A-Studio

Välkommen till BANDORA! ✨

En lekfull och kreativ danskurs för barn 4–5 år, där rörelse, musik, fantasi och glädje står i centrum.
BANDORA är skapat för de yngsta dansarna –
en trygg och inspirerande miljö där barnen får upptäcka dans på sitt eget sätt, utveckla sin kroppskontroll och framför allt ha roligt tillsammans.

🩰 prova enkla danssteg och koreografier
🎵 röra sig till musik och olika rytmer
🌈 använda fantasi och kreativitet
🤸 träna balans, koordination och kroppskontroll
💃 utveckla sitt rörelsespråk
👯 dansa tillsammans och träna på att följa enkla instruktioner

Leka, utforska och våga uttrycka sig genom rörelse

BANDORA passar barn 4–5 år, både för nybörjare och för barn som redan tycker om att dansa.
Ingen tidigare danserfarenhet behövs.

🕐 Kursinformation

📍 Plats: Sliperiet
📅 Start: 27/9-2026
⏰ Tid: söndagar kl: 13:00
⏳ Lektionstid: 45 min
📆 Antal tillfällen: 10 gg
💰 Pris: 1111 kr
👧 Ålder: 4–5 år

👕 Vad behöver barnet ha med sig:
Bekväma kläder som barnet kan röra sig fritt i.
Dansskor behövs inte – barfota/danssockor om ni vill.
Ta gärna med en vattenflaska.

BANDORA handlar inte om att vara bäst eller kunna allt från början.

Här får varje barn utvecklas i sin egen takt, upptäcka glädjen i dans och känna sig trygg med att prova, leka och uttrycka sig.
📩 ANMÄLAN :
[email protected]

Platserna är begränsade.

😊

Tusen tack till dig ❤️
&

För den fantastisk lärorik och inspirerande dag
Önskar att få mer 🤗


gustafsson.06

🧚‍♀️ Dansklass för barn mellan 4-6 år.
VT 2026 🍀
Nästa kurs aktuellt till HTv2026
Anmälan skickas till
[email protected]

🍀 💪

Dagens Jumple Evolution med

💙🧚‍♀️ no words needed....just move... & always listen to your heart 🌷

Choreography by

Välkommen till en stärkande vårworkshop för kvinnor – 11 april 🌷

När ljuset återvänder och dagarna blir
längre vill vi samlas igen.
Tillsammans bjuder vi in till en halvdag i rörelse, närvaro och gemenskap – en dag för att väcka kroppen efter vintern, fylla på med energi och landa mjukt i dig själv 🧘‍♀️
En stund att ta hand om din hälsa, stärka upp både fysiskt och mentalt 🌀och dela glädjen i att vara tillsammans med andra kvinnor

Vi har hållit denna workshop de senaste två åren och den har blivit en fin tradition – en dag som många beskriver som både upplyftande, stärkande och djupt återhämtande 🌷

Anastasia, med bakgrund som professionell idrottare, internationell gymnastikcoach och fitnesstränare, driver A-Studio och leder
 Pilates Bar Workout. Det är en lugn men kraftfull träningsform som arbetar på djupet med muskler, hållning och stabilitet. Rörelserna är kontrollerade och närvarande, och stärker kroppen inifrån. Passet avslutas med stretch som ger en mjuk och behaglig känsla i hela kroppen.

Johanna, yogalärare sedan 11 år tillbaka och nyligen hemkommen efter tre månader i Indien, guidar ett mjukt och inkännande yogapass.
Här rör vi oss med medvetenhet – tillsammans med andetaget och i kontakt med kroppen. Fokus ligger på att släppa spänningar,
lugna nervsystemet och skapa mer närvaro och balans ☯️

Under dagen bjuder vi på närande raw food-fika och tid att vila, prata och bara vara.
Den här dagen är för dig som vill:
– stärka kroppen
– öka vitalitet och energi
– minska stress och spänningar
– hitta mer balans
– och känna glädjen i att röra dig tillsammans med andra

Datum & tid: 11 april kl. 11.30–15.00
Plats: Sliperiet, Örnsköldsvik
Pris: 550 kr Early Bird t.o.m. 1 mars
Därefter 650 kr

Anmälan via mail:
Johanna – [email protected]
Anastasia – [email protected]

Varmt välkommen!🌷
Johanna & Anastasia