29/06/2026
☀️ Sommaren är här – men vi håller öppet som vanligt! 💪
Receptionen är öppen måndagar och torsdagar kl. 18.00–19.30 hela sommaren, så kom gärna förbi om du har frågor, vill teckna medlemskap eller bara säga hej!
Dessutom är det jag som sitter i receptionen under sommaren, och det firar vi med ett riktigt bra erbjudande:
🎉 Värva en ny medlem och få en månad gratis!
Den nya medlemmen bjuder vi dessutom på startavgiften vid köp av 6 eller 12 månaders medlemskap.
Passa på att ta med en träningskompis – det är både roligare att träna tillsammans och ni tjänar på det!
Vi ses i receptionen i sommar! ☀️💪
Kram, Michelle 💙
19/06/2026
Midsommarträning räknas också som att bära jordgubbar, dansa runt stången och lyfta sillburkar. 😄🌸
Glad midsommar!
// KS crew
29/04/2026
Har ni sett vår nya skylt på gymmet? ♻️
Ju mer ni pantar, desto mer kan vi tillsammans återinvestera i gymmet och skapa en ännu bättre träningsmiljö.
Vad hade ni velat att vi satsar på härnäst?
04/04/2026
GLAD PÅSK 🐣💛
Oavsett om du kör ett tungt pass, tar en lugn stund eller bara tittar in – du gör något bra för dig själv idag.
Påsken handlar inte bara om godis och ledighet… det handlar också om balans, energi och att må bra ✨
Så ta hand om dig:
🏋️♀️ Träna om du vill
🍫 Ät gott utan dåligt samvete
🌿 Vila när kroppen behöver
Vi ses på gymmet – starkare varje dag 💛
01/04/2026
NYHET FRÅN OCH MED IDAG – AI-BASERAD TEKNIKANALYS
För att ytterligare höja kvaliteten på träningen inför vi nu ett nytt AI-system som analyserar din teknik i realtid.
Systemet registrerar:
• Rörelsebanor
• Tempo och kontroll
• Djup i övningar
• Avvikelser från korrekt utförande
Vid upprepade felaktiga repetitioner kan följande åtgärder vidtas:
• Automatiska korrigeringsnotiser
• Tillfälligt stopp av pågående set
• Begränsad tillgång till vissa övningar
Vi rekommenderar därför att du:
✔ Fokuserar på kvalitet framför vikt
✔ Säkerställer korrekt teknik i alla moment
✔ Tar hjälp av coach vid osäkerhet
Tack för att du bidrar till en säkrare och mer effektiv träningsmiljö.
// KS crew
