Hälsoterrassen

Intressant om hur vi har det i magen, SIBO finns tyvärr hos många och kan ge olika problem 😟

VAD ÄR SIBO?
Varför har så många det nu? 🤔

Jag fick bra text från docent Walter Fischer vid gutfeelinglabs - och vill ni veta mer gå med i min grupp Fasta och Tarmhälsa - länk i kommentar. 🧡 texten:

SIBO och läckande tarm – dolda orsaker till kronisk ohälsa

Tack Sanna för att du lyfter fram SIBO (bakterieöverväxt i tunntarmen) och läckande tarm som underliggande orsaker till många kroniska tillstånd. På Gutfeeling Labs fokuserar vi just på dessa problem – eftersom de ofta är förbisedda men avgörande för hälsan.

Studier har visat att upp till 40 procent av friska personer kan ha SIBO – utan att ens veta om det (Rezaie et al. 2017). Ännu vet vi inte hur många av dessa som senare utvecklar hälsoproblem.

Däremot finns forskning som tydligt kopplar SIBO och läckande tarm till ett antal kroniska sjukdomar, bland annat:
• IBS och matintoleranser
• Autoimmunitet (t.ex. Hashimotos, RA, celiaki, MS)
• Hudproblem som eksem och rosacea
• Trötthet, hjärndimma, nedstämdhet, huvudvärk, sömnstörningar
• Neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers, Parkinsons och ALS
• Metabola sjukdomar som typ 2-diabetes och övervikt

Mekanismen bakom – hur uppstår problemen?
När tarmens barriär blir skadad kan mikrober och deras toxiner passera ut i kroppen. Detta triggar inflammation i tarmväggen som sedan sprids vidare via immunhormoner (cytokiner).

På så sätt kan en lokal störning i tunntarmen utvecklas till systemisk inflammation och kronisk sjukdom.
Ett tydligt exempel är den starka kopplingens påvisats mellan SIBO och rosacea, en inflammatorisk hudsjukdom.

Den vanligaste orsaken till läckande tarm är just överväxt i tunntarmen – SIBO (bakterier) eller SIFO (svamp). Bakomliggande faktorer är ofta kronisk stress och oro, som påverkar både tarmens rörelser och immunförsvareT

SAMMANFATTNING:
SIBO och läckande tarm är vanliga, men ofta oupptäckta, orsaker till kronisk ohälsa. Förståelsen av dessa tillstånd öppnar nya möjligheter för både diagnostik och behandling.

Referenser (urval):
Upp till 40 % av befolkningen kan ha SIBO – ofta utan att veta om det: Rezaie et al. (2017). Hydrogen and Methane-Based Breath Testing in Gastrointestinal Disorders: The North American Consensus. Am J Gastroenterol, 112(5):775–784.

Ökad tarmpermeabilitet kan spela en nyckelroll vid utvecklingen av autoimmuna sjukdomar som Hashimotos, celiaki, MS och RA Fasano, A. (2011). Zonulin and its regulation of intestinal barrier function: The biological door to inflammation, autoimmunity, and cancer. Physiol Rev, 91(1):151–175.

Ökad tarmpermeabilitet är kopplat till neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers, Parkinson och ALS: Kowalski & Mulak (2019). Brain–Gut–Microbiota Axis in Alzheimer’s Disease. Nutrients, 11(12):2825.
Sampson et al. (2016). Gut Microbiota Regulate Motor Deficits and Neuroinflammation in a Model of Parkinson’s Disease. Cell, 167(6):1469–1480.e12.

Ökad tarmpermeabilitet med frisättning av bakterietoxiner kopplat till metabola sjukdomar som typ 2-diabetes och övervikt: Cani et al. (2007). Metabolic endotoxemia initiates obesity and insulin resistance. Diabetes, 56(7):1761–1772.

Dela gärna!

💚 Del 4 i vår kunskapsserie: Lymfödem eller lipödem – vet du skillnaden? 💚

Boka på Bokadirekt 👏🏻

Gör det till en vana innan läggdags, kroppen kommer tacka dig! 💚

💧 Varför räcker det inte med vatten?
Att bara skölja ansiktet med vatten tar tyvärr inte bort allt som samlas på huden under dagen – som smuts, damm, luftföroreningar, makeup och döda hudceller. Vatten löser dessutom inte upp fettbaserade orenheter och kan till och med göra huden torrare.
🚫 Torr hud = inte samma sak som ren hud
Om huden känns stram och torr efter rengöring betyder det oftast att du tvättat bort för mycket av hudens egna skyddande fetter. Det är inte ett tecken på extra ren hud – snarare att hudbarriären har blivit rubbad.
🌙 Tvätta på kvällen – låt huden vila på morgonen
Hudens egenproducerade oljor och vårt mikrobiom skyddar oss. Övertvätta inte! På morgonen räcker det med att spraya eller svepa över huden med ett ansiktsvatten.
✨ Månadens produkt – Rosenserien Cleansing Cream ✨
En skonsam, vattenlöslig rengöringskräm som effektivt tar bort smuts, damm, makeup och döda hudceller – utan att torka ut. Passar alla hudtyper, särskilt normal till torr och känslig hud.
💖 Just nu 15% rabatt hela månaden!
💗 Ge huden den omsorg den förtjänar – den kommer tacka dig!

Den informativa texten kommer från Tre60naturkosmetik

Morsdag-erbjudande på Hälsoterrassen ⬇️

Söndagen 25/5 håller jag öppet för mammorna mellan kl 10-15!
Det finns frans-och brynfix, lashlift, ansiktskur, spamassage, lymfmassage, LPG att välja på ✨

Det finns tider där att boka på vår Bokadirekt, och det går att betala i förväg med Klarna eller online.
Det är först till kvarn 😊
Om det finns frågor, skicka ett mejl till [email protected]
Välkomna 🌼

Finns på Hälsoterrassen
15% rabatt denna vecka

Någon som vet vilken växten är?
Ledtråd:
Rik på karotenoider, den olja som kan utvinnas ur växten, är en källa till bio-retinol. Den stimulerar produktionen av nya hudceller, främjar kollagenproduktionen och minskar synligheten av linjer och ärr. Dess höga antioxidantinnehåll kan skydda huden från skador orsakade av fria radikaler...

Du hittar den bla i vår Bodyoil...
En mycket lyxig ansikts- och kroppsolja.
Rik på naturliga vitaminer och omättade fettsyror. Innehåller både omega 3, 6, 7 och 9. Oljan absorberas lätt och lämnar huden sammetslen och väldoftande. Hjälper huden att bygga upp ett naturligt skydd.

Passar alla hudtyper, speciellt den torra huden.

Jo, växten är Havtorn!
Vi rekommenderar Bodyoil with Sea Buckthorn

Nu 15% hos flera återförsäljare

Nu ligger det tider ute ända fram till midsommar för HÅRVÅRD✂️ på Bokadirekt!
Välkomna till 🤗
www.bokadirekt.se