centr_66

🌈🌿🍄☀️🌺

Обычно люди ходят в театр, а у нас наоборот! К нам приходил театр 🎭 Всё по-настоящему! #частныйдетскийсад

А мы лепим! 🐊🐊🐊 С вас ❤️лайк

В нашем детском саду ежедневно детскими руками создаются шедевры…
❤️❤️❤️

Маму, бабушку, сестренок
И, конечно, всех девчонок
От души мы поздравляем,
Счастья, радости желаем!

Гордость страны и всего человечества,
Слава и честь, наш защитник Отечества,
Мирного неба тебе на земле,
В море и в воздухе, в общем, везде!

Пусть развеваются по ветру флаги,
Доблести, мужества, сил и отваги,
Счастья, здоровья, любви и добра,
Пусть же не будет войны никогда!

"ЗАЙМЕМСЯ ТЕЛОМ". РАЗУМНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН

Мягкое восстановление после родов и декрета

Занятия проходят в группе офлайн в р-не Академический:
Рябина 29
Центр "Отражение"
+7-950-64-66-56

Адекватные физические нагрузки с целью восстановления после родов и декретного отпуска, затем - с целью грамотного поддержания физического здоровья и тонуса всех мышц

Не важно, сколько прошло лет после последних родов, ведь большинство женщин так и не восстанавливаются после вынашивания /рождения ребенка /периода ухода за ним, когда женщина ведет вполне подвижный, но не идущий на пользу ее физическому состоянию, образ жизни

А также, если восстановление после родов не актуально, - адекватные физические нагрузки для женщин, без перегибов а ля "попа орех" 🙈

Что вы получите:

✔ самодиагностику опорно-двигательного аппарата, диастаза, состояния мышц тазового дна, а также - лица и шеи, и учет результатов диагностики в индивидуальном тренировочном процессе

✔ mix самых эффективных (и главное - безопасных!) упражнений из йоги и пилатес, силовых упражнений и функционального тренинга

✔️В качестве бонуса от меня - упражнения из фэйс-фитнеса для подтянутого красивого лица)))

Расписание занятий:
🔹Понедельник 19.20 -20.30
🔹Среда в 19.20 -20.30
🔹Пятница в 19.20 -20.30

Занятия проводит сертифицированный фитнес-инструктор, автор и ведущая программ "Йога для женщин" и "Разумный фитнес. Восстановление после родов", женским тренер, коуч

Стоимость занятий:

Абонемент 8 занятий - 2800 р. (350 р/1 занятие)
Абонемент 4 занятия - 1560 р. (390/1 занятие)
Разовая стоимость 440 р.

Запись в группу и все вопросы по тел: +7-950-64-66-561
Будем рады на них ответить:)

Я- Рождественский носок
Повернусь я на бочок!
Посмотрите, я какой-
Разноцветный, шерстяной!

Во мне счастье и улыбки,
Шоколадки, мандаринки!
Во мне радость! Не зевайте!
Поскорее налетайте!

Движенье – жизнь и красота!
Здоровый дух и цель ясна: беги от лени и болезней, спорт для здоровья – всех полезней.
В глазках блеск и звонкий смех – сколько радостей для всех. Прыгать, бегать, в цель бросать – каждый хочет ловким стать.
Приходит вывод без сомнения: Здоровье - жизнь, а жизнь - движенье!