Yinportalen

Nästa kursstart i Hormon Yinyoga Teacher Training är 21 aug! Early-bird för anmälan före 1 juli!

Undervisning är live online (1 kurshelg i månaden) med tillgång till inspelningar under 2 år.

Perfekt för dig som vill fördjupa din egen praktik samt leda andra kvinnor till djupare kontakt med cykler, rytmer & kvinnokroppens förändringar. 🌸🍀☯️

Länk i bion 🔗

Today I was sharing some cooling & nourishing Yin with this lovely retreat group… at the very height of Yang season 🌞☯️ Such a treat for me so thank you dearest sister for the opportunity to let me loose on your yogis 🤩💕

Soon Yang will gradually start turning back to Yin again and so the cycle continues. The ebb & flow, the fire & water 💫 The fire element (heart energy) will be more dominant during this season but too much fire will burn us out. And too little Yin will create to much internal heat (think dry tissues & joints, hot flushes, insomnia, night sweats etc) So balancing with some Yin is usually a good thing to spend some time upon! Especially as we have a tendency to get older also which tend to reduce Yin even further. ☯️☯️☯️

🌸 Hormon Yinyoga - för kvinnor i mitten av livet 🌸
- Nästa kursstart 21 aug. Early-bird före 21 juni 💫

Kvinnokroppen är inte statisk. Genom livet förändras vi på så många plan.

I hormon yinyoga anpassar vi yogan efter de cykler & faser vi går igenom - under menscykeln, månens faser, perimenopaus & menopaus/postmenopaus.

Även om vi utgår från västerländska/medicinska definitioner uppmuntrar vi till ett bredare & djupare förhållningssätt till de förändringar kroppen, sinnet & hjärtat går igenom. 💕🌸

Passa på att anmäla dig nu före 21 juni för early-bird där du sparar 15% på kursavgiften. Länk i bion 🔗

💎Ur jorden föds metall 💎 ”The missing piece” i konversationen om klimakteriet & klimakteriehälsa. 🌸

Jag har varit lite tyst i sociala medier på sistone! Lite överväldigad av allt AI innehåll bland annat… Men oavsett så behöver vi fortsätta sprida viktig kunskap om kvinnors utveckling & hälsa genom livet 💕 Så här kommer ett icke AI inlägg 😜🌸

I kinesisk medicin representerar kristaller metallens element, som i sin tur representerar (i fem elementsteorin) vår resa genom perimenopausen.

Kristaller föds genom kristallisering i jorden efter att vatten avdunstas & kvarstående mineraler koncentrerats.

På många sätt påminner processen om kvinnors resa genom perimenopausen (förklimakteriet).

Det handlar inte bara om att ta hand om eller handskas med klimakteriebesvär eller symptom. Verkligen inte!

På ett djupare - och kanske betydligt viktigare plan - handlar det om att stanna upp, utvärdera tidigare upplevelser & erfarenheter, livsmål, ambitioner & värderingar.

Att se över när vi förminskar oss själva, lägger för mycket energi på att försöka få andra att må bra, säger ”ja” när vi egentligen känner ”nej”, står ut när vi egentligen inte vill.

Det handlar om känslor & invanda mönster. Det vi förtränger, förtryckt, skjutit undan. Det som sparats i vävnader & celler.

Allt detta är som mineraler som kommer kristalliseras & forma vårt framtida jag.

Och klimakteriebesvär kan ses som olika uttryck för kristalliseringen. Så det är här inkännandet & förkroppsligandet (embodiment) blir så otroligt viktigt!

Det - mina vänner - är meningen med klimakteriet! 💕🌸

Ser fram emot nästa kursträff i Hormon Yinyoga imorgon då vi kommer dyka in i detta spännande ämne 😍🤩🌸💕🙏