Hälsoloftet

PILATES 🤍 SENSING YOGA

Nästa vecka är Christina tillbaka från semestern – och med det hennes uppskattade klass som kombinerar styrka, stabilitet och kroppskontroll från pilates med mjukhet, närvaro och flöde från Sensing Yoga.

En klass som stärker kroppen, lugnar sinnet och ger utrymme för återhämtning.

Ge dig själv en stund att landa och fylla på med ny energi i en unik klass för hela dig.

Vi ser fram emot att träffa dig på mattan!

C U R A M R E C O V E R Y

Välkomna sommaren med en Curam Recovery® klass under träbjälkarna på Loftet 🌱

En härlig behandling för trötta muskler och en inbjudan att hitta balans mellan vila och aktivitet.

Kopparna hjälper oss att stimulera vätskeflödet för en mer elastisk bindväv, ökar lymfcirkulationen, förbättrar blodcirkulationen och ger snabbare återhämtning till trötta muskler.

🟣 Nästa tillfälle: lördag 27e juni 09:30

Kom gärna i löst sittande kläder eller shorts och linne så att du enkelt kan fästa kopparna 🌱
- Koppar finns på plats

Längtar tills vi ses!

G R A V I D M A S S A G E

En välförtjänt stund för dig som blivande mamma 🤍

En massage helt anpassad för den gravida kroppen, och en härlig stund för dig som blivande mamma. Du ligger bekvämt på sidan med en specialanpassad kudde som stöd, medan spända muskler mjukas upp av varma händer.

Vi använder oss av välgörande produkter från , framtagna med omtanke om gravida kvinnor och deras behov.

Välkommen att boka under hela graviditeten från graviditetsvecka 13.

VAD LÄNGTAR DU EFTER?

Äntligen vår, och visst borde vi kanske luta oss tillbaka och njuta ett tag... men här kan vi inte hålla oss. Planeringen inför höstens träning är redan i full gång! 🌿

Så, vad längtar DU efter?

Studs och sprall? Tekniktips och finslip? En lugn paus i vardagen och djupare andetag?
Mjuk yoga eller stökiga pulstoppar? Kanske hänga lite upp och ner i våra takbjälkar och se världen från ett roligare perspektiv?

BERÄTTA!

Vi lyssnar, antecknar och nickar mycket engagerat.

A Y U R V E D A & Y O G A

Känner du dig ur balans efter vintern?

Välkommen till en stärkande förmiddag för ny energi. Du får förståelse för din unika konstitution (dosha) – och lär dig hur säsongen påverkar just dig, samt hur du med rätt kost och små justeringar kan känna dig lättare, friskare och mer i balans.

Emy håller sedan ett lugnt yogapass.

Vi avslutar med te, fika och en stund för återhämtning.

🌿25 april kl. 10:00–12:15
🌿595 kr
🌿Boka via mail: [email protected]
(Eller skriv till oss här)

Välkommen!