Mandyfit.se - Din sista PT online

Mandyfit.se - Din sista PT online Vi vill ge dig verktygen för en hälsosam livsstil och resultat som du kan behålla resten av livet!

Tänk om du inte behöver vänta på ett nytt år för att känna att något nytt har börjat? 🤎12 veckor kanske inte låter som s...
01/10/2026

Tänk om du inte behöver vänta på ett nytt år för att känna att något nytt har börjat? 🤎

12 veckor kanske inte låter som så lång tid. Men 12 veckor av fler bra val, mer rörelse, bättre rutiner och att faktiskt prioritera dig själv kan göra större skillnad än du tror.

Du behöver inte göra allt perfekt. Du behöver bara sluta vänta på den perfekta tidpunkten.

Den 1 januari kommer oavsett. Frågan är hur du vill känna när du kommer dit. 💪🏽✨

Skriv ”Jag vill” i DM om du vill använda de här 12 veckorna till att komma igång tillsammans med oss på Mandyfit.

Du behöver inte laga avancerad mat för att nå dina mål 🤎Här är 5 enkla middagar från Mandyfit-programmet för de dagar nä...
30/09/2026

Du behöver inte laga avancerad mat för att nå dina mål 🤎

Här är 5 enkla middagar från Mandyfit-programmet för de dagar när tiden, energin eller inspirationen inte riktigt finns där.

Vill du ha recepten? Skriv ENKELT i kommentarsfältet så skickar jag dem till dig 💌

Jag tror många känner igen sig i att allt blir lite tyngre när hösten kommer 🍂 Mörkret, kylan och mindre energi gör det ...
29/09/2026

Jag tror många känner igen sig i att allt blir lite tyngre när hösten kommer 🍂 Mörkret, kylan och mindre energi gör det väldigt lätt att tänka “jag tar tag i det sen”.

Men det är också nu jag tycker att det är extra viktigt att ta hand om mig själv. Inte för att prestera mer, utan för att må bra genom hela hösten och vintern. 🤎

Man behöver inte vänta på en ny vecka, ny månad eller januari. Det man gör lite av idag räknas också. 💪🏽

Är du team «ÄLSKAR hösten» eller team «ge mig sommaren tillbaka»? 😂👇🏽

Ett upplägg som fungerar i vardagen kan göra större skillnad än du tror. 🤎–8,2 kg, –14 cm och framför allt: en starkare ...
27/09/2026

Ett upplägg som fungerar i vardagen kan göra större skillnad än du tror. 🤎

–8,2 kg, –14 cm och framför allt: en starkare känsla i kroppen. 💪🏽

Vill du också göra din förändring? Skriv ”JAG VILL” i DM.

Kollar bara 👀
25/09/2026

Kollar bara 👀

Vad brukar du fylla din tortilla med?🌯🙃
24/09/2026

Vad brukar du fylla din tortilla med?🌯🙃

Målet är inte att kroppen ska vara perfekt.Målet är att hjälpa den att fortsätta göra allt den är skapad för att göra. 🤎...
22/09/2026

Målet är inte att kroppen ska vara perfekt.
Målet är att hjälpa den att fortsätta göra allt den är skapad för att göra. 🤎

Styrka, rörlighet, sömn, mat, återhämtning och vardagsrörelse - de små sakerna vi gör regelbundet spelar roll.

Ta hand om kroppen för livet, inte bara för hur den ser ut just nu. 💪🏽

Det är lätt att vara konsekvent när allt flyter på. När du har tid, energi, motivation och veckan blir precis som du tän...
21/09/2026

Det är lätt att vara konsekvent när allt flyter på. När du har tid, energi, motivation och veckan blir precis som du tänkt dig.

Men en livsstil som bara fungerar under perfekta förutsättningar kommer aldrig kännas hållbar. 🤎

Det är därför vi på Mandyfit inte strävar efter perfektion. Vi vill hjälpa dig hitta ett sätt att äta, träna och ta hand om dig själv som också fungerar mitt i jobb, familj, middagar ute, stressiga dagar och allt annat som är livet.

För det är inte vad du gör perfekt ibland som gör den stora skillnaden. Det är det du faktiskt kan fortsätta med. 💪🏽

Vill du ha hjälp att hitta ditt sätt? Skriv ”Jag vill” i DM så berättar vi mer.

Jag trodde länge att ju mer jag kunde pressa mig själv, desto bättre var jag.Mer disciplin. Hårdare träning. Mer kontrol...
03/09/2026

Jag trodde länge att ju mer jag kunde pressa mig själv, desto bättre var jag.

Mer disciplin. Hårdare träning. Mer kontroll. En bättre fysik.

Och jag nådde mål som jag en gång bara hade drömt om. Men någonstans på vägen tappade jag bort mig själv.

Det tog tid att förstå att jag inte behövde välja mellan att ta hand om min kropp och att faktiskt leva mitt liv. Att jag kunde träna för att jag älskar det, äta både näringsrikt och det jag är sugen på, gå ut med vänner, resa, vila och fortfarande känna mig hemma i min kropp.

Idag betyder balans inte att jag bryr mig mindre.

Det betyder att jag äntligen har plats för allt det andra jag också bryr mig om. 🤎

Och den friheten är värd så mycket mer för mig än den “perfekta” kroppen någonsin var.

Adress

Götaverksgatan 25
Gothenburg
41756

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Mandyfit.se - Din sista PT online postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