Fitlight Borås

​

​

​

​

​footballskills

höstfys

​

​

​

​

Inga skor, inga ursäkter. Just nu läggs grunden för höstsäsongen.

​Att köra sommarfysen barfota i sanden bygger upp de där små stabiliserande musklerna i fotlederna som skyddar dig mot stukningar på konstgräset sen. Jobba hårt nu, flyg fram i höst!

​ #

⚽️⚽️⚽️
Varför kör vi alltid 90 minuter på träning?

Svaret är enkelt: Vi tränar inte bara benen, vi tränar pannbenet

​

FOTBOLLSCAMP I BORÅS – FÖR DIG 9-13 ÅR! 
​Vill du ta din fotboll till nästa nivå? Under vecka 30 kör vi en intensiv fotbollscamp där vi fokuserar på både teknik och fysik med hjälp av Fitlight för att maximera din snabbhet och reaktionsförmåga.

​-När: Vecka 30 (Måndag–Torsdag)
-Tid: Kl. 10:00–12:00 varje dag
-Pris: 750 kr
-OBS: Endast 10 platser tillgängliga!

​Fotbollsteknik: Bli farlig med båda fötterna! 
En komplett fotbollsspelare kan inte bara förlita sig på en fot. Under campen nöter vi teknik för att du ska bli minst lika bra med både höger och vänster fot. Att kunna skjuta, passa och vända åt båda hållen gör dig helt oförutsägbar på planen!

​Är jag för ung för fysträning som 9-åring? 
Nej, absolut inte! Med fysträning menar vi självklart inte att du ska lyfta tunga skivstänger mm.. För oss handlar fysträning i den här åldern om att bygga upp snabbhet, smidighet, koordination och kontroll över den egna kroppen, precis det du behöver för att bli starkare i närkamperna och mer uthållig under hela matchen.

​Vila & Återhämtning!
Att träna hårt är bra, men vila och återhämtning är minst lika viktigt för att kroppen ska utvecklas och hålla i längden utan skador.

​Ta chansen att träna smartare och proffsigare. Säkra din plats innan det blir fullbokat! 

​Skicka DM eller maila till [email protected] för mer info eller anmälan! 

​ ungdomsfotboll fysträning återhämtning boråsstad

Fotboll spelas med huvudet, dina fötter är bara verktygen!!

​Men för att verktygen ska fungera krävs perfekt koordination. Fotboll är en av de mest komplexa sporterna eftersom du måste hantera en boll samtidigt som du är i maximal löpning, läser av motståndare och fattar beslut.

​