fizcultura33

Не пропусти ☝️

Срок акции с 01.07 по 16.07❗️

————————————————————-
🏋️‍♀️Тренажёрный зал «Физкультура»⠀

🏠Наш адрес:
г.Владимир., ул. Центральная, д.5 А⠀

☎️Телефон: +7(996)191-04-30⠀

⏰Режим работы:
пн-пт с 7-00 до 22-00
сб-вс с 8-00 до 21-00⠀

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#спортвовладимире #владимир33 #фитнесвовладимире #регион33 #спортобъединяет #спорт33

Скоро….совсем скоро…..

————————————————————-
🏋️‍♀️Тренажёрный зал «Физкультура»⠀

🏠Наш адрес:
г.Владимир., ул. Центральная, д.5 А⠀

☎️Телефон: +7(996)191-04-30⠀

⏰Режим работы:
пн-пт с 7-00 до 22-00
сб-вс с 8-00 до 21-00⠀

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#спортвовладимире #владимир33 #фитнесвовладимире #регион33 #спортобъединяет #спорт33

КАК СПОРТ ВЛИЯЕТ НА МОЗГ❓

Наверное, уже каждый человек знает, что занятия спортом не только помогают поддерживать себя в форме, но также влияют на работу головного мозга.

Все это происходит из-за того, что при физической активности увеличивается частота сердцебиения и к мозгу активно приливает кровь.

А еще чем чаще и глубже человек дышит, тем больше кислорода поступает в кровоток. Это способствует образованию нервных клеток в головном мозге, которые как раз и отвечают за нашу память и мышление.

Учитывая данные исследований Академии неврологии можно сделать вывод, что занятия спортом:

— улучшают память;

— увеличивают объем мозга;

— увеличивают концентрацию внимания;

— развивают дивергентное мышление (метод творческого мышления, применяемый обычно для решения проблем и задач);

— облегчают когнитивные расстройства;

— борются с депрессией;

— улучшают зрение;

— улучшают слух и другое.

И как итог, выше сказанного…..
мы ждём тебя на тренировку!

————————————————————-
🏋️‍♀️Тренажёрный зал «Физкультура»⠀

🏠Наш адрес:
г.Владимир., ул. Центральная, д.5 А⠀

☎️Телефон: +7(996)191-04-30⠀

⏰Режим работы:
пн-пт с 7-00 до 22-00
сб-вс с 8-00 до 21-00⠀

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#спортвовладимире #владимир33 #фитнесвовладимире #регион33 #спортобъединяет #спорт33

В ЧЕМ ➕ ТРЕНИРОВОК В ВЫХОДНЫЕ ДНИ❓

✨ тренировки в выходные станут вашим спасением, если у вас действительно нет возможности полноценно тренироваться по будням

✨ это помогает продуктивно начать отдых, чтобы не пролежать весь день на диване

✨ спорт по выходным дням даёт возможность разнообразить отдых и укрепить здоровье, одновременно

✨ вы снизите риск переедания в субботу и воскресенье

✨ вместо того, чтобы бездельничать, вы хотя бы пару дней в неделю будете уделять внимание себе и своему здоровью.

А это уже что-то!
Вперёд, и всё получится.

————————————————————-
🏋️‍♀️Тренажёрный зал «Физкультура»⠀

🏠Наш адрес:
г.Владимир., ул. Центральная, д.5 А⠀

☎️Телефон: +7(996)191-04-30⠀

⏰Режим работы:
пн-пт с 7-00 до 22-00
сб-вс с 8-00 до 21-00⠀

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#спортвовладимире #владимир33 #фитнесвовладимире #регион33 #спортобъединяет #спорт33

Что чаще всего мешает нам привести себя в форму❓

Правильно - ЛЕНЬ❗️Но она появляется не сама собой и не просто так. На это есть, как минимум 3️⃣ причины:

1️⃣ Вы не понимаете, зачем вам это нужно

Мотивация может быть разной. К сожалению, она часто появляется, когда начинаются проблемы со здоровьем. Но ведь куда лучше, когда вас мотивирует желание круто выглядеть и хорошо себя чувствовать.

