EMS Personal Training in Riyadh

يومك مافي وقت للنادي

20 دقيقة تكفي مع EMS20

تحصل على تمرين عالي الكفاءة يساعدك تحقق أهدافك بوقت أقل، وتحت إشراف مدربك الشخصي

20 دقيقة، تستحقينها لنفسك. 🤍

بين شغلك، بيتك، والتزاماتك.
خصصي 20 دقيقة بس، وخليها استثمار في صحتك ولياقتك.

مع EMS20 تحصلين على تمرين عالي الكفاءة يساعدك تحققين أهدافك بوقت أقل، وتحت إشراف مدربتك الشخصية

وقت أقل، نتائج أقوى، تجربة مختلفة.

احجزي تجربتك اليوم، وابدئي رحلتك نحو أفضل نسخة منك.

كثير يعتقد أن الراحة هي الحل
لكن الحقيقة أن الراحة وحدها ليست دائمًا الطريق الصحيح.

في كثير من الحالات، قد يؤدي ضعف العضلات الداعمة وقلة الحركة إلى استمرار الشعور بعدم الراحة، خصوصًا في منطقة أسفل الظهر.

لهذا، قبل أن تبدأ أي برنامج تدريبي، من المهم أن تعرف:

- ما مستوى قوة عضلاتك؟
- وما نوع التمارين المناسبة لجسمك؟

في EMS20 نبدأ دائمًا بـ تقييم احترافي يساعدنا على فهم احتياجات جسمك، ثم نبني برنامجًا تدريبيًا مخصصًا يناسب حالتك وأهدافك، مع التركيز على تقوية العضلات الداعمة وتحسين الاستقرار الحركي تحت إشراف مختص.

لأن التدريب الذكي لا يعتمد على بذل مجهود أكبر، بل على خطة مناسبة تبدأ من تقييم صحيح.

📍 احجز جلستك التقييمية، وابدأ رحلتك بثقة.

كل خطوة، كل طلعة درج، وحتى الجلوس لفترة طويلة، قد تكون أصعب مما تتوقع إذا كنت تعاني من أعراض مرتبطة بعرق النسا.
مع البرنامج المناسب وتقوية العضلات الداعمة للجسم تحت إشراف مختص، يمكن تحسين الحركة وتقليل الضغط على الجسم تدريجيًا.
في EMS20 نبدأ بتقييم حالتك، ثم نصمم برنامجًا تدريبيًا يناسب احتياجاتك وأهدافك.

توقع نتيجة مباراة السعودية 🇸🇦 × الرأس الأخضر 🇨🇻، واكتب توقعك في التعليقات قبل بداية المباراة. ⚽

🎁 كل شخص يتوقع النتيجة الصحيحة يفوز بجلسة EMS مجانية.
⏰ لازم يكون التوقع قبل صافرة البداية.

يلا كم تتوقع تنتهي المباراة؟ 👇💚

دوام طويل؟
اجتماعات ما تخلص؟
وطاقة بالكاد تكفي تكمل يومك؟

مو لازم تقضي ساعات بالنادي عشان ترجع تهتم بنفسك.

مع EMS20 تقدر تتمرن خلال وقت قصير وتبدأ تبني نسخة أقوى من نفسك بدون ما تضغط جدولك.
20 دقيقة، مرتين بالإسبوع، في النادي أو في المنزل
كل جلسة تقربك من هدفك أكثر.

في EMS20 تبدأ كل رحلة

بجلسة تقييم احترافية مع مدربة متخصصة، لتحديد أهدافكِ ووضع خطة تناسب احتياجاتكِ بدقة
لأن التدريب الفعّال لا يعتمد على الجهد فقط، بل على الخطة الصحيحة
برنامج مخصص لكِ
متابعة من مدربات محترفات
جلسات قصيرة وفعالة
كل هدف كبير يبدأ بخطة واضحة
احجزي تجربتكِ وابدئي رحلتكِ بثقة.