Eslövs Rygg- och idrottscentrum

Medicinsk yoga – 2026
Höstens kurs i medicinsk yoga

Medicinsk yoga är en lugn och terapeutiskt inriktad yogaform med mjuka rörelser, andningsövningar, avslappning och meditation.
Träningen kan bidra till minskad stress, ökad rörlighet samt bättre återhämtning ochvälbefinnande.
Varje pass inleds med lätt lymfgympa och fortsätter med mjuka fysiska övningar, olika andningstekniker samt övningar för fokus och koncentration. Passet avslutas med vila och meditation. Övningarna kan anpassas efter individuella behov och förutsättningar.

Plats: Rygg- och idrottscentrum, Vasagatan 2 C, Eslöv
Tid: måndagar 7/9–16/11, med uppehåll 2/11
Antal tillfällen: 10
Klockslag: 17.30–18.30
Pris: 1 595 kr
Reducerat pris: 1 495 kr för studerande, arbetssökande,
långtidssjukskrivna och pensionärer
Anmälan
Rygg- och idrottscentrum
Telefon: 0413-55 50 25
E-post: [email protected]
Observera att anmälan är bindande

Nu kör vi gång med en vår-kurs i
Medicinsk yoga

Medicinsk yoga
Terapeutisk yogaform som är vetenskapligt testad och används i svensk sjukvård. Mätbara effekter på ökad hälsa och välbefinnande. Hjälper dessutom mot en rad besvär och har bevisad effekt på: hjärt-/kärlbesvär, stress/utbrändhet, oro/ångest, huvudvärk/migrän, rygg och nackbesvär,
övergångsbesvär, sömnproblem mm.

Innehåller: Lite Lymfgympa innan vi börjar passet, mjuka fysiska rörelser, olika andningstekniker, fokus- och koncentrationstekniker samt avslutande vila och meditation.

Plats: Rygg-och idrottscentrum, Vasagatan 2C, Eslöv

Tid: måndagar 20/4 – 18/5, 5 gånger, kl. 17.30 - 18.30

Pris: 925 kr/ 850 kr (studerande, arbetslösa, långtidssjukskrivna,
pensionärer)

Anmälan: Rygg-och idrottscentrum, 0413-55 50 25,

[email protected]

Obs! Anmälan är bindande!

Vi firar 15 år i Eslöv! Tack alla fantastiska människor som vi fått glädjen att träffa genom alla dessa år.
Vi hoppas på minst 15 fantastiska år till!

Mellan vecka 6-10 kommer Angelika Erlandsson, som utbildar sig till medicinsk massageterapeut, att erbjuda massagebehandling hos oss. Priset för 45 minuters massage är 350 kr.
OBS! Det går ej att boka tider online för detta, utan endast per telefon, 0413-555025
Välkomna!

KBT och Kroppskännedom på högkostnadskort/frikort?

Känner du dig stressad, orolig, nedstämd? Är du påverkad av jobbiga händelser du varit med om? Har du långvarig smärtproblematik? Vill du öka din kunskap hur människan fungerar och din självinsikt, jobba för hållbara förändringar och hitta strategier att hantera livet?

Då kan du boka tid för konsultation hos Klara som är fysioterapeut och KBT-terapeut. Grunden i hennes behandlingsarbete är samtal, kroppsliga övningar (Basal kroppskännedom) och träning.

Du behöver inte ha remiss för att boka tid utan kan ringa/maila direkt till Rygg- och Idrottscentrum. Högkostandskort/frikort gäller.
0413-555025
www.ryggidrottscentrum.se

Klara har hund i rummet vid de flesta mötena. Essie är färdig terapihund och Lotus är under utbildning till terapihund.

Varmt välkommen

Nu kör vi i gång med vår vinter/vår kurs i
Medicinsk yoga

Terapeutisk yogaform som är vetenskapligt testad och används i svensk sjukvård. Mätbara effekter på ökad hälsa och välbefinnande. Hjälper dessutom mot en rad besvär och har bevisad effekt på: hjärt-/kärlbesvär, stress/utbrändhet, oro/ångest, huvudvärk/migrän, rygg och nackbesvär,
övergångsbesvär, sömnproblem mm.
Innehåller: Lite Lymfgympa innan vi börjar passet, mjuka fysiska rörelser, olika andningstekniker, fokus- och koncentrationstekniker samt avslutande vila och meditation.

Plats: Rygg-och idrottscentrum, Vasagatan 2C, Eslöv

Tid: måndagar 19/1 – 23/3(ej mån16/2) 9 gånger, kl. 17.30 - 18.30

Pris: 1595 kr/ 1495 kr (studerande, arbetslösa, långtidssjukskrivna, pensionärer)

Anmälan: Rygg-och idrottscentrum, 0413-55 50 25,
[email protected]

Obs! Anmälan är bindande.

Nu kör vi en liten kurs i mediyoga innan julen!

Medicinsk yoga
Terapeutisk yogaform som är vetenskapligt testad och används i svensk sjukvård.
Mätbara effekter på ökad hälsa och välbefinnande. Hjälper dessutom mot en rad besvär och har bevisad effekt på: hjärt-/kärlbesvär, stress/utbrändhet, oro/ångest, huvudvärk/migrän, rygg och nackbesvär, övergångsbesvär, sömnproblem mm.
Innehåller: Lite Lymfgympa innan vi börjar passet, mjuka fysiska rörelser, olika andningstekniker, fokus- och koncentrationstekniker samt avslutande vila och meditation.

Plats: Rygg-och idrottscentrum, Vasagatan 2C, Eslöv
Tid: måndagar 10/11 – 8/12, 5 gånger, kl. 17.30 - 18.30
Pris: 850 kr/ 750 kr (studerande, arbetslösa, långtidssjukskrivna, pensionärer)

Anmälan: Rygg-och idrottscentrum, 0413-55 50 25,
[email protected]
Obs! Anmälan är bindande.

Många vet att det finns en klinik i Eslöv med erfarna kiropraktorer, sjukgymnaster och massörer.
Men trots att vi har funnits i Eslöv i snart 15 år, får vi varje vecka in nya patienter som inte visste att vi fanns förrän de fick ett tips från en kollega eller vän.

Ni når oss på 0413-555025,
eller via vår hemsida: www.ryggidrottcentrum.se

Är du besvärad av ångest, depression, långvarig smärta? Har du drabbats av utmattning eller har erfarenheter av någon form av trauma? Funderar på att påbörja behandling för att kunna hantera livet bättre?

Klara Karnerud heter jag och är leg. fysioterapeut med specialisering inom psykisk hälsa. Jag är även utbildad KBT-terapeut. Jag jobbar med en kombination av rörelsebaserad behandling och samtal, alltid individuellt anpassat.

Jag framför allt med individuella behandlingar, ev kommer behandling i grupp erbjudas framöver.

Jag kommer successivt öka upp min arbetstid och har därför plats för fler patienter.

Är du nyfiken på att utforska om detta är något för dig så boka tid via receptionen på Rygg- och Idrottscentrum, 0413-555025.

Högkostnadsskydd gäller (högkostnadskort & frikort).

Vad är Zonterapi?
Vill du veta mer om vad zonterapi är och vad den skulle kunna göra för dig?
Hur går en behandling till?

Torsdagen den 4/9 kl. 18.00–kl. 19.30
finns vi på Rygg och Idrottscentrum för att berätta, visa lite och svara på dina frågor.
Din investering i detta är 100kr

Anmälan görs via oss eller receptionen
0413-555025
Begränsat antal plaster.
Hoppas vi ses!

Anette och Charlotte