2️⃣ Вы не видите результата

Вы начинали много раз и все время бросали….но дождитесь первых результатов от тренировок и правильного питания…вот тогда лень, как рукой снимет

3️⃣ Вы думаете, что питаться сбалансированно и регулярно тренироваться - это очень сложно.

Но ведь вы и так каждый день что-то готовите и едите….
А вместо часа сидение перед телевизором или залипания в интернете можно выделить время на тренировку…

Вместе с у вас все получится!

Наши тренера дадут вам работающую систему, с которой у вас все получится!

————————————————————-
🏋️‍♀️Тренажёрный зал «Физкультура»⠀

🏠Наш адрес:
г.Владимир., ул. Центральная, д.5 А⠀

☎️Телефон: +7(996)191-04-30⠀

⏰Режим работы:
пн-пт с 7-00 до 22-00
сб-вс с 8-00 до 21-00⠀

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#спортвовладимире #владимир33 #фитнесвовладимире #регион33 #спортобъединяет #спорт33

ОНИ СКУЧАЮТ БЕЗ ТЕБЯ

Приходи в и закончи рабочую неделю правильно 💪

————————————————————-
🏋️‍♀️Тренажёрный зал «Физкультура»⠀

🏠Наш адрес:
г.Владимир., ул. Центральная, д.5 А⠀

☎️Телефон: +7(996)191-04-30⠀

⏰Режим работы:
пн-пт с 7-00 до 22-00
сб-вс с 8-00 до 21-00⠀

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#спортвовладимире #владимир33 #фитнесвовладимире #регион33 #спортобъединяет #спорт33

МЫ - ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ!

Правильное питание - залог хорошего здоровья.

Как сделать своё питание более полезным?

Три рекомендации Всемирной организации здравоохранения, которые Вам в этом помогут:

1️⃣ешьте разные овощи и фрукты каждый день:

- по меньшей мере необходимо потребление 400 г фруктов и овощей в день

2️⃣потребление жиров и масел должно быть умеренным :

- готовить пищу на пару или варить, а не жарить и не запекать;

- заменять сливочное масло, свиное сало на растительные масла, богатые полиненасыщенными жирами, такие как соевое, кукурузное, сафлоровое и подсолнечное масло;

- употреблять в пищу молочную продукцию со сниженным содержанием жиров и постное мясо ;

- ограничивать потребление запеченных и жареных продуктов

3️⃣ограничьте потребление соли и сахара:

- сократить потребление пищевых продуктов и напитков с высоким содержанием сахаров, таких как сладкие закуски, конфеты и подслащенные напитки

- заменять сладкие закуски на свежие фрукты и овощи

Придерживайтесь этих простых рекомендаций и обязательно заметите улучшение самочувствия и внешности!

————————————————————-
🏋️‍♀️Тренажёрный зал «Физкультура»⠀

🏠Наш адрес:
г.Владимир., ул. Центральная, д.5 А⠀

☎️Телефон: +7(996)191-04-30⠀

⏰Режим работы:
пн-пт с 7-00 до 22-00
сб-вс с 8-00 до 21-00⠀

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#спортвовладимире #владимир33 #фитнесвовладимире #регион33 #спортобъединяет #спорт33 #спорт

Друзья, как вы уже, наверное, успели заметить в нашем тренерском составе произошли качественные изменения.

Сегодня мы рады официально представить вам нашего нового тренера.

Тренер Дмитрий

Специализация:

- Инструктор групповых и персональных тренировок
- Постановка удара
- Развитие выносливости, скорости и специальной физ.подготовки
- Отработка атакующих и защитных действий
- Работа с тренажерами и со свободными весами.

Достижения:

- Является действующим спортсменом, стаж занятием бокса 8 лет.
- Призер "Спорт сообщества" "Динамо"
- Неоднократный призер и победитель опасных соревнований и разных турниров.

Вы знаете где его искать 😉⤵️

————————————————————-
🏋️‍♀️Тренажёрный зал «Физкультура»⠀

🏠Наш адрес:
г.Владимир., ул. Центральная, д.5 А⠀

☎️Телефон: +7(996)191-04-30⠀

⏰Режим работы:
пн-пт с 7-00 до 22-00
сб-вс с 8-00 до 21-00⠀

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#спортвовладимире #владимир33 #фитнесвовладимире #регион33 #спортобъединяет #спорт33 #спорт #тренажерныйзал