هل الحليب بيسحب الكالسيوم من عظامك وبيسبب هشاشة العظام؟ أم إنه واحد من أفضل المصادر الغذائية لبناء العضلات وتقوية الجسم؟ 🤔
في هذا الفيديو من "في العضلة"، بنفكك واحدة من أكبر وأشهر الخرافات المنتشرة في عالم التغذية والرياضة والمعروفة بنظرية (Acid-Ash Hypothesis)، ونكشف لك الحقيقة الكاملة بناءً على المراجعات والدراسات العلمية الحديثة!
في هذا الفيديو نناقش:
حقيقة التأثير الحمضي للحليب على العظام.
هل الحليب بيسحب الكالسيوم فعلاً؟
فوائد الحليب للرياضيين وللبناء العضلي.
الفرق بين الحليب المبستر وطويل الأجل (UHT).
📌 في العضلة.. العلم أولاً.
اشترك في القناة وفّعل الجرس لمتابعة حقائق التمرين والتغذية بدون خرافات! 🔔
https://youtube.com/?si=zLYUct9jNL4w7hqA
#الحليب #الكالسيوم #
Fel Adala
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fel Adala, Personal trainer, Riyadh.
في العضلة | Fel Adala💪🏻
المنصة الأولى لتبسيط علوم التغذية والتدريب. هدفنا نوصلك لأفضل نسخة من جسمك بأقصر طريق علمي ممكن.. بعيداً عن الخرافات.🏋🏻
📍 معلومة واحدة صح، تغير حياتك🏆
صحيت من النوم ومش قادر تمشي؟ السبب هيصدمك! 😱
النقرس مش بسبب اللحمة بس! 😳
هل الألم المفاجئ في إصبع القدم الكبير ممكن يكون نقرس؟ في الشورت ده هتعرف السبب الحقيقي بشكل مبسط، ولو عايز تعرف العلاج، والأسباب، والخرافات، وكل التفاصيل، ادخل على الفيديو الكامل من الرابط الموجود في الوصف.
https://youtube.com/?si=0lb4xWoB9hv9cNwz
#النقرس #الصحة #المفاصل
البيض مضر؟ 😳 الحقيقة هتصدمك! 🥚
هل البيض يرفع الكوليسترول فعلًا؟ ولا دي معلومة قديمة؟ في الشورت ده هتعرف الحقيقة بسرعة، ولو عايز التفاصيل الكاملة والأبحاث العلمية، شوف الفيديو الكامل الموجود في الوصف.
لمشاهده الفديو كامل اضغط على الرابط⬇️
https://youtube.com/?si=HylzG6GiSk_9I7hf
#البيض #التغذية #بروتين #كوليسترول
قبل ما تاخد أي علاج… اعرف الألم ده عضلة ولا مفصل؟
المشاهده الفديو كامل تابع اظغط على الرابط⬇️
https://youtube.com/?si=PGm9iFl2lFZhoMA-
#رياضه #تحفيز #علاج
بتعمل دايت وبتزيد وزن؟ السبب هيفاجئك! 😳
https://youtube.com/?si=jiAePcngh9MCVr5W
#دايت #التخسيس
لو ذراعك مش بيتفرد متعتبرهاش حاجه عاديه غير لما تشوف الفديو ده 💪🏻
لمشاهده الفديو كامل ⬇️
https://youtube.com/?si=LV_lzdg6y4rlf9Z4
#صحة #علاج #طبيعي
مش هتصدق إيه اللي بيعمله الموبايل في جسمك!
https://youtube.com/?si=itxABGKSIeFoGprw
بتاكل عشان تضخم… ليه جسمك بيطلع بكرش مش عضل؟! #صحة #دايت #تحفيز
https://youtube.com/?si=87PtLZYosjW1VXdh
ألم الركبة من أكثر المشاكل انتشارًا، لكن السبب مش دايمًا خشونة المفصل.
في الفيديو ده بنشرح الأسباب الحقيقية لألم وثقل الركبة، زي ضعف العضلات، قلة الحركة، التهاب الأوتار، وإصابات الأربطة أو الغضروف.
هتتعلم:
✔ الفرق بين الألم العضلي وألم المفصل
✔ إمتى يكون السبب خشونة فعلًا
✔ دور التمارين العلاجية في تقوية الركبة
✔ إزاي تمنع تدهور الحالة بطريقة علمية
لو عندك ألم أو تيبّس أو إحساس بعدم راحة في الركبة، الفيديو ده مهم ليك.
#صحة
https://youtube.com/?si=yeT65P74M9LrA1dU
ليه وزنك ثابت رغم الدايت؟! السبب الصادم!؟😳
#اكسبلور #تحفيز #صحة #دايت
https://youtube.com/?si=uEqE8JoaVWiZFuYX
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Riyadh