09/06/2022
Äntligen är sommaren här!
På måndag (13/6) kör vi premiär, IRL, utomhus i Östersund och online samtidigt👊🏻
Kl.19 på studentplan, Campus.
Vi tränar utomhus!
Ta med något underlag att träna på, en vattenflaska och Dig själv!
Ta även med en vän! Ju fler vi blir desto roligare får vi👏🏻
Alla kan delta på egen nivå och alla är välkomna!
Vi tränar Tabata med kroppen som motstånd!
Vi värmer upp, tränar, stretchar och skrattar tillsammans.
Hoppas just Du vill vara med på måndag✌🏻
Vi ses
28/05/2022
Då va det dags för en utmaning som är färdig precis lagom till midsommar med start måndag 30 maj! 🥳
Ni känner säkert igen 24fitcamp?!
En 4 veckors träningsutmaning där vi också fokuserar på att äta hälsosammare.
Denna omgång tävlar vi inte mot andra utan bara mot oss själva! Självklart kommer vi ha massor med pepp och stöd från övriga deltagare för att vi ska lyckas så bra som möjligt. 💪
Det passar verkligen alla! Vill du komma igång att träna?
Du som redan är igång behöver lite extra motivation?
Du kommer själva få sätta mål för dessa veckor och få hjälp och stöd av din coach. Du väljer såklart hur mycket eller lite. Har du ingen coach kommer du tilldelas en.
Vi som arrangerar utmaningen är inga personliga tränare utan bara ett skönt gäng som gillar att träna tillsammans med andra 🙏 därför är det alltså även gratis att delta 🤩
Vi kommer köra utmaningen I denna Facebookgrupp.
Där kommer du hitta
⭐️7 min workout som sänds live varje dag
Den går att göra när som helst under dagen
⭐️tabata 2 ggr i veckan, alltid online och vissa datum live i Järpen och Östersund
⭐️helgutmaningar
⭐️tips på hälsosamma val
Mer info kommer du hitta i facebookgruppen, känner du att detta inte är något för dig kan du bara lämna gruppen och meddela din coach att du inte kommer delta.
🌟Måndag 30 maj klockan 19-20.15 startar vi med ett träningstest för att se hur statusen är idag.
Detta kommer vara online via Zoom
🌟23 juni gör vi samma test igen för att se våra framsteg
Så däremellan tränar och peppar vi varandra för alla ska ha möjligheten att uppnå sin mål 🤩
Vill du vara med kommentera nedan. Gärna med någon emoji som speglar hur taggad du är 🤘
Hälsningar/ Coacherna i Hälsotoppen
30/04/2021
Hej allihopa!
Det va ett tag sen vi la ut något om vad som är på gång!
Tiden går så snabbt!
Nu börjar vi med våran utomhusträning. Som vi har längtat 🥰
GRATIS träning som verkligen passar alla 🥳🥳🥳
I samband med det kommer vi köra en ny omgång av 21 "no junk" challenge. Du bestämmer själv hur mycket "all in" du vill gå.
Perfekt för att topp sommarformen 😜
Anmäl dig på länken 👇 eller kommentera här i inlägget att du vill vara med! Kommer bli hur bra som helst!
www.21dagarsutmaning.se/83501780
Vi är så galet laddade för en härlig sommar tillsammans 💪🤩
05/03/2021
💥21 days "no junk" challenge💥
Nu drar vi igång en utmaning som kommer passa alla!🙌
Du sätter själv ribban och bestämmer vad "no junk" betyder för dig!
Det va t.ex vara att undvika godsaker varje dag under utmaningen.🍰🧁🥧🍬🍬🍭
Eller bara undvika på vardagar.
Inte dricka läsk eller alkohol.🥤🥂🍻🍹
Inte äta skräpmat på vardagar.
Det kan verkligen vara vad som helst!
Du kommer tillsammans med din coach sätta upp mål och tillsammans med övriga deltagare peppa och stötta varandra i en sluten facebookgrupp.
Där kommer vi även erbjuda träning som passar alla oavsett hur mycket eller lite man tränat innan 🤸♀️🤸♀️
För bästa resultat rekommenderar vi herbalifes frukost🤩
Utmana familj och vänner! Anmäl er på länken 👇👇
www.21dagarsutmaning.se/83501780
25/10/2020
Vi fortsätter med våra 24fitclub träningar 💪💪
⭐Mån 19.00 ONLINE
⭐Tis 19.00 ONLINE & i LOKAL I ÖSTERSUND!
💥NYHET💥
Vi har fått tag på en lokal nu!
Dancehall i sal C
Körfältsvägen 8
Ingång via körfältet centrum
Hittar ni inte så kommentera eller skicka PM
⭐Tors 19.00 ONLINE och i JÄRPEN
Alltid samma länk till Online träningarna 🤩
https://zoom.us/j/4661093897
VARMT VÄLKOMNA 🤸♀️🤸♀️🤸♀️
