Vila och värme

02/10/2026

Helgen hos oss! Pilates, vinyasa, dans, Yinyoga och poweryoga. Boka: https://www.vilaochvarme.se/turnedatum/

01/10/2026

28/09/2026

28/09/2026

24/09/2026

Nu tillbaka på söndagar

24/09/2026

🍂 Kom igång med träningen i höst! 10-kort endast 1600 kr.

Kom tillbaka, hitta din rutin och njut av höstens träning, yoga och gemenskap på Vila & Värme.

⏰ Erbjudandet gäller till och med 30 september.

👉 Köp ditt kort här:
https://www.vilaochvarme.se/prislista/

24/09/2026

https://www.vilaochvarme.se/turnedatum/
Hur kan vi vara den bästa versionen av oss själva? Hur kan vi bidra till en bättre värld? Det är frågeställningar som ständigt är närvarande i mitt liv och som jag strävar att göra medvetna val utifrån.
Jag heter Karin Bergdahl och arbetar som konstnär, musiker och workshopledare. Jag håller kreativa kurser, workshops och retreats i måleri, röstaktivering, yoga, meditation och inre arbete för såväl företag som privatpersoner, allt med ett holistiskt förhållningssätt.
Jag har under åren samlat på mig en hel del utbildningar, vilka jag använder mig av under kurser jag håller. Jag är bl a socionom, yoga- och meditationsinstruktör, EQ-terapeut, massör, energiterapeut och KBT-terapeut.
Innan jag startade mina företag, arbetade jag som kurator på ungdomsmottagning och skolor. Jag är van att möta människor med olika utmaningar och funktionsvariationer. Mitt hjärta brinner lite extra för HBTQ-frågor. Jag lägger stor vikt vid att skapa ett tryggt och accepterande klimat i alla kurser jag leder. Du är välkommen precis som du är, hur det än är. Jag är inte intresserad av att möta den versionen av dig du tror att jag vill se. Jag vill möta dig på riktigt.
Att leva autentiskt, i närvaro och i kontakt med mina känslor är essentiellt för mig. Genom att vara i kontakt med mig själv, kan jag möta andra utifrån de bästa förutsättningarna. Jag arbetar sedan 30 år kontinuerligt med min egna personliga utveckling genom olika processverktyg, yoga och meditation.
Mitt mål är att inspirera till närvaro, skapa förutsättningar för mellanmänskliga möten, visa på kraften i känslornas intelligens och det frigörande i det kreativa skapandet.