Sc.voshod

СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «ВОСХОД»
40 лет спортивных традиций!

Рады сообщить всем любителям бассейна!!!
Друзья!
Мы ждём ребят на секции плавания с 8 сентября!

С 15 сентября мы приглашаем взрослых посетителей на свободное плавание и групповые программы.

Приходите поплавать самостоятельно или всей семьей, по будням с 7 до 22 часов, а по выходным и праздникам с 8 до 21!

Для вас мы подготовили новые направления групповых занятий — будет интересно и весело!

Поторопитесь предварительно записаться: мест в свободных группах с каждым днём всё меньше, а лист ожидания - большой.🤷‍♀️
Мы знаем, что вы соскучились... Мы тоже с нетерпением ждём встречи! ❤️
СК ВОСХОД💖

Записаться:
https://voshodsk.ru/
Отдел продаж: 8(423)232-99-32
WhatsApp/Telegram: +7964433-67-06

#Восход #Спорт #Плавание #Бассейн #Владивосток

✨ У СК «Восход» отличная новость! ✨
Теперь у нас есть собственный Telegram-канал 🎉

Спортивный комплекс «Восход» во Владивостоке: бассейн, самбо, боевые искусства, фитнес и многое другое.
В Telegram мы будем освещать жизнь нашего комплекса, делиться актуальной информацией, новостями и полезными советами для здоровья и физической культуры.

Instagram мы, конечно, продолжаем вести, но главный упор теперь именно на Telegram 📲
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе и ничего не пропустить!

👉 https://t.me/VoshodVladivostok

#СКВосход #спортвдвижении #новостиВосход #владивосток

Когда и где появилось Самбо? 🥋

Самбо — это не просто борьба, а уникальный вид спорта, который был создан в СССР в 1938 году. 🇷🇺
Его основателями считают Василия Ощепкова и Виктора Спиридонова — они объединили лучшие приёмы из разных боевых искусств мира и адаптировали их для подготовки советских спортсменов и военных.

Название «самбо» расшифровывается как самооборона без оружия.
Сегодня это не только часть истории, но и признанный во всём мире вид единоборств, который развивает силу, выносливость и уверенность в себе.

📍 В СК «Восход» мы продолжаем традиции — приходите заниматься Самбо и станьте частью большой спортивной семьи!

#самбо #спорт #борьба #СКВосход #самооборонабезоружия #спортдлядетей #спортдлявзрослых #спортвприморье #самбоРоссия

Глубина имеет значение 🌊

Наш бассейн сейчас — от 1,7 до 2,0 метров.
И это не просто цифры, а ваш комфорт, прогресс и безопасность.

Почему это круто:
– На такой глубине вы по-настоящему учитесь держаться на воде, а не просто стоять.
– Улучшается техника плавания, особенно кроль и спина.
– Появляется уверенность, даже у тех, кто раньше боялся «не достать до дна».
– Тело работает на полную: это и тренировка, и восстановление одновременно.

📌 Наш бассейн — это не только вода. Это среда, где рождаются навыки, уверенность и любовь к плаванию.

💙 Попробуйте ощутить эту разницу сами.

#плавание #бассейн #спортВладивосток #здоровье #активныйобразжизни

✨Интересный факт о плавании✨

Знаете ли вы, что регулярное плавание помогает ускорить метаболизм? 🌊
Когда тело работает в воде, оно тратит больше энергии на поддержание температуры и движение, чем на суше. В итоге организм начинает эффективнее расходовать калории даже в состоянии покоя 🔥

Плавание — это не только про мышцы и выносливость, но и про здоровый обмен веществ и гармонию всего тела 💪

#СКВосход #плавание #метаболизм #здоровье #спортВладивосток #бассейн #энергиятела #спортдлявсех

🥋 Самбо — спорт для сильных и смелых!
Это не только борьба, но и школа характера. На тренировках дети и взрослые учатся дисциплине, уважению к сопернику и умению преодолевать трудности.

Почему стоит выбрать самбо?
✅ Развитие силы, выносливости и координации
✅ Умение защищать себя в реальной жизни
✅ Воспитание уверенности и силы духа
✅ Дружеская атмосфера и поддержка тренера

📍 Тренировки проходят в Спортивном комплексе «Восход». Приглашаем всех — от новичков до продолжающих!

📲 Записывайтесь на пробное занятие по телефону: +7 (423) 232-99-32

#самбо #спортвладивосток #СКВосход #борьба #детиспорт #силахарактера #самбоРоссия

🏊‍♂️ Многие взрослые приходят в бассейн с разными целями: кто-то хочет научиться плавать с нуля, кто-то — улучшить технику или просто снять стресс после работы.
⠀
Персональные занятия — это возможность двигаться в своём темпе. Тренер подбирает упражнения под ваш уровень и помогает постепенно преодолевать страх воды. А ещё — это отличное время для себя: тишина под водой, работа мышц и ощущение лёгкости после тренировки.
⠀
Мы часто слышим: «Жаль, что не начал(а) раньше». Но для плавания возраст — не преграда. Главное — желание попробовать.

📍 Занятия проходят в СК «Восход», г. Владивосток.

#Владивосток #СКВосход #плавание #бассеин #тренировка

✨ Почему плавание — идеальный спорт для каждой женщины? ✨

1️⃣ Улучшает осанку и красиво подтягивает мышцы
2️⃣ Снимает стресс и возвращает лёгкость после насыщенного дня
3️⃣ Делает кожу более упругой и сияющей
4️⃣ Безопасно для суставов и подходит даже при ограничениях по здоровью
5️⃣ Повышает выносливость и наполняет энергией 💧

Позаботьтесь о себе — приходите в бассейн СК «Восход» и почувствуйте гармонию тела и души! 🏊‍♀️💙

#СКВосход #Владивосток #плавание #спортдляженщин #здоровье #красота #энергия #бассеин #фитнес #женскийспорт

Как правильно дышать во время плавания? 🏊‍♂️💨

Дыхание — это ключ к лёгкому и эффективному плаванию.
Запомните простой приём:
👉 Вдыхайте, поворачивая голову в сторону, а не поднимая её вверх.

Так вы сохраните правильное положение тела, избежите лишнего сопротивления воде и быстрее привыкнете к ритму плавания.

Попробуйте на следующем занятии в бассейне «Восход» и почувствуйте разницу! 🌊✨

#СКВосход #плавание #советытренера #спортВладивосток