Ashtanga Yogashala Göteborg

Nu håller Shalan stängt i tre veckor 💜

Jag vill passa på att tacka alla er som kommer till Shalan och praktiserar. Tillsammans skapar vi en otroligt värdefull plats, en möjlighet att utforska yogan väg 👣 tillsammans och en plats att bara få vara på.
Tack tack 🙏🏽 tack

Utan er, ingen Shala 🌻

Välkommen på Yinyoga !

☯️När: Tisdagar 17:30 – 18:45
☯️Start: 25/8 – 6/10

Yinyoga passar alla, det är en kurs där vi långsamt och mjukt rör oss in i Yinyogans olika positioner och stannar länge i varje ställning.
Vi fokuserar på att stretcha kroppens bindväv, ligament och leder för att öka rörlighet, förbättra cirkulationen och minska stress. I Yinyogan använder vi bolster, filtar och block för att stötta upp och hjälpa kroppen att mjukna och landa in. Varje tillfälle avslutas med en lång guidad avslappning.

Varmt välkommen att vara med 🙏🏽

Vi välkomnar Alexandra .from.within som lärare till Shalan!
Alexandra kommer att hålla Yin yoga ☯️på Shalan i höst!

💟Tisdagar kl 17.30-18.45
💟Start 25 augusti
💟Anmälan via webben!

Alexandra Le Roux Nävermyr har praktiserat yoga i omkring tio år och har de senaste åren haft Ashtangayogan som en viktig del av sin praktik. Genom lärarutbildningar, vidareutbildning och egen praktik fortsätter hon att fördjupa sina kunskaper.

Alexandra kommer hålla yinyoga och hennes ambition är att skapa en varm och trygg miljö där yinyogan får bli en stund för närvaro, återhämtning och vila.

Truths by
❤️❤️❤️

Välkommen på gravidyoga!

🪷Tid : Torsdagar kl 19.00–20.15
🪷När? 13 augusti – 17 september

Att vara gravid kan innebära stora förändringar både i kropp och sinne. Gravidyogan hos är en möjlighet att fästanna upp, landa in i din nya kropp och hitta tillit till kroppens förmåga att bära och föda barn.

Här erbjuder vi en stund i lugn och ro – för att öva på medveten andning och avslappningstekniker som blir ovärderliga verktyg under värkarbetet.

Gravidyogan här hos oss är en mjuk form av hathayoga, upplagd på ett sådant vis att den syftar till att lugna och stabilisera både kroppen och sinnet. Rörelserna kan vara fysiskt utmanande, men det är enkelt att själv anpassa graden av den fysiska utmaningen – det instrueras tydligt och det ges alltid utrymme för individuella variationer och modifikationer av ställningarna, så att gravida under alla olika delar av graviditeten kan delta.

Många av våra deltagare berättar efteråt att andningsövningarna var det mest konkreta verktyget de hade med sig in i förlossningsrummet. Att ha övat på att stanna kvar i kroppen, att möta intensitet med andningen som stöd – det är något som bär långt bortom yogamattan.

Yogan blir en möjlighet att lyssna inåt, i kroppen och mot barnet.

Välkommen att vara med!
Anmälan via webben 🔝

Hösten kurser ligger uppe på webben för anmälan 👏🏽

🪷 Ashtanga Nivå 1
🪷 Ashtanga Nivå 2
🪷 Ashtanga Nivå 3
🪷 Yinyoga

Alla kurser är 7- veckor och startar i augusti!
Anmälan på webben 🥳
Välkommen att vara med!

Söndag 21 juni infaller årets sommar solstånd 🌞.
Namnet för solståndet på sanskrit är Ayanānta, och betyder ”det som slutar cirkulera”.
Det är verkligen en naturlig paus i tidens gång, detta är en öppning eller tröskel i tid och rum. Ett mellanrum mellan världar – årstider, ljus och mörker, varmt och kallt, yttre och inre, vila och handling.

Det utrymmet, den öppningen eller tröskeln kan kallas ”sandhi” på sanskrit, vilket kan beskriva en gudomlig inbjudan till andlig praktik; sadhana.
Ett tillfälle att dedikera praktiken till Surya 🌞, solen och uppmärksamma dess livgivande kvaliteter ✨🌱🌎.

Fantastisk bild från .collective