Arena Fitness

Arena Fitness blir en del av Xpuls ✔️
Med det sagt vill vi hälsa alla er varmt välkomna
till oss🤍

Idag bedriver Xpuls en träningsanläggning med fokus på gruppträning. Vi kommer således att ta med oss mycket av det in i den nya verksamheten men samtidigt vill vi ta till vara på och vidareutveckla det fantastiska gym som Arena Fitness har varit fram tills idag. Vi är säkra på att det tillsammans kommer att bli väldigt bra!

En större renovering av lokalerna är nu påbörjad och den kommer att pågå under oktober månad. Du kommer ha möjlighet att träna hela tiden men vi hoppas att du kan ha tålamod och överseende med att det kommer vara lite rörigt under denna period.

Vi hoppas att du vill följa med på vår resa och vi ser fram emot att träffa just dig framöver! Följ oss på på Instagram och Facebook för att ta del av allt som sker.💫

Bästa hälsningar
Almir & Moa

På torsdag är det Kristi Himmelsfärd 🌼
Vi finns på plats som vanligt! Vi har öppet fram till 18:00
Hoppas ni har en fantastisk vecka.

Då kör vi igen! Såklart vill vi ta vara på vårsolen och tar ut träningen till stadsparken! Sju måndagar framöver tränar vi tillsammans, medlem som icke medlem. Så ta med en vän och kom och kör tillsammans med oss💪🏼☀️

Vi har öppet som en söndag i morgon! Välkomna!🌻

Vill du prova på en rolig och effektiv träningsform? Då är gruppträning något för dig!

Vi på Arena fitness bjuder in dig till en kostnadsfri gruppträningsdag nu på lördag. Du kommer att få testa våra populära träningspass och få en chans att träffa våra kompetenta instruktörer.

Här är schemat för dagen:

09:00 - Yoga (30 min)
09:40 - Full body Workout (30 min)
10:20 - Abs & Ass(30 min)
11:00 - Cykel (30 min)
11:40 - Arena Cage (30 min)
12:20 - Arena Cross Challenge (30 min)
13:00 - Arena Styrka (30 min)
13:40 - Hemligt pass (30 min)

Passa på att ta med vänner och familj och upplev hur roligt och effektivt gruppträning kan vara. Vi kommer ha olika pass under dagen som passar alla nivåer.

Datum: Lördag 29/4
Tid: 09:00
Plats: Arena fitness

Vi ser fram emot att ha dig med oss! Anmäl dig telefon 033-100 190 eller mail [email protected]

Välkomna!

På lördag är det dags för en fullspäckad dag av gruppträning på Arena Fitness!
Här är schemat för dagen:

09:30 Full body workout out
10:05 Abs & Ass
11:40 Cirkel
12:20 Cykel
13:00 Cross Challenge
13:40 Arena Styrka
14:15 Yoga
14:55 Hemligt pass

09:30 - Börja dagen med en full body workout där du kommer att arbeta med alla muskelgrupper. Genom en serie av styrkeövningar och kardiovaskulära övningar kommer du att förbättra din styrka, kondition och uthållighet.

10:05 - Fokusera på mag- och rumpmusklerna under abs & ass passet. Här kommer du att utföra övningar som riktar sig mot dina core- och sätesmuskler för att stärka och forma dem.

11:40 - Cirkelpasset är en rolig och utmanande träning där du arbetar igenom olika stationer med olika övningar. Detta pass är perfekt för att öka din styrka och kondition samtidigt som du tränar hela kroppen.

12:20 - Ta cykeln och sätt igång benmusklerna under det pulshöjande cykelpasset. Här kommer du att trampa dig igenom olika terränger och intensiteter för att förbättra din kondition och öka din kaloriförbränning.

13:00 - Cross Challenge passet är en högintensiv träningsform där du arbetar med en kombination av styrkeövningar och konditionsträning. Detta pass är utmanande men kommer att ge dig en fantastisk träningseffekt!

13:40 - På arena styrka fokuserar du på styrketräning genom en mängd olika övningar som utmanar din kropp. Detta pass är perfekt för att bygga muskler och stärka hela kroppen.

14:15 - Ta en paus och varva ner med en avkopplande yogasession. Här kommer du att fokusera på din andning och utföra lugna, mjuka rörelser för att sänka stressnivån och lugna sinnet.

14:55 - Avsluta dagen med ett hemligt pass som garanterat kommer att ge dig en utmaning och en härlig träningsupplevelse!

Detta är en dag som du inte vill missa om du vill ha en hel dag av energi, motivation och utmaningar. Anmäl dig idag och var med oss på en fantastisk dag av gruppträning på Arena Fitness!

Vi lägger in ytterligare ett nytt pass🤩 Carro kör redan nu på söndag med ett helkroppspass! Ni väljer själva om ni vill fokusera mer på styrka, mer kondition eller blanda! Hoppas vi ses 💪🏼

🌷🐣Öppettider under påsk 🐣🌷

FULL BODY WORKOUT med vår gäst-instruktör Daniela Kierdorf.

Påskafton 8/4
10.00-11.00

Gratis för alla!

Häng med på ett svettigt, högintensivt och sjukt roligt pass tillsammans med mig på Påskafton. Bra musik, roliga övningar och träningsvärk utlovas 😉
Hoppas vi ses!!

/Daniela Kierdorf

På onsdag gör vi succé för Runners Club med Niclas. Fokus ligger på att öka uthålligheten och hitta teknik i sin löpning. Ett perfekt tillfälle för er som har Göteborgsvarvet i tankarna🏃‍♀️🏃‍♂️. Erfarna som nybörjare är ni välkomna.