Танцевально-цирковая студия RedCat

15/09/2018

11/12/2017

Польза растяжки шпагата:
- Шпагат повышает подвижность таза и крестцового отдела
- Улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита
- Улучшает кровообращение в органах малого таза, брюшной полости, что является отличной профилактикой различных заболеваний, усиливает половую функцию, помогает женщинам нормализовать менструальный цикл
- С помощью шпагата можно улучшить состояние больных варикозным расширением вен
- Помогает избавиться от жировых отложений на внутренней и внешней части бедер, животе и спине. Ноги приобретают красивую рельефную форму, пресс становится крепким, а спина сильной
- Увеличивая гибкость своего тела с помощью этого упражнения, человек становится более энергичным, подвижным, как и любая растяжка, растяжка шпагата снимает стресс, позволяет расслабиться физически и эмоционально
- Ну и, в конце концов, шпагат - это очень красиво и эстетично 😊
Как таковых противопоказаний это упражнение не имеет, но следует выполнять его с осторожностью тем, кто страдает тяжелыми заболеваниями позвоночника или суставов, гипертонией или недавно перенес ушибы и переломы костей таза, ног.
#танцуйлетай

09/12/2017

Друзья, а мы напоминаем, что в нашей студии действует акция "пробный абонемент". При покупке абонемента на 8 занятий в день пробного занятия вы можете приобрести его со скидкой!
#танцуйлетай #танцыворонеж
#пилонворонеж #актёрскоемастерствоворонеж

06/12/2017

Воздушные полотна, или aerial silks - одно из основных направлений нашей студии. Танец на полотнах сам по себе невероятно зрелищный и изящный, а занятия помогают развить сразу множество полезных навыков - силу, гибкость, выносливость, координацию, умение владеть своим телом. Являясь отличной физической нагрузкой, занятия на воздушных полотнах помогают приобрести прекрасную физическую форму - фигура подтягивается, укрепляются и приходят в тонус мышцы всего тела, а в течение тренировки сжигается большое количество калорий. А самое главное, что тренировка на полотнах - это невероятное удовольствие, так как она дарит ощущение полёта и возможность открывать новые возможности своего тела😊 И, что немаловажно, начать заниматься этим прекрасным спортом можно в любом возрасте и с любого уровня подготовки! В нашей студии функционируют группы как для взрослых, так и для детей с 10 лет. Запишись сейчас, и посети пробное занятие бесплатно!
#танцуйлетай

04/12/2017

Польза растяжки спины:
- Профилактика заболеваний позвоночника
- Рост мышц и укрепление связок спины
- Улучшение осанки
- Повышение кровотока в ткани межпозвоночных дисков и, соответственно, улучшение поступления к ним питательных элементов
- Снятие напряжения, увеличение подвижности суставов
- Снижение болей в спине, иногда до полного их исчезновения
- Гибкость и свобода движений в любом возрасте
Однако, у всех занятий есть свои противопоказания, и растяжка — не исключение. Поэтому, если у вас имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, остеопороз, артрит или остеохондроз, вам необходимо посоветоваться с врачом, прежде чем начать занятия.
#танцуйлетай

24/09/2017

24/09/2017

Открытые уроки по цирковым направлениям:
30.09 (суббота)
12.00 Воздушные полотна, тренер Даша Анциферова
17.00 Воздушное кольцо, тренер Оля Замятина
17.00 Эквилибристика, тренер Паша Яньшин
18.00 Акройога, тренер Паша Яньшин
19.00 Воздушные полотна, тренер Паша Яньшин

1.10 (воскресенье)
13.00 Воздушное кольцо, тренер Аня Щепилова
14.00 Воздушные полотна, тренер Вика Семёнова

Записаться на занятие можно через Google форму https://docs.google.com/forms/d/1IznoREuMHvxOmCaKbrNoBCDDIzgilh4dRqZkP3m3WSg/viewform?edit_requested=true, или по телефону 228-94-48
#открытыеуроки