w.prime.fitness

12 августа мы отметили день рождения нашего клуба: много спорта, энергии, улыбок и людей, которые создают атмосферу Фитнес-клуб премиум-класса во Владивостоке

Спасибо нашим клиентам, команде и партнёрам, которые разделили этот день вместе с нами.

Собрали яркие моменты в карусели - листайте и вспоминайте этот день вместе с нами 💛
⸻
Адрес: ул. Набережная, 10
📲 279-19-19

Тренировка ягодиц с Анастасией Дорофеевой 🍑

Продолжаем знакомить вас с нашей новой тренерской командой - сегодня в кадре Анастасия и мощная тренировка на ягодичные мышцы.

В карусели собрали комплекс упражнений, который можно взять себе на заметку:

1. Становая тяга сумо
2. Румынская тяга
3. Сплит приседания в кроссовере
4. Выпады с опорой стопы в стену
5. Ягодичный мостик с резинкой на коленях
6. Ягодичная экстензия на одной ноге

Здесь важен не только сам набор упражнений, но и то, как именно вы их выполняете. Контроль движения, техника и правильная нагрузка - основа эффективной тренировки.

Сохраняйте карусель, чтобы не потерять комплекс, и пробуйте выполнять его в зале вместе с Анастасией в Фитнес-клуб премиум-класса во Владивостоке

⸻
Адрес: ул. Набережная, 10
📲 279-19-19

Расписание групповых программ 24-30 августа

Расписание групповых программ 17-23 августа