Strand fysiocenter

Nu kickar vi igång höstens träning på allvar- vi startar vårt nya gruppträningsschema! 🤩

Idag kan du välja mellan

09.00 Seniorträning
17.00 Spinning 45
17.45 Bodypump 45
18.45 Spinning 30
18.45 Step
19.30 Core
20.00 Rörelseträning

Hur bra är inte det? 🤩 Använd appen för att boka din plats! 😃

🌟Nytt hos oss 🌟

En av nyheterna nästa vecka är RÖRLIGHETSTRÄNING med vår Frida.

Rörlighetsträning är lugn träning med fokus på rörlighet och stretch, något många av oss behöver mer av!

Måndag 20.00 jobbar vi i 30 minuter igenom kroppen, perfekt avslutning på kvällen.
Boka din plats i appen redan nu! 🤩

Hösten är här och vi välkomnar rutinerna igen!

Vi på Strand är redo- på måndag startar vårt nya höstschema för gruppträningen 😍
Vi har både fått tillskott i instruktörsgruppen och tillsatt nya pass- hur peppad blir man inte? 😍🙌

In och kika i appen, så ses vi på Strand - bästa gymmet i stan!! 🌟

Svalare luft = Bättre träningsupplevelse!

Idag är det 27° ute och 21° inne hos oss 🤩

Vi har kommande spännande nyheter för er medlemmar i höst 👀😍

En av dem är att BODYCOMBAT kommer finnas på vårt schema från i höst! 🤛

BODYCOMBAT är en fartfylld konditionsklass med olika rörelser inspirerade av kampsport så som karate, boxning, taekwondo, muay thai m.m.
Det är kraftfulla rörelser till häftig musik med endast dig själv som redskap 🤩

Redan från och med Torsdag den 16 juli 17.45 bjuder vår fightingqueen Ninva på egenkomponerade Box'n'kick- ett pass med liknande rörelser.

Upp med garden och boka din plats redan nu! 🤩

Vi är så glada att vi fick vara en del av årets här i Boden. 🤩

Våra härliga instruktörsstjärnor Ninva och Malin värmde upp löparna innan de tog sig an de 6,5 km runt Bodträsket! 🙌
Så himla bra jobbat av er alla medverkande tjejer! 😍👏🏃‍♀️👏🏃‍♀️

På Lördag 4 Juli anordnar BBK handboll TJEJRUNDAN!
Spring, jogga eller lunka & gå tillsammans med andra tjejer i 6,5 km runt sjön Bodträsket 🏃‍♀️🏃‍♀️

Våra grymma instruktörer Ninva och Malin leder uppvärningen på plats och peppar er som ska springa 🙌😍

Och du- har du inte anmält dig så är det dags! Idag är nämligen sista dagen för anmälan.
Vi ses på lördag! 🤸‍♀️

🌸 Tomas och hela goa gänget på Strand önskar er alla en riktigt GLAD MIDSOMMAR 🌸 🥳☘️

Receptionen är stängd då vår härliga personal är midsommarlediga, men du som medlem tränar som vanligt 05-23

Har du bokat din plats? 😄

På Söndag 21 juni kl 19.00 teamar Pernilla och Sara och bjuder på den senaste releasen Bodypump! 🏋

Kom till oss och och njut av gruppträning när den är som bäst- med peppade instruktörer och ny härlig musik 🤩