvaro hem till dig själv.

Här kan du både njuta av gemenskapen men också att ge dig själv tid för dig.

Lördag 17 nov!
10-16:45.
1400kr och lunch och fika ingår.

Det är en liten grupp och det finns platser kvar.
Vill du ha en plats så skriv till mig
[email protected]

❤️

Välkommen in till ett annat sätt att träna och förhålla dig till kroppen, där du inte vinner på att kämpa, pusha och gå emot dig själv.

I början kan det känna ovant eller helt fantastiskt att börja röra dig mer med kontakt, lust, inifrån och ut och att våga släppa på skydden och borgen som kan sitta runt kroppen.

I din naturliga tid kommer du uppleva att du kan börja ta emot musiken mera och låta kroppen minnas hur den kan och vill röra sig. Vad som vill uttrycka sig.

Med Nia får du både skapa kontakt med kroppen och förbättra din kroppskännedom och medvetenhet.
Du kommer också uppleva hur frigörande det är att inte behöva kontrollera dina rörelser och närma dig flow, flöde att kroppen kan vara följsam och det kan kännas härligt och njutbart att dansa 💛

Nia är inte en dansform som du kan bli bra och det finns ingen prestation! Det är en somatisk praktik som får oss att minnas hur det känns att vara jag! ”Här är jag” känslan!🌟

Onsdagar 17:00
Söndagar 10:30
Gamlestadsvägen 14

Prova på gratis och finns en träningsform för livet❤️

Det viktigaste är inte hur det ser ut – det är hur det känns. ❤️
Den här bilden är lite suddig. Jag är mitt i rörelsen, jag ler och jag känner mig så levande.
Och vet ni? Jag älskar det.
För det är precis det jag vill att Nia ska handla om.
Inte om att göra rätt.
Inte om att vara perfekt.
Inte om hur det ser ut från utsidan.
Utan om att känna.
Känna kroppen.
Känna musiken.
Känna kraften.
Känna glädjen.
Känna dig själv.
Du behöver inte kunna dansa för att dansa Nia. Du behöver inte vara vältränad eller veta vad du gör.
Du behöver bara komma som du är och vara nyfiken på vad som händer när du börjar röra dig utifrån dig själv.
Kanske är det dags att släppa prestationen och börja hitta tillbaka till Joy of Movement – rörelseglädjen. ✨
Kom och prova Nia med mig – första gången är gratis.
Vi Niar imorgon söndag 10:30
Gamlestadsvägen 14📍

Hej ikväll låter vi kvällssolen lysa på oss när vi dansar i gräset under himmelen ☀️🌱

Kl 17:00 i Härlanda park.

Kom och va med och upplev utomhus Nia🤩

Känner du att du ofta bara hamnar i huvudet 🤯 Det blir aldrig någon paus?

Nia är en fantastiskt träningsform för att börja hitta tillbaka till att leva mer i kroppen.
Det är träning som tränar vår kondition, styrka och balans men framförallt tränar den oss att känn oss mer hemma och i kontakt med oss själva.

Kroppen kan vara en plats som känns lite oklar, otrygg och ovan plats att vara i och det går att förändra det.

Så att du också kan få röra dig med mer självförtroende, med större kroppskännedom och en mer integrerad helhetskänsla.

Återta ditt självledarskap och säga att nu tänker jag göra det här livet i min kropp mer bekväm, mer lustfull och bjuda in rörelseglädje och närvaro.

Jag minns när jag började med Nia 2014 så kändes det just som en återkomst hem till mig själv. Det kan låta spirituellt men sanningen är att det också är en väldigt kroppsligt och jordlig upplevelse att återkomma till kroppen.

När jag ser på min tvååring så finns det ingen separation från kroppen, han är såå i den hela tiden. Vi vuxna har börjat separera oss av massa goda anledningar men vi kan komma tillbaka hem igen.

Med musik, dans och rörelser och med Nians magi och hur jag leder utifrån det somatiska perspektivet så öppnas nya möjligheter🌱

Jag fick den här kommentaren från en kvinna som vara med på min klass idag💗

Nu längtar jag efter Nia tillsammans❤️

Under min semester har jag tränar en del själv på gymet och sprungit i skogen vilket jag också älskar lite då och då men det fyller inte min själ så som Nia gör.

Nia ger så mycket mer.

Nu börjar höstens schema med regelbundna klasser igen.

🌿Onsdagar 17:00
🌿Söndagar 10:30

Du är välkommen att komma och prova på Nia gratis✨ Kanske finner du en rörelsepraktik som kommer berika livet.

Det så mycket roligare när vi dansar och tränar tillsammans ❤️