LEV CLUB

Маркетологи превратили фитнес во вредное безумие, если вы тренируетесь с помощью инстаграма — вы губите организм. Мастер спорта советует: завязывайте с этой фигней.

https://knife.media/club/fitness-fools/

Общая физическая подготовка для детей 7-12 лет. Новая группа

Ребенку младшего школьного возраста необходимо ежедневно двигаться 3,5-4 часа. Но не всегда родителям удается выделить достаточно времени на прогулки или подвижные игры с ребенком, что в результате отрицательно сказывается как на общем самочувствии, так и на поведении ребенка. Он становиться капризным и нервно возбудимым. Поэтому нехватку физической нагрузки необходимо восполнять, нужно направить энергию ребенка в нужное русло.

Предлагаем вашему вниманию программу Общей Физической Подготовки (ОФП) для детей младшего и среднего школьного возраста 7 - 12 лет

Программа предназначена для развития силы, выносливости, ловкости и гибкости ребенка. В упражнениях ОФП используется дозированная физическая нагрузка с учетом данной возрастной группы детей.
В результате регулярных занятий ОФП у ребенка формируются следующие навыки:
*повышается выносливость и сила;
*развивается гибкость и эластичность мышц и связок, что снижает риск получения травм;
*формируется правильная осанка, предотвращается развитие сколиоза и плоскостопия;
*повышается устойчивость к заболеваниям;
*улучшается сон и пищеварение;
*развивается координация и ловкость;
*регулярные физические занятия благотворно скажутся на поведении и эмоциональном состоянии вашего ребенка.

Тренировки проходят в спортивном клубе "LEV" (Авроровская, 17)
Пн Ср Пт 16.00-17.00
Возможны занятия в утреннее время. Время начала тренировок будет определено исходя из пожеланий занимающихся
Чистый и уютный зал оснащен хорошей вентиляцией и кондиционером.
Мини-группа 7-8 детей

Бесплатная парковка и охраняемая стоянка.

Родители могут подождать своих детей в комфортабельном помещении (теплые полы,мягкая мебель, TV, музыка, книги и журналы, бесплатный чай/кофе, живое общение)

Приглашаем на занятия по специальной программе, направленной на улучшение состояния позвоночника, суставов и мышечного корсета!
В программу входят элементы пилатеса, йоги, растяжки, гимнастики Бубновского и Голтиса.
Упражнения на фитболе, направленные, в том числе, на улучшение координации и равновесия.
Упражнения с весом собственного тела.
Упражнения с гирями (не пугайтесь, для барышень гириот 4 кг :)).
Индивидуальный подход. Без возрастных ограничений.
Уютный зал, дружеская обстановка!!!

Авроровская, 17. тел.2-711-655

http://econet.ru/articles/146044-osteohondroz-rasplata-za-neponimanie-sobstvennogo-organizma

Остеохондроз — расплата за непонимание собственного организма Экология здоровья: Боли в спине — довольно частое явление в жизни каждого из нас. Но статистика обращений к врачу по поводу остеохондроза...

Набор в детские группы АЙКИДО
Пробное занятие - бесплатно! Записавшимся в январе 2017 - 50% скидка на 1 месяц!
Группы для самых маленьких (3,5-5 лет) ВтЧт 18.00-19.00
5-9 лет ВтЧт 08.30-10.00
ПрСрПт 18.00-19.00
8-11 лет ПнСрПт 16.30-17.45
Занятия проходят в "LEV CLUB" (Авроровская, 17) Предварительная запись по телефону 2-711-655 приветствуется! Пол, физические данные и уровень физической подготовки значения не имеют.
Что дают занятия айкидо детям?
* выносливость, координация , осанка, быстрота реакции, сила воли и умение постоять за себя вырабатываются на каждом занятии;
*в процессе регулярных занятий у ребят вырабатываются навыки, необходимые для успешного обучения в школе — внимательность, усидчивость, дисциплина, упорство в достижении целей, коммуникативные навыки и многое другое
Тел. +79147911655
Whatsapp +79147911655.

http://fithacker.ru/articles/professionalnyie-tablitsyi-sootnosheniya-vesa-i-rosta/

Профессиональные таблицы соотношения веса и роста

Набор в группу ОФП 2016 (женщины и мужчины)! Цель тренировок - улучшение общего состояния и выносливости, профилактика болей в спине и суставах, борьба с лишним весом, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Упражнения на координацию и равновесие. Коррекция осанки. Тренировка совмещает в себе кардио и силовую тренировку с собственным весом, упражнения на фитболе, элементы йоги, пилатеса, растяжки.
Расписание:
ПнСрПт 19.15 - 20.15
тел 2-711-655
Осталось 2 места!