OmYoga

Att släppa taget om rädsla gör vi genom att göra vårt eget skuggarbete, alltså ta itu med våra egna programmeringar och förändra energin i dem. För den finns kvar som en blockering hos oss och hindrar oss från att leva ett liv i frihet. Om vi kan våga se våra rädslor, erkänna dem och verkligen känna dem kan vi släppa taget och befria energin de håller inom oss. Så det största vi kan göra är att förlåta. Förlåta oss själva och förlåta andra. När vi håller känslor av ilska eller andra negativa känslor mot någon eller någonting så håller vi motstånd och skapar ännu mer av det som vi egentligen inte alls vill ha. När vi förlåter från hjärtat så släpper vi taget om det negativa och tillåter oss att vara i en högre frekvens och kan därför känna mer empati och kärlek. Förmågan att förlåta är verkligen vägen framåt. Och det är det allra högsta uttrycket för kärlek. Här blir du guidad i en förlåtelsemeditation med rötter i den urgamla polynesiska övärlden.

Avsnitt 72. En guidad förlåtelsemeditation - Hoponopono Att släppa taget om rädsla gör vi genom att göra vårt eget skuggarb...

Nu är det en månad kvar till Sofia Singemos breathwork retreat och anmälningarna börjar trilla in. Breathwork är en effektiv metod för att bearbeta stress och känslor på djupet men det kan också vara djupare än så. För mig personligen är det i breathwork som några av mina djupaste upplevelser av mig själv har ägt rum.
Passa på att låta dig guidas av Sofias långvariga och professionella erfarenhet. Lördagen den 30 maj på Loge 111. Välkommen!
Vill du ha en liten kortare upplevelse av nedvarvning och ett lugnare nervsystem så har vi två kvällar kvar innan sommaruppehållet. Den 7/5 är det trumresemeditation och den 21/5 Soundhealing.
Välkommen att läsa mer på www.loveandgratitude.se

Retreatdag igår på Logen med min fantastiska vän och kollega Helena Ekström, ditt_eget_space
Vad händer när vi släpper taget om alla gamla programmeringar och istället överlämnar oss i tillit och i kärlek till oss själva och vår egen potential?
Ett utrymme öppnar upp sig och där finns kraften och livsenergin att känna djupare, åstadkomma förändringar och vara mer i sig själv och i flödet med livet.
Tack alla underbara deltagare för en magisk dag tillsammans. Vi bara älskar att göra detta! ✨💫💖